诺诺妈妈dong

５５５５～～２８周，糖耐没过，妊娠糖尿病，感觉特别无助，我多灾多难的孕期啊．

小优乖

同胞啊，我也没过，三院还要住院观察一天，只要控制好就没事，千万别吃甜的啦。一起努力吧，祝JMM顺利生下宝宝

hjallice

我明天去做糖筛，也有点担心

二月果果

其实不用太紧张，我觉得关系不大，只要少吃甜食就好了，也不是一点都不能吃，冬天最爱吃甜食了。我觉得自己没觉得什么不舒服，宝宝胎动正常，不要太在意那些数据。

jenync

亲，注意点饮食，没什么大不了的，不要给自己心里负担

bingduwu

别担心，控制下饮食就好了，大不了早点儿入院嘛，还不用担心床位了，那么多血糖高的准妈妈呢，最后都生下健康宝宝啦
祝福亲

张小圆

没那么恐怖吧！只要别水果甜食吃太多就行。
另外小小建议，喝完了糖水，稍微活动一下，对糖的消耗还是有帮助的，别猫着不动。

flyce

为什么那么多姐妹糖耐没过只是控制饮食呀？我建档的医院强制让我住院调理呀

hoar

我和LZ预产期很近啊，糖耐也没过，多灾多难的我们共勉吧。

liebejie

注意饮食吧，祝福。。。。。。。。。。

sandyxl

自从28周查是糖耐量受损我就没吃饱过，水果只能吃西红柿黄瓜，无糖全麦面包，少吃多餐，吃完溜达。没办法啊，现在血糖基本正常，我都不知道是不是饿出来的

小乖de妈妈

我今天刚做完糖耐量测试。抽得两只胳膊都好疼。
但还没有拿到结果，紧张ing~~~

妮子741

我也是糖耐量异常，稍稍注意一下

诺诺妈妈dong

谢谢大家． 已经买了糙米，燕麦片，全麦面包，以后主食就吃这些了． 可惜我的好胃口呀
我正在控制饮食，下周再去检查．
去药店看了血糖仪，真不便宜啊．暂时还没买，看看控制的情况吧．
今天从网上找了妊娠糖尿病的食谱，希望对需要的ＪＭ能有帮助．

经典食谱1
早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克
早点：苏打饼干25克
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午点：黄瓜汁150克
晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油25克、盐4克

食谱2
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
早点：咸切片面包
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
午点：黄瓜150克
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
晚点：西红柿150克
其他：色拉油25克、盐4克

食谱3
早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早点：豆腐脑250克
午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克
午点：梨100克
晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、西红柿紫菜汤110克
晚点：西红柿150克
其他：色拉油25克、盐4克

食谱4
早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克
早点：花卷30克
午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克                  
午点：橙子150克
晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油40克、盐4克

食谱5
早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克
早点：柚150克
午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克
午点：小花卷30克、西红柿150克
晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油25克、盐4克

食谱6
早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克
早点：桃子100克
午餐：韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克
午点：黄瓜150克
晚餐：米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克、凉拌苦瓜150克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油25克、盐4克

食谱7
早餐：煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克
早点：咸切片面包25克、西红柿150克
午餐：盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克
午点：猕候桃150克
晚餐：炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克
晚点：牛奶200克
其他：色拉油25克、盐4克

食谱8
早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克
早点：咸切片面包50克
午餐：清蒸鲈鱼100克、二米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克
午点：桃子
晚餐：煎饼50克、炒青菜150克、芹菜炒香干130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克
晚点：牛奶220克
其他：色拉油25克、盐4克

膳食指导
1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清单，不宜过咸过油。
2.汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。
3.忌动物性脂肪油（奶油、猪油、黄油等）。
4.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。
5.适当参加室外活动，尤其是餐后散步。
6.少食或忌食事物：
    A.精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。
    B.甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。
    C.高淀粉食物：土豆、山芋等。
    D.油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。
    E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。今天从网上找了妊娠糖尿病的食谱，希望对需要的ＪＭ能有帮助．

飞船作坊

不用太担心，只要按照医生的要求调整饮食都没事的..

p-dong

控制主食呀，半斤要分开6次吃，我是糖尿病边缘，控制了好些

忌喝粥，甜品，油炸类食品，过多的水果

午夜幽蓝

我也是，痛苦啊。什么都不敢吃。

二月果果

我也等着要做糖耐。怀疑现在医生是不是太过谨慎了，我现在连苹果都不敢吃了，天天啃窝窝头。

石榴果儿

没事的，按营养科的要求控制饮食就行。现在都吃得好，糖耐不过的人很多。

心澈妈妈

注意控制饮食，宝宝别太大了应该就没问题吧。。。