爱li莎

我昨天吃了酸菜炒肉，觉得挺香 （不敢多吃，但觉得可以偶尔吃下 呵呵馋嘴）
蔬菜类：菜花，白菜，土豆，芹菜，西蓝花，辣椒。。。
水果类：苹果，橘子，橙子，猕猴桃，大柿子，釉子，梨，和田玉枣（超级贵呀，前几天特想吃这个）。。。（我当时糖筛没合格，做了糖耐，通过了，在控制水果量，但还是不少吃啊）

[ 本帖最后由 爱li莎 于 2009-11-27 14:37 编辑 ]

runningjulia

刚刚进入孕晚期，最近饮食不好，基本没怎么吃菜呢。
不过水果平均每天要吃3斤左右，宝宝大小真的跟吃水果有关系么？？

太阳果果妈妈

发重了

[ 本帖最后由 太阳果果妈妈 于 2009-11-29 21:19 编辑 ]

太阳果果妈妈

早上4只庆丰菜心虾仁的小包子,一碗豆浆,一个白煮蛋
上午10:30左右一个苹果,11点左右1个橘子或者几瓣柚子
中午一般一荤一素一汤+1碗半米饭,吃完遛弯的时候再吃一袋小的M&M豆
下午一盒三元特供+一袋小胡桃或者一把板栗+一个苹果
下班途中啃半个烤红薯,看车程,三环那个堵劲儿,有时啃了一个还没到家
晚上一荤一素一汤+1晚红豆饭或者什么豆的饭,加什么豆看老妈心情
睡觉前几块稻香村点心,有点吃腻了,同志们有什么推荐?
有人每天瑜伽超过1小时的?

诺诺妈妈dong

吃的和以前基本差不多，因为血糖高，把水果和甜食基本全忌了，水果只吃柚子．
刚开始糖耐没过的时候，吃了一周的全麦面条，糙米饭，把我给苦的，后来观察一段时间没大事，大夫说主食少吃些，没问题，才又恢复正常饮食的．

万岁，能吃饭真好．

牧羊女爱宝宝

蔬菜类：基本每天都要吃一种绿叶菜，诸如油菜，小白菜，油麦菜之类；别的菜就是西红柿，洋葱，菜花，莴笋，豆角，胡萝卜，白萝卜，西胡等；每天菜样4种以上。紫菜经常做汤喝。
肉类：每周从稻香村买点肝吃一次，肉和鱼吃1-2次
主食：小米粥，米饭，大饼
豆类：基本每天都要吃黄豆或者豆腐
奶类：每天最少一袋牛奶，偶尔喝点酸奶，吃点奶酪
蛋类：每天至少一个鸡蛋，偶尔吃点鹌鹑蛋
水果：每天一个苹果，偶尔吃一个梨，经常吃香蕉，每天橘子不超过3个
干果：每天至少2个核桃，一把花生。时不时磕点瓜子
零食：小点心之类的每天吃1-2块

全乎吧？

[ 本帖最后由 牧羊女爱宝宝 于 2009-11-28 12:36 编辑 ]

快乐虎宝宝

那我是不是吃的太多了啊～～
7：30：海参一只，小米粥半碗（粥里有山药，栗子）；核桃2个，榛子若干
9：30：香蕉一只
10：00：酸奶100克
11：00：苹果一个
12：00：午饭，一般是小半碗面条，或者是炒菜，水饺啥的
14：00：奶酪一个100克
16：00：牛奶250ml
19：00：晚饭，四菜一汤

YEARBAR

我现在天天吃火锅烤肉,哈哈,过了嘴瘾,要不再过几天就吃不了了~~

珈乐妈

1.水果不过量就行.
2.多走动,白天,在安全,空气好的地段.要有家人陪同哦
3.淀粉类,谷物类,要控制.不要过量.很多MM在这个阶段嗜馒头,面什么的,要控制.
4.有营养的东西,蛋,鱼,在这个阶段占的比例要多些.
5.晚期了,一般来说,不要再补钙了,因为如果宝宝头太大,不好生哦.(这个可结合BC数据,我家宝那时候头比较大,医生就叮嘱说不要补钙了)

逗逗牛的路路娘

楼主吃的很丰富哈，我是婆婆做啥就吃啥。
胡萝卜、木耳，芹菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉，鱼肉基本都吃。
每天一个苹果，一个香蕉。
每天吃点核桃。
2天喝一瓶酸奶。

结绿

我早晚各一袋牛奶，早餐一般是面包或是蛋糕就牛奶。中午和晚上都是米饭为主，有什么菜吃什么菜，没有刻意。晚上偶尔会煮菜粥八宝粥。水果每天一个苹果、几个橘子、一根香蕉或是一只梨。肚子饿了中间加餐是饼干和各种坚果。

爱li莎

我也不敢吃香蕉了的。。。含糖很高啊。。。
偶尔也吃点咸鸭蛋。。。 可是鱼和内脏还是感觉吃不下。。。
计划过几天吃点老妈包的肉馅饺子和自己家做的肉馅饼。。。馋这口了。。。

水果硬糖

原帖由 sunday2010 于 2009-11-27 16:25 发表
吃的还是家常便饭，和孕之前区别不大，之前吃的就挺健康的，呵呵，所以检查时一直都比较顺。不喜欢吃太甜的太油的太荤的。
今天早晨：一杯牛奶，2只香蕉，一个桔子。
中午：一个豆腐丝炒大头椒和一个藕，2两米饭， ...

楼上的亲可真不少吃呀，我可是不干吃香焦呀，糖太多了吧
我也是偶尔吃点腌的东西，但都是自己做的，少吃点没事吧，要不天天吃炒菜也没胃口呀

luoman

家里吃什么
我就吃什么
没有格外关照过
馋了外面改善伙食了
每次吃好的，感觉家人比我都能吃

sunday2010

吃的还是家常便饭，和孕之前区别不大，之前吃的就挺健康的，呵呵，所以检查时一直都比较顺。不喜欢吃太甜的太油的太荤的。
今天早晨：一杯牛奶，2只香蕉，一个桔子。
中午：一个豆腐丝炒大头椒和一个藕，2两米饭，1小碗稀粥。
3点吃苹果一只。
晚饭还没吃，呵呵。

兔奔儿

前一段时间有点贫血，所以吃肝和瘦肉比较多，结果体重长了近10斤，上次产检医生让控制饮食了，现在怕宝宝长的太大每天以蔬菜和水果为主。早晨两袋牛奶煮麦片+全麦面包，10点吃个苹果和核桃，中午炒菜（荤素搭配）主食为米饭1两；下午一袋酸奶+香蕉或大枣；晚饭炒青菜+粥类，饭后一小时吃一个橙子。这两天有点水肿了所以吃冬瓜和红豆汤比较多。

爱li莎

回头总结下，我发现我基本没吃动物内脏，肉类吃的也少。。。鸡蛋也没天天吃。。。

haruka_h

亲们水果吃的真多啊。我怕吃多了宝宝偏大，孕期一直在控制呢，3个月开始，基本每天只吃一个苹果，偶尔偶尔吃个桔子昨天听有的亲说，我吃的量太少了，今天赶快买了猕猴桃柚子蜜桔准备吃呢