香雪海sy

       昨天夜里小腿抽筋并伴有牙痛，上网百度发现是缺钙现象。其实18周的时候大夫就嘱咐我需要吃钙片，可我觉得是药三分毒所以坚持不吃，但现在21周事实证明应该听大夫的。自从我听过孕妇课程以后，就记住老师说：“什么药都别吃，最好是食补”。但随着宝宝的发育，我发现食补补充的营养根本无法满足。我现在很想补充营养，可又看见好多产品，真不知道如何是好？（爱乐维、钙尔奇、DHA、孕妇奶粉……）我想问问麻麻都在补充哪些？谢谢了！还有方便透露全称吗？谢谢大家了！

兔拜拜

楼主别着急 咱们主要靠食补 如果吃的东西不够丰富 我建议你可以吃孕妇奶粉 另外缺钙严重的话 加点钙片和鱼油 如果不能接受奶粉味道 建议吃点孕妇营养素 品牌没啥要推荐的 因为我选择的时候也是有点晕头转向的 反正选一些大品牌吧

香雪海sy

今天去医院，医生给我开了双鹤药业的卡奇尔钙片，好贵啊，130只能吃20天，吃完看来还是要换牌子。

荷风清韵

没吃孕妇奶粉

怕狗的猫

香雪海sy 发表于 2011-10-13 13:59
回复 怕狗的猫 的帖子

哎！我和老公都上班，到家已经7:30,吃饭都在应付，周六日也怪自己懒，哎，看来食补 ...

我们也是啊，在城里上班，家在通州！也是每天都要晚上7点半后才能吃饭，但是老公一直不马虎的，每顿至少2~3个菜。就我们两个人。尤其是到周末，感觉一天的时间都在煲汤！还是食补好，真的！

香雪海sy

回复 怕狗的猫 的帖子

哎！我和老公都上班，到家已经7:30,吃饭都在应付，周六日也怪自己懒，哎，看来食补还是有效果的。

怕狗的猫

香雪海sy 发表于 2011-10-13 13:40
回复 怕狗的猫 的帖子

哦，真羡慕呀，我之前也是坚持啥都不吃，可是没有你身体棒，看来钙片是跑不掉了！ ...

我每天吃的花样比较多吧！每个周末换着口味的煲汤喝，排骨莲藕汤、土鸡汤、羊排汤、猪蹄汤。。。

香雪海sy

回复 怕狗的猫 的帖子

哦，真羡慕呀，我之前也是坚持啥都不吃，可是没有你身体棒，看来钙片是跑不掉了！

怕狗的猫

我啥也不补，就是食补！22周，刚查完微量元素，啥都不缺。没有抽筋、这疼那疼、牙龈出血等状况。

亦如昙花

补钙，喝牛奶最好

海棠之心

爱乐维，钙尔奇，准备再来个DHA

aijing_1216

我是从这周才开始每天都坚持吃复合DHA和福施福的钙片的。从16周的时候这些东西都买了，但是因为吃完了有些便秘，呃~~~我就停了一段时间，直到前几天腿抽筋、嘴上火满嘴的口疮，我才意识到可能是缺维生素和钙导致的。

香雪海sy

恩，我是挺爱挑食的，而且特别不爱吃核桃，每次吃了就吐，看见核桃就恶心。蔬菜吃的也不多，特别爱吃肉和虾，看来我要注意了！

轻轻n夏

不挑食该吃的都吃就好了

大妞宝儿

我相信食补，但是确实有点食物中不能足够摄取
我觉得还是根据个人情况好
但是吧，现在谁缺营养吧，基本上都营养过剩，不用太刻意的去补什么
咱们小时候妈妈吃啥，咱现在不是也都挺好吗

大妞宝儿

我相信食补，但是确实有点食物中不能足够摄取
我觉得还是根据个人情况好
但是吧，现在谁缺营养吧，基本上都营养过剩，不用太刻意的去补什么
咱们小时候妈妈吃啥，咱现在不是也都挺好吗

我家大宝叫堂堂

我补三种呢，一个是福施福胶囊营养素补充剂，一个是DHA，还有就是钙尔奇D。从5个月时就开始吃这些了。知道现在35w。按理说食补比较好，但之前没有人照顾，自己也不太会做饭，就买这些吃补补了。

xiaoxiaotan

我就吃的爱乐维  亲腿抽筋的话应该适当补钙

b12o13

大夫给我开的是迪巧维D咀嚼片和爱乐维。这些不算是药吧，只是营养片而已。平时再喝点牛奶啊豆浆什么的，关键是到外面晒晒太阳，要不白吃了。