lisageo

    跟其他准妈妈一样，我也是提前三个月开始吃叶酸。我老公的戒烟行动没成功，但四个月里也少抽了不少，没办法，过完年后，我和老公开始备孕，一切看似顺利，过了一个多月，我美滋滋地加入准妈妈的行列。

关于吃

   除了每天补充蛋 奶 鱼 肉 外，多吃水果也是必要的。

   幸运地是我早孕期反应不大。既然怀孕了，我开始敞开吃了。

每个季节吃不同种类的水果，不仅对准妈妈自身好，也对宝宝好。听说多吃水果，宝宝皮肤好，肤色白。

  冬天里，可以吃苹果  橙子，柚子。补充维生素C,提高抵抗力。 以前冬天 我经常感冒发烧。怀孕以后 特别注意。每天保证吃一个苹果和橙子，有机会就多喝水。结果一个冬天，一次感冒和发烧都也没得过。

  在春天里，可以吃些山竹和樱桃。但这两样都不能多吃。山竹含大量蛋白，每天吃两个就行了。山竹属凉性，不宜吃多。樱桃吃多了 容易胃酸。

  夏天的水果就更多了，西瓜，草莓，美国大提子，香蕉等等，每天均衡着吃就行。

  秋天天气干燥，我把买来的梨煮水喝。但在换季时，我大意了，离预产期还有三周多时，我感冒了。我开始狂喝梨水。感冒期间，每天自己做一大锅西红柿鸡蛋汤。喝得我 过一会就跑一趟厕所。（因为我坚持不吃药，即使没怀孕，平日我也用食疗的方法治疗感冒。）慢慢地感冒就褪去了。在秋天里多吃桃子，补充水分和营养，对大人和宝宝都好。

关于营养品

我在怀孕期间，基本上没吃过什么营养品。孕妇奶粉也就喝了两小包。本人还是比较崇尚食补的。就是期间有些贫血和缺钙，医生给开了迪巧钙片和吉林敖东的补血口服液。

关于DHA,许多准妈妈都买，DHA促进大脑发育,对宝宝视力健康也有帮助。医生也建议吃些。所以我买了两瓶。Life’s DHA 淘宝网都有卖的。不放心的话，也可以去美国官网上买。

关于囤货

我很早就开始囤货了。囤的货事后有的涨钱了 有的降钱了。我买的纸尿裤和吸奶器买完就降钱了。但囤货过程，心情还是很愉悦的。而且上瘾。我也跟着很多准妈妈，去drugstore买东西，一般赶8折的时候订一单。买些奶瓶，小蜜蜂洗护用品，加州宝宝湿疹膏等大多数妈妈常买的东东。现在网站折扣少了，而且还加关税了。看来都知道中国妈妈来这买东西了。唉。。。

下面说说囤货的心得

guruofan

待续吧～～～～～

乐乐lele妈

哦？还没写完啊，就被顶了哈哈

lisageo

刚去吃饭了，回来接着写。月嫂后天就要出户了，趁着现在有时间赶紧写

lisageo

下面说说囤货的心得

1）纸尿裤必备 5星

   我家宝10月出生。出生前也准备了30多条布尿裤。打算白天用布的，晚上在用纸尿裤。想法挺美好的，但宝宝出生后，你就会发现她拉屎和撒尿的频率太高了。基本上隔两个小时就要换一个纸尿裤。本来想着月嫂在，让她帮忙洗。但她还要给宝宝喂奶和喂水（我是混合喂养），洗衣服和床单，做饭刷碗等，晚上还要照顾宝宝的哭闹。实在没办法在给人家加活了。毕竟要保障人家的睡眠时间，要不谁也不放心疲惫状态的人去带宝宝。好在天气转凉了,纸尿裤也不太捂着屁屁。勤更换就好。纸尿裤我买的震前花王的。感觉花王还是8错的。宝宝出生到现在，已经24天了。已经用完200片NB的了。我家闺女出生时7斤6两。现在已经9斤2两了。再过两天，纸尿裤给她直接升级 S。

2）湿纸巾必备 5星

    之前有妈妈说这个要多买，事实证明果真如此。每天拉屎频繁，所以用的也频繁。出生到快满月，已经用了3大包了 （80抽的）我买的贝亲的，感觉还不错。

3) 护臀膏和湿疹膏 必备 5星

   

      宝宝的屁屁很娇嫩，大便后一定要洗屁屁，尤其是女宝。（湿纸巾在温水里泡一下在给宝宝用，女宝的话 要从前往后擦，擦完一次就扔掉，不能反复用）洗完要抹上护臀霜，防止她红屁股。我对宝宝换尿裤和擦护臀霜盯的很紧，所以我家闺女的宝宝一直没红屁股。但我朋友家的宝，皮肤本身敏感，再加上月嫂护理不当，红屁股严重的时候，皮都快破了。她妈妈特别心疼。护臀膏 我买的小蜜蜂的，挺好用的。

   宝宝得湿疹很正常，即使天气转凉也会得。我家宝脸上肉多，都盖住脖子了。有一天给她洗澡时突然发现，脖子下面一片红点。一看是湿疹，赶紧抹上湿疹膏。加州宝宝的湿疹膏还挺管用的，抹上第二天就见好转。再抹几次，湿疹就下去了。其实宝宝是怕热不怕冷的。不要给她捂特别厚，尤其脖子处。摸摸她的小手和后脖根，都能感知她是冷还是热。如果她猛涨眼屎或眼角红了，说明也是上火了。

（4）人工喂养 温奶器和消毒锅 必备 5星

   

     如果混合喂养或人工喂养，这两样还是必备的。尤其在冬天。省去每天火上加热的麻烦。方便省心又安全。小白熊牌子的温奶器和消毒锅性价比还是比较高的。

（5）手帕  浴巾 浴盆 隔尿垫 洗护用品 必备 5星

   

            如果是夏天，宝宝每天都要洗，冬天也至少隔一天洗一次。

bbjj16

学习中，楼主加油写啊

lisageo

（6）脐带没长好的宝宝，酒精和棉签必备 5星

   我家宝宝脐带没长好，脐带盖不到7天就掉了。当时的肚脐突起得很高而且肚脐里还有点化脓。我有点害怕，立刻让家人带着宝宝去医院。大夫看看说没太大问题，并开了一瓶碘酒和一些棉签。碘酒早晚用一次。我每天盯着月嫂给宝宝上药。用棉签擦碘酒的方法是从里到外转一圈，棉签不能重复使用。慢慢地，肚脐不那么突了。后来，我给宝宝换75度酒精擦肚脐。现在肚脐基本上缩回去了。护理宝宝的心得就是，如果看出宝宝有点状况，当妈妈的千万不能懒。如果懒了一定会出问题。如果宝宝眼角红了或眼屎多了，说明宝宝上火了。那就要找找原因。是被子或衣服厚了还是室内温度太高了。

其实最不宜多买的就是宝宝的衣服。按照宝宝出生的季节准备三套新生儿的衣服足以。一是宝宝长得很快，衣服很快穿不了了。二是家里人朋友也会买给你，买多了就富余了。三是 宝宝大小个头还不一样。有时买三个月穿的宝宝衣，其实宝宝到一个月时穿，正合适。还有 在淘宝网买宝宝衣服要注意，尺寸号码都不对。有时给三个月宝宝穿的衣服，买回来就小了。我就在宝宝衣服上浪费不少银子。

关于书籍

怀孕的时候看的书，我推荐怀孕圣经。虽然是西方人写的书。但里面介绍的很详细并附有图片说明。这本书对我帮助很大。

宝宝出生后，建议妈妈买一本书名叫育儿百科的书。是个日本人写的。书的内容按宝宝各个阶段区分，每个阶段遇到问题应该如何解决。虽然这本书有些内容已经过时，但给咱们这些刚做妈妈的人看，还是绰绰有余的。反正对我帮助还是很大的。我家月嫂也知道这本书，时不时地她也会经常翻着看。

sureyouyou

留着以后备用！！！

七星抱抱

好贴，学习啦

风韵正相宜

谢谢楼主，，学习了

阵阵清风

好帖，学习了

Jasmei

孕9周，还没开始囤货。

lisageo

回复 Jasmei 的帖子

刚9周 ，不用着急。列个单子，赶上有活动买，比较值。

lisatrans

学习学习！

wanzhi

回复 lisageo 的帖子

医生不建议多吃水果的...说是糖分太高~
补充维生素可以多吃蔬菜，我都把西红柿当水果吃...（悲催的孕妇生活）

lisageo

回复 wanzhi 的帖子

晚上不宜吃。除了糖尿病人不能吃，水果白天可以多吃的，吃完多走走 。一般正常的人吃完水果，测血糖，基本都在正常值范围。

麦兜响町町

吃水果的地方写的很好 学习了

酸梅汤绿茶

学习了！顶！

小倬子

很好，学习了。。

lisageo

关于生产

很多准妈妈都犹豫是顺产还是剖腹产。如果各方面条件具备的情况下，还是顺产好，毕竟恢复的快。生完孩子，第三天就能出院了。

我最后决定剖腹产；主要因为我孕期39周时，大夫给我的宝宝估8斤重。在加上我家离医院比较远，怕羊水破了，家人又不在,所以索性在我39周+3时做了剖腹产。做手术当天，早上洗了个澡，上了个厕所，收拾完毕后，拿上待产包和老公出发去医院。上午办完住院手续后，中午就等着做手术了。抽血 量血压 备皮1点半进了手术室，2点14分宝宝被拉出来了，是个女宝 7斤6两，2点40左右推出手术室。

下面谈谈剖腹产的心得：

（1）
排气。一般术后6个小时不让喝水吃东西。术后6小时之后，可以喝些水。排气之后，可以喝米汤。排气，我没有费劲。术后两个小时，我自己就排气了。

（2）
拔尿管。一般术后24小时后，护士会拔尿管。最好身边有亲人，再让她们拔。因为拔完尿管，你就要下地去上厕所。光靠护工一人还是不行。从床上坐起来，会头晕，在床上坐一会再起来走，要不容易晕倒。

（3）
排便。我本身就便秘，所以手术前特意上了回厕所。不出所料，术后第四天我还是没有大便的感觉。这时候肚子已经非常涨了，非常影响食欲。本来我就有点痔疮。我很担心复发。后来有个小护士给我支了一招，用开塞露。这个东东真的太神奇了，我用了一支，不到10秒钟，立马就见效了。肚肚立刻都清空了。吃东西也香了哈。

（4）
关于涨奶。不要等真涨的时候在揉奶。术后第二天 就可以先用热毛巾多敷敷。第三天就要把奶揉开。要不到术后第四天，奶会涨得特别疼。我同床的两个姐妹，术后第四天都开始涨奶，真的难受死了，涨得直哭。在没揉开奶之前，千万别喝肉汤之类下奶的东西。要不奶涨在乳房里出不来，会把乳房涨得紫红紫红的。

（5）
关于恶露。恶露排得不通畅，可以开一些益母草。它的作用是活血化瘀。

（6）
关于止疼泵。带上止疼泵，我到没感觉伤口有多疼。最疼的还是宫缩，但这个也因人而异。反正我是觉得很痛，止疼泵对宫缩疼痛真的不管用。每次就怕护士给肚子，真的是很痛啊。但我同床的妹妹，人家就觉得这个疼痛不算什么。真的每个人的体质都不一样啊~