- 妈米
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提醒各位准备去拉萨的朋友,到拉萨的第一天一定不要剧烈运动。因为到了拉萨就马上出去暴走的原因,我睡到半夜头就疼的要炸开了。庆幸的是只疼了不到两个小时就好了,一直到离开拉萨都没再疼过。唯一持续的高原反应就是我的嘴唇一直都是深紫色的,这也是缺氧的症状之一,还有人会走路喘,说话快了也喘。还有就是尽量乘坐火车来,有个循序渐进的过程。我后来听说两个做飞机来的GG在宾馆躺了三天才出门。 呵呵。你如果很惧怕高反,在出发前的10-15天开始吃红景天,最起码心里有个安慰作用,至于管不管用我没试过
有个在拉萨住了几个月的驴友告诉我到拉萨的第一天和第二天先不要吃太油腻的东西,我也没听,不知道头疼和这个有没有关系。不过大家可以试试,毕竟没害处,还能减肥。 去之前也在网上做了做功课的,说高原千万不能感冒,容易引起肺水肿或脑水肿。到宾馆前台的MM也这么告诉我的。我还真有点怕,但是已经在火车上呆了两天两夜了,又在拉萨度过了一个难受的晚上。终于在到拉萨的第二天早上我忍受不了了,还是洗澡了,结果是--我很好,没有感冒什么的症状,以后的几天我每天都洗澡,真没有事。(我都是把头发吹的干干的才出门的,不要湿着就出去容易着凉)所以大家不要把高反感冒什么的看的太重,很多人生病都是心里因素引发的。但前提是你的身体素质要好啊。后面我想到什么要注意的再告诉大家。
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小昭寺正门
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小昭寺内建筑
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