糖耐顺利通过~撒花！分享协和糖筛、糖耐流程和个人小经验 - 怀孕妈妈

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匿名

楼主

本帖最后由 miraxuxu 于 2012-2-17 19:06 编辑

两周前50g葡萄糖水的糖筛检查，1小时候血糖8.3——没过！只得老老实实准备75g葡萄糖水的糖耐检查。我特地把糖耐检查约到了两周后，就是想在这段时间自己在家控制一下血糖。
昨天一早去协和医院做糖耐检查，今天拿到结果，三个指标都低于标准值，顺利通过！宝宝们真给力！！！庆祝啊庆祝~~

开心之余，想在这里跟姐妹们分享一下在协和进行糖筛和糖耐检查的流程，希望为大家提供一些便利。

先说糖筛吧：
糖量：医生给给开55g葡萄糖粉一包，实际只有50g糖，其他为杂质。
流程：做这项检查无须预约。头天晚上10点以后紧食水，第二天把糖粉用200ml温开水冲开，充分溶解。到医院以后，在喝第一口时计时，并且要在5分钟内喝完，然后静坐等待。50分钟后到二层抽血的地方打印条码，不用排队，只要跟导医员说你是来做糖筛的，并且已经距离喝第一口糖水50分钟了，就能直接打印条码咯。然后就等着窗口叫号去抽血即可。万一叫到你的时候还没有到1个小时，你可以跟窗口说一下，等到时间再来抽血。
出结果：一个工作日后结果自动回到大病例，你也可以自己拿着回执单去一层打印。

糖耐检查：
糖量：83g糖粉一包，实则75g葡萄糖，其他为杂质。
流程：医生给你开出糖耐检查后，你要先交费取药窗口把糖粉取咯。然后去二层抽血的地方打条码、取3个管子，然后到旁边有一个叫功能室的地方进行预约。负责预约的医生会给你一个预约条，上面写着你的预约顺序号和你来检查的日期等信息。管子就留给预约大夫了。检查当天要带着预约条、取结果的单子、就医卡等。
做检查头天晚上10点以后（预约室的大夫说晚上12点以后也可以）禁食水。第二天早上7点前到功能室门口等待叫号，7点开始抽血，医生会根据预约条上的编号顺序进行叫号的，跟你来的早晚没有关系。
叫到你之前，你要先用200ml温开水把糖水充好，并且要充分溶解（我当时急急忙忙冲的没溶开，护士都不让进屋，直到我使劲摇晃了半天溶解得差不多了，才让我进去抽第一管血呵呵）。进去以后抽血，然后护士会把你第二管和第三管血的抽血时间写在你的预约单上和墙上的白板上，并且会看着你把糖水喝光（都说5分钟内喝完，实际护士会一直催着你，我就是不到2分钟喝完的）。
抽完第一管血后找地方静坐等待，可以喝一小口白水漱漱口（这是护士说的），然后就一直不能喝水了。在这里注意，功能室外人超级多，空气也不好，座位经常性不够坐。不如走出抽血室到抽血室与产科之间的过道里去坐。
然后就是按照预约单上的时间到功能室抽第二管和第三管血啦。抽完第三管血就算大功告成，赶紧去吃点儿早餐吧。
出结果：一个工作日后结果自动回到大病例，你也可以自己拿着回执单去一层打印。

提示：喝糖水当天最好不要验尿，一个是容易检测到尿糖，二是饿着肚子也容易产生酮体。导致验尿结果不准确。

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匿名

沙发

匿名 发表于 2012-2-17 19:23 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的控糖小经验：
自从50g糖筛没过，我就在妈网了学习了很多亲们分享的调糖方法。给自己制定了一个两周调糖计划，虽然不是非常精确，但大原则要遵守。据我分析，我的最大问题不是吃糖多，而是运动少。因此在控制饮食的同时还加大了一定的运动量。要保证足够营养的前提下，控制住血糖水平，还是挺有挑战的。
现在分享一下我的做法吧：
1、每餐后散步10-30分钟。之所以跨度这么大，是因为最近特别容易累，不能保证每次都能走够30分钟。累了就站会儿，在屋子里缓缓地遛10分钟。天气好的时候，上午出门走走有可能能遛够30-40分钟。
2、饮食上，停掉孕妇奶粉，每天保证500ml脱脂牛奶，1个煮鸡蛋，2个核桃，半斤到1斤绿叶青菜（基本生吃或少油少盐素炒），250ml豆浆（白玉无糖豆浆）。其他蔬菜能吃多少吃多少没有太多禁忌。肉类没吃排骨，都是牛肉、鱼肉、猪里脊。主食一般早上两片全麦面包片、中午和晚上全麦馒头（超市买的，个头比较小，一顿一个）、二米饭（大米+小米或者大米+小棒渣）每次一小碗。也吃过面条、饺子、玉米、紫薯、杂豆粥。主要控制主食量即可，少吃多餐，不然出现酮体更麻烦。
3、水果：水果只吃柚子，然后吃生黄瓜和生西红柿，一般一天2-3片柚子，半根黄瓜，1个西红柿。家里的苹果是溏心的，超级甜，我只吃过1-2次，每次不到四分之一个，完全是吃着玩。
4、加餐：我买了无糖点心，孕妇不能饿着啊。饿的时候就吃点儿点心，喝杯脱脂牛奶；或者有时候吃一个煮鸡蛋。