凡梵

现在37+了，从怀孕开始一直想写些东西，但觉得自己作文太差，一直没有提笔。到现在天天等待着那个痛苦而又幸福的时刻到来，为了分散注意力，还是写写流水帐吧，不写以后就都忘了，就算给自己留个记忆吧。从备孕开始就一直在北京妈妈网学习，给我很多帮助，也想我的产经给大家一些参考。从大家关注的几个问题说起吧，更新中~~

一、备孕

二、孕期反应

三、孕期补药

四、妊娠纹

五、男孩女孩

六、产经

七、产后瘦身

凡梵

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二、孕期反应
确认怀孕之后网上看的症状全来了，感冒、低烧、拉肚子、打嗝、放屁~~真晕，一天吃个六七餐，夜里还是会饿醒，饿得心慌呀，老公说你心理作用吧，还没开始涨呢，怎么会这么缺营养~~
7w的时候先兆流产，去医院做检查，B超说没有胎心胎芽，在家卧床休息两周，天天哭呀，不能提这事儿，还好三五天出了血的结果说孕酮值很好，过十天半个月再超一下~~
好日子到头了，妊娠反应开始了，除了睡着之后，其他时间都在翻胃、恶心中，晨吐会吐苦胆和血丝，上班的话一天吐个一两次吧，任何味道闻不得，油烟味儿不用说了，开车不能开窗，边上的人刚洗过手都会忍不住，看见或听见吃的就是烦，什么都吃不下去，本命食就是“苏打饼干“了，感觉饿或是恶心就吃一片压着那感觉，我原本是个零食不离口的人呀，这种日子活着没头儿似的，天天就是在挂历上数天数，听说三个月会好，给自己希望~~话中真是分人，我到近20w孕吐反应才不明显
胎动也是有早有晚，姐妹们都不用着急的，我是21w第一次感觉到胎动的，问医生，说因为我是前壁所以感觉不明显~~
从不吐之后转为腰疼了，坐起、走路或是躺下很吃力，翻身那个吃声儿真是惨，做妈妈真是不容易~~各种痛苦呀，只有妈妈们才能理解吧
话说我孕期检查都一切顺利，每次都是直接通过，医生一般就是两句话，都挺好的，下回按时来~~汗
六、七个月的时候胃口大开，可能因为前几个没好好吃过饭吧，天天就是想着去哪里撮饭、团购啥的，我是在抱负谁呢，串串香、麻辣香锅、酸辣粉、三文鱼~~老公看到我终于能吃的这么香了，不忍拒绝我，太解馋了，除了这些，其他也不怎么忌口，巧克力、冰淇淋、蛋糕、奶茶，想吃偶尔吃些，觉得没必要因为怀孕过非人的生活，看有些准妈想吃什么都要上网问问能不能吃，我晕~~不过螃蟹我忍了，我每年秋天都盼着大吃几顿螃蟹的呀555~~都说这两三个月是最享受的时候，姐妹们好好利用哦
这个月份我的肚子微凸，真不明显，穿松松的毛衣，别的部门的同事都不知道我怀孕六个多月了~~
八、九个月的时候肚子开始疯涨，胸闷、气短、顶胃，有时有点恶心，也吐过两次，最主要的烦恼是失眠和BM，能上班挺好的，分散注意力对心情好，也会感觉身体累一些，晚上休息的好；至于BM网上姐妹们提过的东西基本全招呼上，天天养乐多、优酪乳、酸奶、牛奶麦片、蜂蜜水、香蕉、花牛、粗粮、白薯~~~哎，后期还算不错，反应有此问题的妈妈们换着试吧，看哪个更合适自己。我个人觉得一天半瓶优酪乳，下午一袋酸奶，换着吃些白薯和水果对于我还比较管用~~

凡梵

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三、孕期补药
备孕期间吃了几天吐酸，后来停了
确认怀孕后一天一片
两个月的时候医生给开了“爱乐维”，说不用单补叶酸了
吃完爱乐维正好四个月多月，开始吃DHA，看了好多帖子，犹豫要不要吃，同事说傻孕三年，自己也觉得记性不太好了，正好邻居有转让的智灵通一盒6瓶，就收了~~听说吃孕妇奶粉、DHA、钙这些东西，宝宝的头会大，吃到八个月，停了
关于补钙，一般说5-8个月补比较好，我觉得最好都是食补，中间医生问没有脚肿和抽筋，也说不开药了，吃东西注意些就行了~~

凡梵

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四、妊娠纹
从开始就很担心的一个问题，期间做了很多功课，看怎么能把长纹的风险降到最低，我现在是37w+没纹，白白的，真庆幸~~
自己总结的几个要点：
1、跟个人体质和肤质有很大关系：还有遗传问题，问问自己的妈妈当时长了嘛
2、控制体重：尤其是控制体重短时间内过快增长，尽量能匀速增长，我的建档表上体重一直是每次增长一公斤，让皮肤有个接受的过程，减少损伤，才不会出现妊娠纹
3、预防为主：使用有针对性的防妊娠纹产品，楼主使用的是“娇韵诗的按摩油和Palmer's （帕玛氏可可妊娠纹按摩乳）”。网上有说娇韵诗的这个产品含有两个成分是孕妇不能用的，娇说这个产品是针对孕妇的产品，反正是犹豫很久，但看各种评价娇韵诗这款是成功比例最高的，最终决定还是用他了。三个月后开始使用，孕期用了两瓶吧，这款油用起来也确实有些麻烦，洗澡后擦干水份，然后用这个油针对肚子、腰、屁股、大腿等部位进行按摩一分钟左右，用量多一些，之后用冷一些的水冲洗干净。因为孕期是冬季，楼主本来就是干性皮肤，担心冬天干痒裂纹，又买了另一款帕玛氏乳液，这个京东啥的网站都有，一百多块很大一瓶，用着也不心疼，嘿嘿~~每次洗完澡肚子、腰、屁股、大腿全抹，后期觉得肚子长的快了，早晚抹，或是觉得干燥了就抹。
希望最后一个月能保住现有成果别长纹，随后附上产品照片，希望对姐妹们有用~~

大肚肚儿

等待楼主更新啊

凡梵

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六、产经
这个要等到时候补上了~~

凡梵

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七、产后瘦身
估计每个准备做妈妈的美女，都特别担心孕期太胖，产后不好瘦身的问题，我认为真是跟个人体质有很大关系，这个特殊阶段不好控制，真饿的时候也控制不住，多数还是顺其自然，我觉得重点是少食多餐，中间加餐以水果、酸奶为主，有饱腹感，又好消化又美容~~
孕前呢，我身高168，体重夏天105斤，冬天110斤以下，我是大骨架，大脸，特别不显瘦，很是烦人，所以成天把减肥挂在嘴上，有胖的趋势晚饭主食会减量，其余正常吃饭，零食不断，我的两大爱好就是吃和运动，一周二至三次羽毛球，每次两小时，现在快一年没打了，真是手痒呀~~
备孕期间运动少了，确认怀孕的时候体重已经升至115，这还没怎么着就长这么多，真是有点怕怕呀，不知道会成啥样儿，但从初期饿的时候控制不住，一天四正餐加三次副食，还是饿，到孕吐的时候吃不下东西，再到六个月食欲大增，一切顺其自然，24w时体重120，应该算长的不多的，主要是也没啥肚子呢，B超一直小一周，其实发育良好~~
七、八个月之后肚子涨得比较快了，也不算大的，一直都是三正餐三次副食，现在37+体重135~~
孕期散步的问题，楼主比较懒，原来也不喜欢逛街，待产用品都是淘宝，心情好了下楼遛弯也就二十分钟吧
据说孕期体重增加在20-25斤比较理想，产后恢复会比较快，等我生完再做后续更新，想减回结婚时100斤的苗条身体，加油~~
产前最高到135，出月子120，一天4-6顿的汤加奶，正常吃饭，还在哺乳没有真正开始减肥~~

yunyiku1201

我晕，楼主是不是逗人玩呢？什么什么啊

凡梵

yunyiku1201 发表于 2012-3-15 10:02
我晕，楼主是不是逗人玩呢？什么什么啊

先占楼,在线慢慢写,想到什么写什么~~

开心奶茶

这个是要做分享么，楼主赶紧写啊，等着看么

凡梵

开心奶茶 发表于 2012-3-15 10:03
这个是要做分享么，楼主赶紧写啊，等着看么

谢谢关注,正在努力~~

love随随

楼主几个月呀~~

leinosekai

坐等更新了

黎明家育月嫂

等着楼主更新啦，记录的很详细呢

凡梵

黎明家育月嫂 发表于 2012-3-15 10:58
等着楼主更新啦，记录的很详细呢

谢谢关注,第一次自己发贴~~尽量回忆

凡梵

love随随 发表于 2012-3-15 10:38
楼主几个月呀~~

现在37周多了~~刚做检查，已经入盆，估的五斤半，希望生产一切顺利~~

xbgfpx

记下来备用　　　　　　　　　　　　　　

凡梵

大肚肚儿 发表于 2012-3-15 10:01
等待楼主更新啊

你可真快，占楼都没占上~~