戈巴麦子

　

小编有话：孕妈妈们看了楼主这篇文章一定会既开心又感动，自从怀了孕，准妈们从生理到心理上都会发生很大的变化，其中渴望受到家人的关怀是必须滴，那么你们怀孕期间，老公都做出了哪些牺牲，为了你和宝宝，准爸爸们尝试了哪些平时没有做过的第一次？一起来818自家老公表现吧！

　首先先给各位已经成为妈妈的，或者即将成为妈妈的女士们请安了。本来坛子里都是姐姐妹妹们，我一大老爷们儿显得挺不好意思的。但是打从知道我老婆怀了龙种之后，就打电话通知了一直盼望抱孙子的老爸老妈，因为离的远，也没办法来我这里伺候怀有龙胎的儿媳妇，所以我就自告奋勇的担任起伺候她的小奴才了。
　　就在前几天，我老妈还特地打电话过来嘱咐我了诸多事项，念叨的我晕乎乎的。我只知道在孕期需要补充营养，却不知道原来在怀孕的期间，女人是那么的辛苦。而且还容易缺钙，听她这么一念叨，我觉得我应该学习怎样给老婆大人补充身体所需的所有钙质。但是又没有请教的人，老妈的方式也是老一样，放现在来说已经不行了。所以就硬着头皮杀进专属女人的论坛，来向各位有经验的妈妈们取取经，以便更好的伺候好我家老婆大人。
　　各位姐姐们，小弟跪求啦！！！
　　就是因为害怕她缺钙，就天天给她坐堂做菜，鸡汤、排骨汤、王八汤等轮番伺候，可能是吃的次数多了，她每次一看我做这个给她吃，就见她满脸愁云密布，叫苦不已。说实话，我做菜做饭的手艺也是很不错的，各色美食也均能一一拿下，但是老吃这些，她老人家也腻歪了，嘴刁啊。就跟那慈禧一样，所以尊称她为“老佛爷”。
　　喊着喊着吧，居然还摆起谱儿来了，开始对我呼来喝去。每天都是饭来张口，衣来伸手，但我也是心甘情愿为自己的儿子老婆效劳的。我也资讯过大夫，大夫说孕期孕妇要是缺钙的话，会出现腿抽筋、腰疼背疼什么的。我可不想让我老婆受苦，所以希望各位姐姐能给我良方妙计。补钙快吸收好，而且口味方面能够对付老佛爷的叼嘴才行，最最重要的，就是要安全！！小弟先行拜谢~~~~

十全九美妈

现在天气好了 除了要补钙之外最好多晒晒太阳

可_仍旧

呵呵，早晚一杯牛奶，一次半斤左右！骨头汤什么的好像不怎么补钙啊！牛奶里的钙才是最容易吸收的，要是乳糖不耐受，就喝酸奶。

粉红领结

晒晒太阳有利于钙的吸收

xiaoqiuq@hotmai

吃钙片、喝牛奶、晒太阳。还有，可以去妇幼测骨密度看是否真的缺钙，医生说那种测骨密度的机器是超声波的，孕妇和儿童都可以测。

乌鸦的妹妹

先去医院查一下骨密度，看看缺不缺钙再补

别不缺钙还补了半天，不是适得其反么~

kadismart@163.c

准爸真称职，值得夸赞！
补钙的最佳方式：喝牛奶，早晚都喝，特别是在晚上，牛奶中的钙质是吸收最好的；其次就是要晒太阳和运动；再次就是吃虾皮；如果不喜欢喝牛奶，那就喝酸奶或者豆浆；千万别喝什么大骨头汤，最后吸收的都是脂肪和油脂；
孕妇其实不是你想象的那么娇气，比平时注意摄取蛋白质、多种V声素、粗纤维就可以啦！

燕子北飞dgg

补钙也要适中 要是补得太多也不好

sweetvivian929

其实真不用这么大补的，体重很容易超标。早晚牛奶，多晒晒太阳，多吃点虾皮什么的。再不行感觉小腿抽筋的话就来一粒钙。

小米粒儿@@

其实奶酪的钙更容易吸收啊~~可是试着吃吃~牛奶反而不容易吸收，咱们吃得奶酪里可以说是牛奶的精华.....春天到了也可以多晒晒太阳

爱如空气101

戈巴麦子 发表于 2012-3-29 10:20
　　首先先给各位已经成为妈妈的，或者即将成为妈妈的女士们请安了。本来坛子里都是姐姐妹妹们，我一大老爷 ...

每天早晚一杯牛奶，晒太阳。到5,6个月的时候如果感觉到腿抽筋就吃钙片，一般医院给开钙尔奇D也可以吃迪巧。都是孕期孕妇能吃的。

爱如空气101

戈巴麦子 发表于 2012-3-29 10:20
　　首先先给各位已经成为妈妈的，或者即将成为妈妈的女士们请安了。本来坛子里都是姐姐妹妹们，我一大老爷 ...

不要去药店听卖药的人忽悠买其他的钙。最好是医生开的。

羔羔媽

喝牛奶，虾皮汤也行，但是每天必须要晒30分钟太阳（我家亲戚说只晒后背.......）

小小胖麻麻

回复 戈巴麦子 的帖子

喝牛奶和晒太阳是最好的补钙方法，如果不缺钙，保持每天一斤奶就足够啦，我就这么做的，24W了，啥都不缺

可爱妈妈宝贝

成人迪巧钙片是专门针对孕妇怀孕阶段需要的钙质而研制的，你可以买给老婆吃。

夢幻肚兠

回复 戈巴麦子 的帖子

王八汤就是甲鱼汤吧。。。这个孕妇是不能吃的。。。。
虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
要补什么之前还是先了解一下什么东西不能吃吧。。。。
不过你真的是个好老公。。。。
这期间可要多辛苦些啊。。。。

Ms瑶

人家都给你生孩子了 服侍一下也没什么的

鹛小鹛

要说还是爱老婆的男人，最有魅力了，