阿叡

我现在怀孕19周了，孕前120斤，现在142斤，早上量腹围都97了，明显超标。
我从怀孕以后一直胃口不好，吃得也不是很多，上下班还坚持走路，可就是长肉，这咋办啊~~~~~
各位孕妈有没有控制体重的好办法~~~~~~

大发朵朵

我怀孕前114，现在20周马上21周了，体重120。好像也没怎么特别控制，我是孕早期基本没耽误吃饭的那种，前三个月饿得快吃得多，后来正常了，感觉跟以前吃的也差不多，就是比原来多吃水果、蔬菜以及多喝水。平时也是走路上班。我觉得这个也许是体质问题吧。。。

大发朵朵

还有就是我结婚前有段时间120多斤接近130了，婚礼前坚持跳减肥操跳了几个月，期间没有节食。后来停跳以后不控制饮食体重也一直没增加。以前看一个说法是基础代谢率上去了，也不知道有没有科学依据。
还有就是我走路比较快，怀孕以后还是不自觉地走路比一般人都快。。。为这个我婆婆和妈妈都说了好几次了。
不过上次去听课的时候老师说孕妇散步建议走快些，说慢慢溜达的走路其实没作用的。

蜜糖小美熊

体质问题吧，我是爱长胖的类型，好歹吃吃就涨了20多斤了

Jasmei

我31W+2D,长了27斤了。。我这个前期长得很快，现在孕晚期了按理该是胃口奇好的时候了，但是我却没啥食欲了，希望能在30斤以内吧。

糖果宝宝LEE

多走动，多吃水果蔬菜，这个没办法该长就长~我之前是116斤现在18W+3D已经126了长了十斤了，我都不知道怎么长的~可能是我喜欢吃面食的原因吧~从怀孕就不爱吃米饭~

blue9509_cn

水果要控制，水果的含糖量很高的，很多孕妇不吃甜食，但是吃了好多水果，其实效果是一样的，多吃绿色蔬菜，里面的维生素和纤维素都很高，含糖量比水果低。

leinosekai

出了自己的体质外，还得看娃的体质：我一直喝水都会胖，但怀孕之后发现娃比我狠，所以现在反而长得不多了。。。

开心奶茶

孕期里不要害怕这个哦，没事的，没人说你胖的，更没人嫌弃你的，要是瘦了吧唧的，很多人看了，就跟欺负你似的

开心奶茶

我涨了快30斤了呢，现在160多斤，我说我好胖，我老公说胖啥啊，非得跟瘦猴似的么

jiayou_神童

少吃甜食吧，还要营养搭配，晚上尽量不要吃主食

我家龙宝宝

我这孕前96，28W十5D的时候124，我觉得LZ的长势还好吧

^C^小调

孕32周涨了近40斤了。

NATARI

我属于怎么吃都不胖型，从高中开始十几年体重不变，一直都是不到90斤，中间在国外呆了6年，也是没有丝毫变化。怀孕吐到3个半月，属于吃了吐，吐了吃的那种，不过这还归结于妈妈伺候的好，换着花样的给我做吃，体重没有掉下去。
从4个多月开始，体重猛涨，现在32周了，正好120斤。所以我觉得和体制没什么关系。
对于控制饮食这件事，我觉得还是问问医生的看法比较好，这个因人而异。
体重重了不一定胖的是宝宝，我每次去产检医生都说宝宝有点小（但B超结果说大小合适）。
总之孕期控制体重还是遵医嘱吧，我觉得总不能让小宝宝在肚子里就亏嘴呀。