小米丸子

1，追奶记[p=22, null, left]没能顺产，我就想着一定要给波罗蜜实行全母乳喂养，不能让她有第二次缺憾，一定要在营养上面不能落下。于是，我就开始了漫长的全母乳喂养历程。

[p=22, null, left]国际卫生组织和美国儿科医师协会提倡全母乳喂养至宝宝六个月，母乳最好是到24个月在进行换奶，孩子应该终身不断奶，24个月从母乳过渡到牛奶。

[p=22, null, left]波罗蜜出生到现在，除了有二次情况吃过奶粉外，其他都是全母乳喂养的。第一次是快满月时黄疸没有褪，去医院听信医生的话给停了两天的母乳，后来我在微博上看到有些专家很反感这样的做法，真正提倡母乳喂养的爱婴医院，是不应该给黄疸婴儿停母乳的，除非是母乳性黄疸，第二次是，我们刚来北京，我一下子不习惯家里29度的高温而感冒发烧了，于是去医院吃了药，给波罗蜜停了3天的母乳。

[p=22, null, left]在北京，和很多妈妈交流，发现大家母乳喂养的意识都很好，而在昆山坐月子的时候，亲戚家人都说光吃母乳孩子吃不饱的，要添加米粉和奶粉，我挣扎了很久，一直坚持自己的原则，没给波罗添加其他东西，这点也要谢谢老吴和妈妈，他们特别的支持我。

[p=22, null, left]这点我是比较骄傲的。

[p=22, null, left]生产手术完回到病房，医生说可以给宝宝喂奶了，医生很容易就挤出来了，但是波罗蜜太小，嘴巴又一点点压根就吃不到，等到第三天，家里人不懂刚生完不应该马上催乳的，我也把这茬给忘了，喝了一天的鱼汤，结果涨奶到痛不欲生，其实很早以前就有人说刚生完应该吃的清淡点，不能马上催奶，不然会涨奶的。

我生产的医院在提倡母乳喂养这方面做的挺不错的，母婴同室，早吸允勤吸允方面做的也比较到位。

[p=22, null, left]涨奶的滋味真是比生孩子开刀还要痛苦，痛到腋窝都肿了起来，我当时真是特别的担心，担心乳腺一直不通得了乳腺炎就杯具了，后来还好在护士的指导下用热水敷，用手使劲的挤，才算把乳腺挤通畅。

[p=22, null, left]经历了涨奶这一关，又迎来了奶量不够的困惑。

[p=22, null, left]很多人可能觉得奶量不够就放弃全母乳喂养了，对自己没有信心了，就马上给孩子添加奶粉了，我的经验是，要坚持自己的信念，让宝宝多吸，另外保持自己的营养充分，那么就一定会胜利的。

[p=22, null, left]当时，我一次用吸奶器只能泵出20-30ML的样子，波罗蜜一小时甚至半小时就要吃一次，有的时候一次最长吃了一个半小时都不肯松口，这孩子，肯定被饿坏了，使劲吃也不够，我也快崩溃了，奶头破裂，流着眼泪，疼的哇哇叫，也让她吃着。

[p=22, null, left]同时，鲫鱼汤、花生猪手汤、红枣牛奶木瓜汤、公鸡汤、紫菜蛋汤，这些被人推荐的下奶汤都狂喝，又不停给波罗蜜吸允，后来，总算一次一边乳房能泵出70ML了，应该是伟大的胜利。我想，对于妈妈们来说，没有什么声音比听见宝宝吃奶时发出的大声的吞咽声更美妙了，也没有什么比感觉奶阵来了，乳房胀满喷射而出来的更满足了。

[p=22, null, left]对于母乳喂养，我觉得没有什么特殊的方法，就是要自己树立信心，千万别气馁，同时要广泛的学习经验，多喝汤水，保持自己心情舒畅和休息充分，就一定会胜利的。

[p=22, null, left]全母乳的宝宝，可能不会像吃奶粉的宝宝那么胖，但是特别的结实，抵抗力也好，对于她的一生都是有良好的健康基础的。

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[p=22, null, left]2，背奶妈妈

[p=22, null, left]成功背奶3个月了，如果可能，我会多多坚持。现在分享一下经验：
物质准备：

吸奶器一个，我用的是妙妙同学推荐的美德乐海豚型的吸奶器。

奶瓶N个，我准备了5个贝亲的奶瓶，玻璃和塑料的都有，我的经验是尽可能买大号的，240ML的。

洗手液一瓶或除菌皂一个，纸巾N盒。每次吸奶前后都要严格洗手，擦干。

热奶器和奶瓶消毒锅。最好是一体的，我分开买了，没有必要。

背奶包：我用的保温大师的背奶包。

保鲜袋N个，装干净的奶瓶和吸奶器。

蓝冰和冰包各一个，让背奶包变成一个移动的冷藏室，以后出去玩还可以带冷饮什么的，很实惠。

最好单位有母乳室实在不行就洗手间，最好有持续不断的热水供应，吸奶器和奶瓶需要不断清洗。

宽松全面的哺乳内衣3-4套，有溢奶情况的妈妈推荐一次性的防溢乳垫，但是我觉得溢奶可能会在宝宝比较小的情况出现，后期供需平衡了就不太会溢奶了。

冬天天气寒冷的情况下，推荐买一个羊毛的护腰带，保护好肚子别着凉，因为挤奶总是要露出肚子的。
其他准备：

找到组织：几个妈妈一起吸奶，交流经验是很好的选择，背奶经历也会变得难忘。

多吃以下蔬菜：莲藕、莴苣、海带等，多喝汤水（如豆浆、小米粥、红豆粥等），豆浆下奶特别管用，推荐！

心情保持舒畅，忙碌起来也别忘了自己是个哺乳期的妈妈。

3-4个小时排空一次，保持乳腺通畅。
5，同事的经验：用吸奶器之前最好先按摩一下乳腺，我没试过。

3，体验成功的催奶方法 如果之前介绍背奶妈妈上班后的准备都是讲的器物上的硬件，那么，这会儿，我想讲一讲我觉得有用的催乳方法，暂且，叫它软件上的吧！
    工作了，就不像产假那么悠闲，心里很轻松没负担，在饮食上也能保证均衡。上班以后，肯定会面临饮食困惑、工作压力等导致的奶量迅速减少等问题，我介绍几  种自己亲身实践的好办法，供上班族妈妈们借鉴一下：

1,心理催乳
和妈妈们交流过发现这样的问题，我也有这样的经验，一忙碌起来心理压力就特别大，有的时候明明RF很涨，是有存奶的，但是，拼命挤就是不下奶，越来越急，汗都出来了，反正就是挤不出来。怎么办？越想挤出来就越是没有，费了半天劲，只挤出来可怜的几滴！
我的做法是：首先做到快速平静内心，不要着急，调整呼吸和心情，放轻松，坐着先休息一会，把注意力集中起来，不想工作的事情，想想宝宝，慢慢变轻松，轻松下来，再按吸奶器，连续不间断的短按泌乳刺激，再长按，奶阵就涌出，奶阵涌出的时候，是有很强烈的感觉的，一下子就知道会有很有奶水涌出来，两边的RF有轻微的刺痛感，提醒我们“奶阵来了！”不出几分钟的功夫，奶瓶就能满了。

2,食物催乳和食物陷阱
我的经验是，不停的喝流质，如豆浆等，还得小口小口的喝，不间断，这样水分的吸收效果比较好，奶自然就多了。还有一定要特别注意避免食物陷阱，有一阵子，我不想麻烦去买豆浆，就买了永和豆浆的甜豆浆粉，想着坐在办公室里面能简单一点，谁知道，那段时间奶很少，我找不出什么原因，以为自己累着了，后来看到永和豆浆粉原材料里面竟然有：麦芽糖！我恍然大悟，麦芽糖是回奶的！
所以大家在买东西吃的时候一定要看看清楚才行！

3,泡脚催乳
这个方法是歪打正着的来的。我生完孩子一直挺疲劳的，波罗蜜3个月之前睡眠不太规律，晚上吃好几次奶，有的时候还要哭一阵，所以想着每天睡前泡15分钟脚缓解疲劳，这个方法真的太好了，我的睡眠质量一下提升了，波罗蜜晚上也只需要吃一次奶了，睡眠质量提升再加上泡脚后身体温暖血气上涌，奶量也上去了。后来看有的专家也提到过这个方法催乳，没想到，我的歪打正着也起到了催乳的作用。

其实，只要知道母乳产生的原理就知道：母乳是分娩后脑下垂体腺产生催乳素作用于乳腺泡细胞而生成，母乳其实是人体的血液。那么就知道增加乳汁分泌靠：一，刺激泌乳素（多吸允产生泌乳反射等），二，补血和养气血（补充营养和水分，调理身体和情绪）。

小米丸子

没人看吗？5555555555

最美是妈妈

小米丸子 发表于 2012-5-11 09:04
1，追奶记没能顺产，我就想着一定要给波罗蜜实行全母乳喂养，不能让她有第二次缺憾，一定要在营养上面不能 ...

是转帖吧，怎么那么多的符号啊，不过很实用