yayoi

哇哇哇哇哇哇哇哇。。。

生娃那天上体重秤210斤---崩溃，想SHI的心都有
生完娃第二天200斤---娃6.5斤，血呀水呀的一共下去10斤
月子里没称体重---没母乳，月子里就控制饮食了，出月子那天170斤

然后我就懒了4个月。。。

4个月过去之后，体重没升也没降，算是过去第一个平台期了

第二阶段，苹果+玉米+运动+管住嘴---减肥第六天，瘦了7斤
食谱很单一，只有苹果，玉米，水，偶尔有海带，豆浆，蛋清，脱脂奶，酸奶，此外不碰，遇到特别想吃的青菜，只水煮，沾酱油+芥末，幻想着在吃鱼生，囧一个~

今天体重162斤，准备月底到达150斤
意志力其实还是蛮薄弱的，尤其现在各种水果，譬如楼主最爱的芒果和大樱桃，提子之类统统上市了，有的时候看到那些水果会抓狂，俺男人又是个水果控！俺在家他总是说，吃吧吃吧，吃完这顿在减，所以俺必须需要一个帮手，找体积类似，身高差不多的姑娘一起作伴继续减~

楼主身高166cm，目前体重162斤，孕前体重115-120斤左右，目标体重110斤。楼主不太喜欢排骨型的，所以110斤对于楼主来说正正好好，否则之前买的漂亮裙子统统要改小或者送人啦

有兴趣的姑娘来报名，欢迎大家交流心得

我不是天使1

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支持一下，减肥还真的就是管住嘴、迈开腿，我生完宝宝142斤，产后5个月在喂奶，现在没有奶了就开始减肥，经历了一个月的时间减了10斤吧，但是看到水果真的很馋。。。加油吧

樱桃小宝贝

我跟亲情况不太一样，我现在是减肥的最后阶段，还差十斤就到我的标准体重了，但是越到最后越难减！共勉吧！！

yayoi

樱桃小宝贝 发表于 2012-5-18 09:31
我跟亲情况不太一样，我现在是减肥的最后阶段，还差十斤就到我的标准体重了，但是越到最后越难减！共勉吧！ ...

最后的阶段肯定是最难的，理解也体会过这个过程。即使过午不食，馋的口水一地，把牙咬碎了都不瘦啊！
我还有50斤要减，也是恨得自己当初吃太猛，都吸收到我身上了，可是，可是楼主在孕期真的很饿，不吃东西会疯掉，而且吃起来就停不住嘴，本身也是易胖体质，所以现在只能这么约束自己了。
其实楼主减肥目的非常简单，不为健康，不为漂亮，就为了能穿上楼主搜集的那些小红裙啊

不过，为啥我觉得产后减肥那么慢，以前没结婚没生孩子的时候，1个月减20斤都是小意思，为啥现在的速度就下来了，平台期过了4个月，太悲催，咱们互相鼓励，加油吧~

yayoi

bloommimimi 发表于 2012-5-18 09:35
我跟你一起吧。
我生孩子时96公斤，孩子三个月后上班时96.5公斤，哈哈，在家带孩子反而长肉了。
现在上班一 ...

好呀好呀，一起一起。
三个月减16斤，亲是在匀速下降，这样对身体好，要保持喔。
我要做一个月减20斤那种狠角色，没办法哈，闺蜜7月7号大婚，喜帖已经来了，可是160斤的肉，又是夏天，肿么去参加人家婚礼啊！！！另一个最最最最要好的闺蜜10月1日大婚，姐妹们必须礼服出席，160多斤的身材穿礼服肯定很崩溃！！
所以楼主得抓紧，而且产后半年内减肥效果最好，不然脂肪顽固了，更不容易减，呜呜呜呜~
我每天坚持不吃晚饭，纯粹苹果为主食了，虽然我极其讨厌苹果这种水果，唉。
基本上中午玉米一只，为了能正常排泄和饱腹感，晚上绝对不吃，特饿就苹果榨汁，睡觉之前仰卧起坐20个，俯卧撑（没那么标准的动作，但是尽力而为的做）20个，早晨起来喝水刷肠子会排便，就是这么坚持的
当然，过程非常辛苦的，不是特别着急的人不需要像我这么减肥，我是有任务滴啊~苍天

樱桃小宝贝

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亲爱的别急，肉是10个月一点点涨上来的，所以要下去也不可能是一个月二月就下去的，多给自己的时间，我减下去的40斤，前前后后也差不多4个多月呢

yayoi

樱桃小宝贝 发表于 2012-5-18 11:31
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亲爱的别急，肉是10个月一点点涨上来的，所以要下去也不可能是一个月二月就下去的，多 ...

主要是，主要是，闺蜜大婚日期太紧了，7月7日（临时决定的，绝对是意外，原本这姑娘是28岁之前不考虑结婚的，而且事业上走的很好，逐年升职哇，就没想到她这个时候结婚，所以俺们都跌眼镜啦。当然，人家怀孕了，男方乐意负责，so。。。7月7号。。。一点准备都没有）
另外一个最最好的闺蜜是10月1号大婚，这个有通知的，最好的几个姐们都要穿礼服，想到礼服我就脑袋疼，柜子里的礼服都是M码的，俺这身躯现在XXXL都有点小啊~
我就想速战速决，有啥更狠毒的方法没？求提供~~~

yayoi

5月19日：
早晨，没吃
中午：1根黄瓜，1根小玉米，10个樱桃，2个虾，共750左右卡路里
晚饭：没有吃

坚持住，坚持住，要么瘦要么死啊~~

炒蛋

为什么你们生完孩子都会胖啊，我生孩子时是120，孩子才5斤，早产。坐完月子出来剩104，三个月后竟然剩92，我想胖一直胖不起来，唉。。。。人为什么就这么的悲催啊。。。。。想瘦的人瘦下不去，想胖的人胖不起来

怪客与蕾丝狗

涨了那么多。。。