缓解小腿抽筋的小诀窍 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 6 \| 浏览: 873 \|倒序浏览 \| 字体: tT [孕妈摄影] 缓解小腿抽筋的小诀窍 [复制链接]

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宝宝生日: 2012-06-19
帖子: 362

楼主

发表于 2012-6-4 10:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

孕中期的时候，夜里小腿经常抽筋，最郁闷的一次是1分钟内抽了2次，可把我折腾死了，我一叫，又把我老公折腾醒了。

后来我上网看了一些缓解的方法，快抽筋的时候其实自己是有感觉的，刚开始的时候都是本能的把腿缩起来，这样反而会更疼，现在我只要一有点感觉快抽筋了，马上把腿伸直，脚尖往上翘，就不抽了，百试不爽，大家可以试试。

我觉得抽筋可能不仅仅是缺钙，也可能着凉啊，或者走路多了什么的，多吃点鱼蛋牛奶也不错，不要单纯加钙片哈~

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宝宝生日: 2013-02-21
帖子: 196

沙发

发表于 2012-6-4 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚上睡觉盖好被子，腿不要被风吹了

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宝宝生日: 2012-08-05
帖子: 310

板凳

发表于 2012-6-4 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我之前还看见一个窍门，说抬高抽筋的腿，绷直了，然后转动大脚拇指

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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雅月汇月子会所

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宝宝生日: 2011-06-01
帖子: 1841

地板

发表于 2012-6-4 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好的经验分享，小腿总抽筋的怀孕妈妈可以学习一下了！！

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2012-07-04
帖子: 742

5^#

发表于 2012-6-4 11:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

学习了，我现在有时候一会抽筋3次，早晨起来走路都疼，回头试试

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大脑袋豆豆

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宝宝生日: 2012-10-10
帖子: 80

6^#

发表于 2012-6-4 12:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

抽经抬高脚就好了

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宝宝生日
帖子: 48

7^#

发表于 2012-6-4 12:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

这是老办法了，很有用

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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缓解小腿抽筋的小诀窍

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