本帖最后由 小咪妈妈520 于 2012-7-18 14:13 编辑
宝宝出生在七八月，可苦了在这个季节的麻麻们。在每年的七八月份是最炎热的两个月份，想必也是很多姐妹七月预产期吧！可是在这炎炎夏日妈妈如何更好的坐好月子，是很多妈妈值得考虑的问题。 在这个炎热夏季做月子的麻麻们，一定要切记得按时洗澡！很多麻麻因为生了宝宝担心会以后会落下很多后遗症，很多可以正常进行的生活，都去避免，其实这样不但不好，反而适得其反。麻麻人要是在一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子；洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。 其实，自己也是个在夏季生宝宝的妈咪，不过产后我去了个Coconut产后修复中心，七月的妈妈要做月子要注意下面的事项： 产后的妈妈和刚刚出生的宝宝居住的环境应该清洁、明亮、通风好，温度和湿度适中。 作为产后妈妈，应给保持营养合理、平衡。特别是在这炎热的夏季要多吃水果、蔬菜。麻麻们，为了增加乳汁应多吃流食或半流食哦。 适当的运动，是产后妈妈要特别注意的。很多妈妈，产后喜欢从早到晚躺在床上，这是种不好的现象。其实，麻麻们在分娩次日就可以在床上翻身，半坐位与卧式交替休息，以后可在床边和房间内走动，并练习产后体操，以便尽早恢复体形。 对于产后的妈妈，个人卫生是非常重要的。产褥期出汗多，应常洗澡，但要避免盆浴，常换内衣。饭后要刷牙漱口，防止口腔感染。洗头洗澡用温水也不会落下产后病。指甲要定期修剪，以免划伤婴儿幼嫩的皮肤。 妈妈们要特别注意产后恶露多，要注意常换卫生巾，会阴要用温水冲洗，洗时注意要从前(会阴)向后(肛门)洗，以免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。 最后是适当休息。母乳喂养的妈妈要与婴儿同步，宝宝休息时应抓紧时间休息。这样既可减轻自身疲劳，又可保证足够乳汁。 再热的夏天，有宝宝的诞生，如同炎热的夏季里给每天家庭里送去了吣心爱。甜到心头的麻麻们，一定不要疏忽了做月子的重要性哦！
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发表于 2012-7-18 09:53
呵呵
