小熊一家人2012

       6月底，减肥大获成功，回想自己的减肥历程，感慨很多。
　　我选择的是针灸减肥，减肥过程我不细说了，只给准备减肥的MM们几点贴心忠告！
　　第一、你务必要明确什么是针灸减肥。
　　针灸减肥的原理主要就是疏通气血，重点是选择一些穴位来调整，主要是肝，脾包括一些肠胃，通过这些穴位来调整内脏的功能，让代谢增快，进一步达到改善内脏的功能，加强生理代谢，从而达到消脂健身的目的。
　　所以第一个是疾病整体状况的改变，身体的状况改变，第二才是形体改变。针灸减肥不单纯是消耗人的脂肪，他要让人变得身体要好，比如说脸色，体质，包括一些女性朋友的月经的状况，还有内分泌的状况都有不同程度的改变，第二方面才是形体的改变，针灸减肥不但是让你在一个疗程内迅速的将体重减下去，但是有时候也会对人体产生不适应的现象，人的脂肪转化得特别剧烈的话，对人的损伤特别大。
　　第二、你要让医院查清楚自己体质是否可以针灸减肥。
　　有些MM去一些减肥机构做针灸，结果大夫不问三七二十一，就给你开疗程，要知道，做针灸之前，最主要的是通过中医方法查下你的体质特征，有些体质特征就不适合做针灸，各位MM一定要切记，不给你做体质检查的，就别做了，他们可能只是为了赚钱，不考虑你的健康。
　　第三、严格让你节食的机构不要选。
　　之前，我的一个表妹去一家做针灸，那大夫就给她说,减肥期间，要严格按照他们提供的饮食单饮食，不能有差错。这个单子上要求她每顿吃很少，晚上基本就吃一点点，很明显的节食方法。她坚持了两个星期，实在坚持不下去，就放弃了，钱也白花了。正规的机构一定不会让你去节食的，只是前三天对饮食要求严格，后续就放松很多，坚持科学饮食即可。一定切记哦。
　　第四、务必问清楚他们对减肥效果的保证
　　黑诊所是不会给你保证减肥效果的，你要让医生对你减肥效果有所保证，第一个疗程下来改减多少，一般是有定数的，你也心理会有个愿景。
　　第五、务必问清楚扎的针是不是一次性的。
　　现在很多行业卖良心的交易比比皆是，医疗行业也大有人在。有些减肥机构就为了节约几块钱的针而不顾患者的健康，你在减肥前，务必问清楚，用的针是不是一次性的！让大夫一定确切回答，如果不是一次性的，你和他没完，这个非常重要，MM们切记。
　　第六、针灸后，如何才能不反弹，管好自己的嘴很重要。
　　有人说，减肥后，瘦了，多吃点没关系，记着哦，一定科学饮食，所谓科学饮食不是节食，而是营养均衡就行，油腻的太甜的食物尽量不吃，晚饭尽量不吃太饱，吃完后坚持慢步走走，散散步。坚持下去，体型一定不会反弹的。
　　感激之前，溢于言表！
　　以上忠告，希望MM们一定切记，减肥慎重选择，减肥用心实施，相信会找回一个瘦身的自己！

爱丽儿公主

感谢楼主的忠告 亲可以晒晒亲的减肥对比照

笑猫猫

减肥减肥~~~

eline19820409

我觉得针灸减肥反弹的几率蛮大的，至少我身边的人都反弹了，天底下没有一种减肥方法是不反弹的，只要你是胖子无论是产后还是原本就这么胖，就证明你的体质已经改变了，那么就要控制一辈子

开心的玛瑙

回复 小熊一家人2012 的帖子

了解啦！

GUOCHUN369

恩，我觉得不管什么减肥方法，都是要控制住自己的嘴，只不过选择针灸或别的方法可能对减肥效果会明细很多

蓠芣閞の眷戀??

我身边没有好点的针灸或者按摩减肥 也米有人推荐 所以 一直傻傻的运动减肥。。。。。。

牛莲

不知道 有没有效果。学习了。