谁知道腰间盘突出适合什么样的运动，我要减肥！ - 爱美一族 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2010-10-02
帖子: 57

楼主

发表于 2012-10-20 15:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

怀宝宝前就有这个病，而且还躺在床上半年保胎才算顺利把宝贝平安健康的生下来，那段难熬的岁月啊，总算是熬了出来。
现在宝已经两岁了，我的体重从从生之前160到现在的150，才减掉10斤，好多漂亮的衣服穿不了，自己一直是休闲运动衣，想换换风格都穿不进去，愁死我了啊！有谁知道腰间盘突出怎么治，而且适合什么样的运动呢，不过我是自己一个人带孩子，最好是能适合在家里的运动，希望大家多多的给些建议和好的方法！

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70后**250916224

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宝宝生日: 2012-03-17
帖子: 196

沙发

发表于 2012-10-20 21:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

需要做大雁飞

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宝宝生日: 2008-02-19
帖子: 76

板凳

发表于 2012-10-21 14:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

没错,做大雁飞是最好的,十个一组,每天做五组,可以很好的预防和缓解,坚持

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2010-10-02
帖子: 57

地板

发表于 2012-10-21 19:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢你们，一个人带孩子累，最近才刚刚练这个的，哈哈

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2008-02-19
帖子: 76

5^#

发表于 2012-10-22 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复撇撇嘴的帖子

我最近在做中药竹罐,昨天去的时候碰见一个腰间盘突出的,那也是个妈妈,她说他作了5次了,现在腰轻松多了,你也可以试试,带孩子太累了,我是颈椎不舒服,做了3次了,也是感觉轻松多了.

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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刘丁郡妈咪

丁丁小小生活馆

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宝宝生日: 2011-08-09
帖子: 687

6^#

发表于 2012-10-23 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

游泳吧~这个最有效果了

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日: 2010-10-02
帖子: 57

7^#

发表于 2012-10-23 19:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 wtynhd1 的帖子

我原来在空军总医院正骨，但是总是反复，你说的这个在哪做啊，真的管用吗？是不是也得不得着凉不能累着啊？

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2010-10-02
帖子: 57

8^#

发表于 2012-10-23 19:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复刘丁郡妈咪的帖子

游泳不错，可我不会啊，要是学也得等孩子上幼儿园了才能去现学。

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2008-02-19
帖子: 76

9^#

发表于 2012-10-24 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复撇撇嘴的帖子

那我不知道用不用累着什么的,我就是听她说要轻松了,别的没问,那天人家还给讲了讲腰间盘突出是怎么回事,我觉得还是挺专业的,也加上我不懂,呵呵呵呵,就觉得人家讲得好运

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2008-02-19
帖子: 76

10^#

发表于 2012-10-24 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 wtynhd1 的帖子

人家讲得好有道理

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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宝宝生日: 2008-02-19
帖子: 76

11^#

发表于 2012-10-24 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复撇撇嘴的帖子

人家讲得好有道理

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宝宝生日: 2010-10-02
帖子: 57

12^#

发表于 2012-10-24 15:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 wtynhd1 的帖子

谢谢你，你真是热心，希望你也能早日好起来！

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