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lz,坐月子其实一点儿都不复杂。
1。生孩子首先是一件自然的事情,医院能放你回家,多半你没啥问题了。
2。月子里的孩子基本只干两件事:吃饭+睡觉,吃饭要不靠你,要不靠奶粉,怎么都饿不着;睡觉,做好sleep training,你就幸福了,一哭就去看、去拍、甚至去抱,多半大人小孩都麻烦。
3。喂奶,你胸喂的话,上顿开始喝到下顿开始要喝不到2个小时,多半是没喝饱,一种是喝着喝着睡着了,一种是你奶不冲,量不够(月子里,正常),不要介意泵出来喂,也不要介意上奶粉,喝吧睡好比什么都重要。
4。别介意用尿不湿,白天晚上都一样,但别照着广告宣传的8个小时用一个,我们当时最久3个小时就换,没有勒痕,没有尿布疹。说是用尿不湿不好,尿布湿不是第一天才有的,好歹也有几十年了;说是腿容易弯还是罗圈腿,外国人的孩子照样腿笔直。尿布有一点不好,孩子在睡梦中容易惊醒,小时候有没有尿过床?是不是一尿就醒,至少也要翻个身,月子里的孩子可不会躲开。月子里的孩子直肠,喝完就尿,那还睡不睡觉?
5。我家的作息供参考
6:30 起来了,拎过来喝奶,自己上,需要至少40分钟 (奶奶之前肯定换过尿布湿了)
7:30 喝完奶,打了个小回笼觉,起床了
7:30-8:00 洗洗脸,做做操,凉凉小屁股
8:00 换上尿布湿,喝奶、拍嗝、逗逗乐
9:00 没商量,小床睡觉去,不抱不哄(训练一天就搞定了,哭了5分钟不到,我和奶奶在门口觉得像过了一个世纪,互相鼓励,坚定不移不进去)
9:00-12:00 睡觉,12:15还不醒就要进去打开窗帘,让阳光进来,制造噪音,让小家伙起来。(我11:30就吃午饭了)
12:00-13:00 换尿布湿、喂奶、拍嗝、逗逗乐
13:00-16:30 继续睡觉
16:30-17:00 起床、换尿布湿、逗逗乐
17:00 洗澡、按摩
17:30 喂奶拍嗝,有时我就喂奶粉了,睡个大觉
18:00 左右,必倒无疑,至少凌晨12:00见了(头十天可不是啊,拎起来喝奶的),出月子就是凌晨2:00见了。
奶量出月子是150ml*6,有时候还要多,体重75%,身高85%。
放松一些,你放松了,小家伙也就放松了。
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