我的宝宝叫昊昊

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产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽　　产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，奶涨又不通会很疼的。
　　月子餐之第一天
　　一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥.
　　剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食
　　萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。
　　产后8小时候一定要上厕所，排出小便很重要，能够防止你尿路感染。

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月子餐之第二天　　早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错
　　下午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
　　晚：白米粥(加了几片生菜叶，但有些地方是前一周不能吃蔬菜，所以菜叶根据个人情况而定)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖，酒酿冲鸡蛋-下奶的)