昆仑晓日

一到春天就蠢蠢欲动的减肥，这不减肥刚失败，产后三年了，儿子马上三岁生日，哦天哪，给他过生日我岂不是又要大吃？忍住忍住！年前终于没忍住去拔罐了，一开始是有效果但真是饿的，牛肉吃的我想吐，后来还剩8次过了大姨妈我就不想动，再加上过年，现在已经全部都反弹回来了，肚子上的肉这叫一个多多的有。
现在对我来说减肥真的有点困难，晚上带孩子，孩子11点还睡，就没时间跳操练瑜伽了。婆婆还生病也不好意思在家里鼓捣动静大了。所以就暂时制定个简单方法，让减肥成为一种生活状态吧。
一、少吃：早饭豆浆、鸡蛋
                  午饭单位尽量少吃
                 晚饭喝粥吧
二、尽量运动：晚上吃完饭不坐不躺30分钟以上
                       看看中午在宿舍能否做会瑜伽

爱丽儿公主

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佳佳默默

现在的体重是多少啊

昆仑晓日

昨天第一天就没记录，从今天开始吧，情况特殊，每天晚上几乎不能上网，因为一上网就会被宝贝儿子看见，他就要求玩游戏，所以晚上的饮食运动都要第二天来记录了。
我现在体重应该是130斤，我家的体重秤不太准，就按现在秤上的显示吧，初始体重132斤。
先补功课：
2月27日：
早饭：一个煮鸡蛋，一罐酸奶，两片切片面包
午饭：一个肉包子、一个菜包子、一小碗粥，一点凉拌豆芽
晚饭：6点前吃了两碗小米粥和一点炒芹菜，本来想早吃了晚上就不吃了，结果悲剧了今天我儿子生日，昨天晚上就煮鸡蛋和过水面，大家都说怎么着也得吃点，结果又吃了一个鸡蛋黄和一碗过水面。
看这些食谱哪像减肥的啊。
现在又开始喝普洱茶了，肚子感觉没有原来那么大了。虽然看着吃的不少，但是相对于原来还是少些了。

运动：这个对我来说有点难，不是不想而是没时间
每天只能利用工作的机会下去转转，还是开车，走的路有限。但是昨天中午吃完饭，在办公室边看电影边抻抻腿、站立30分钟。