大孩儿3岁半啦，二宝在肚里不知不觉的也长到3个多月了~这几年在家全职带娃的酸甜苦辣，只有自己知道。也许若干年后，现在的苦也好累也好，都会成为人生过程当中最美好的财富。因此，我告诉自己，现在所经历的一切都不要抱怨，遇到问题去想办法解决，不停的调整心态，和孩子一起成长。做妈妈是一个女人非常重要也不可或缺的经历，这样的经历让我们能再次成长，重温童年，感受家庭生活的温暖幸福。
从孩子在肚子里伊始，我就开始不停的各种担心，忧虑，最后还患了轻微的产前忧郁症。总是担心孩子万一缺点什么微量元素，维生素，矿物质，有点毛病怎办。各种焦虑各种假想。于是从孕期开始就开始服用鱼油，也是听朋友说，鱼油补钙，补维生素，吃了总比不吃好。于是怀大宝的时候，就服用挪威产的Molle’s液体鱼油，也是据朋友说的，液体的对于孕妇来说好吸收。孕期干掉2大瓶北欧挪威产的穆勒思液体鱼油，还有朋友从那边捎来的孕妇专用复合型维他命，一月一盒，再配合比较综合全面的膳食，比如新鲜的时蔬，补血的肝脏，补钙好吸收的各种大骨头汤，鸡汤，鱼汤，蔬菜豆腐汤，各类坚果，以及各种颜色的水果。虽然孕期从120斤涨到165斤，但是大宝生下来7斤四两，我也算一身肥膘没白贴！全10分宝宝，特别结实，看到孩子先天发育这么好，觉得孕期的各种补各种吃真是没白费劲，一个字：值！俩字：真值！！仨字：太值了！！！
于是我开始给周围的朋友各种热情的推荐鱼油/鱼肝油，导致大家都以为我是传销的，其实我这个冤呐~~~各种没法说简直。周围也有朋友买各种其他的鱼油，比如伊可新，金奇仕，美淘的蓝瓶小鱼，以及英吉利，各种牌子，进口的国产的代购的海淘的，渠道各不相同产地各不相同，价格，成份，含量都各不相同。我忽然萌发了一个想法就是想做个综合的比较，看看哪个牌子的鱼油/鱼肝油从成分上产地上都相对比较好，以后也打算给二宝长期吃下去。
因为我们家一直吃的是产地在北欧的穆勒思鱼油，这个牌子的鱼油分为液体型的和胶囊型的。胶囊易保存，便于携带，而液体的易吸收，开瓶后要放冰箱冷藏~好处各不相同，成份差不太多~
先介绍国产品牌吧～
１、金奇仕
淘宝上大概价格在142元左右~是鳕鱼肝油的~
鳕鱼肝油营养成份 Ⅰ段（0-6月） 每粒含维生素A 600IU、维生素D300IU、DHA 30mg Ⅱ段（6-12月）每粒含维生素A 600IU、维生素D300IU、DHA 35mg Ⅲ段（1-3岁） 每粒含维生素A 900IU、维生素D300IU、DHA 35mg
楼主觉得价格在同产品中的鳕鱼肝油里偏高，DHA含量确很少。而且包装上说产地是挪威，估计是国内分装的。
2、伊可新
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基本上都是医院推荐给宝妈们吃的，花生油的味道很香，没有鱼肝油的腥味，只含VA和VD。前一阵子不知道被谁搞了，说这个牌子有问题，其实人家成份是没问题的。只是含量没有写的那么多罢了。
本品为复方制剂，每粒含VA：1500 VD：500，辅料为VE和植物油。
下面说网上大热的两款进口鱼肝油
1、mollers鳕鱼肝油液体
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价格在110元左右 基本在淘宝上搜mollers就能找到好多代购的。分胶囊和液体。楼主一直吃的是液体那款，觉得宝宝好吸收。是鳕鱼肝油提取的DHA就是不好携带。在国内是买不到的，自己海淘也没戏，挪威没开通网购。只有找放心的代购才能买到，说是挪威国宝，也不知道是不是真的。到是挪威的大小超市都有销售。规格是250ml的
每5ml含量如下：
DHA 0.6g
EPA 0.4g
vd 10ug
va 250ug
ve 10mg
DHA含量还是蛮高的~对于儿童，要选择DHA(含DPA)含量大于EPA的，因为大剂量摄入EPA可能会对幼儿生长有不好的影响。所以，市场上销售的没有标出DHA、EPA含量的“鳕鱼肝油”就不是真正的鳕鱼肝油;
2、挪威小鱼nordic naturals
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价格在100元左右，只能从美国买到的挪威鱼肝油，宝妈们大部分都选择自己海淘，口碑一直不错，楼主也曾托朋友在挪威找寻过这一款，可朋友说跑便了大小超市和药店都没有。问当地的挪威人也不知道这个牌子。貌似只有美国人才知道。规格是60ml的。
含量如下：
鱼油含量：每4ml鱼肝油含有：
Omega3 1008mg
DHA : 480mg
EPA : 328mg
other Omega-3s: 180mg
维生素 A: 340-1200 IU
维生素 D3: 250 IU
维生素 E (d-alphatocopherol):5 IU
美国人民的产品，也不全是银鳕，还有一些其他深海鱼提取的鱼肝油。dha含量虽然没有mollers的高，但有个小滴管喂宝宝还是方便一些。
主要是来个成份大比较~~~~
在这儿给亲们也提供个鱼油鱼肝油指南，只有真正的挪威深海鱼油才是具有含高品质DHA,EPA，Omega-3等重要健脑，软化血管的物质。孩子们才会越吃越聪明，越吃越补钙。
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发表于 2013-11-14 17:07
