碧芊芊

如题，现在27周+5，自从26周以来，就没睡过个好觉啊。各种的不舒服，夜里翻来覆去，侧到哪边睡都是不舒服，求有经验的妈妈们支招。

辛明琳

正常反应

珊妮甜甜

我一般都左侧睡，睡着不舒服在转成右侧。

janeer1009

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睡前喝点温牛奶吧。。。
侧卧，最好超左侧，用两个枕头或靠垫，如果嫌高，就用床单，一个放在肚子下边，一个刚在后腰上，我现在用这办法睡觉觉得轻松多了，那大肚子和腰都有依靠了。。。
然后，放一点儿舒缓的音乐。。。。
白天别喝刺激性饮料，有天我中午喝了一杯咖啡，夜里两点还两眼放光，精神熠熠。。。

雪雪521521521

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如题，现在27周+5，自从26周以来，就没睡过个好觉啊。各种的不舒服，夜里翻来覆去，侧到哪边睡都是不舒服， ...

没办法，到了这个月份就这样，只能挺着！

wxz

我买了大U型枕 用着还可以 宝妈可以试试的

碧芊芊

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这个我没有买。发现睡前喝牛奶效果比较好，，然后打坐深呼吸，也有点帮助

碧芊芊

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好吧，我忍忍忍，等待，等待……卸货

碧芊芊

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你说的方法我也在用，左侧不舒服，经常又翻右侧，右侧不舒服又翻左侧，然后我老公说，我睡着基本是仰卧，吓死我了，有时睡到半夜都不安

碧芊芊

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睡前是左侧，右侧换来换去，睡着了，就不知道了

碧芊芊

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期待时间过得再快些

janeer1009

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睡着了就无所谓啦。。

幸运的就是我

睡前盒带奶，热水烫脚