小雨的百宝箱

1，关于产妇月子期间喝的水：
　　炒米水和益母草红糖茶。
　　先炒米，再用炒好的米煮水，装在保温瓶里随喝随倒。喂母乳的妈妈要多喝水才能多下奶。
　　然后是益母草红糖茶，妈妈说她当年生我的时候就是这么喝的，老辈的传下来的。益母草在药店买的，与红糖一起煮，但不能多喝。喝10天就行了，不用多喝。
　　2，关于产妇坐月子期间饮食:

　　我是一天6餐，时间大概是7：00，10：00，12：00，15：00，18：00，21：00。我基本按照这个时间吃，大家也可以根据自己家的时间表略微调整。我每吨餐吃的都不是很多，因为吃的勤，加餐的时候，一般以小吃为主，芝麻糊、面条或者小米粥倒腾着来，妈妈给我做的益母草鸡蛋也不错，我很喜欢吃，就是用煮益母草的水放进去红糖，然后把鸡蛋煮好吃。
　　坐月子可以吃水果，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌比方说苹果，橙，提子，香蕉、橘子都可以，但是记得吃之前都要用热水烫一下，对了梨、西瓜这种偏寒性的水果就不要吃了。
　　也可以吃青菜，只要不是寒凉类的，例如白菜。菜心和西兰花就很不错。
   月子期间不能吃太硬的，太烫的。坚果之类的坚决能碰。也不能吃油炸的。煮好的汤，喝的水都要放温了才进口。
　　3，宝宝洗澡、游泳都会很紧张，妈妈们要照顾好宝宝的情绪
　　初生婴儿刚下水都会害怕，比较有效的办法就是给宝宝一条手帕抓着，这样就变得安静很多，游泳的时候也是这样。
　　洗多几次以后，宝宝就适应了，再之后就会爱上洗澡了。
　　4，宝宝红屁股不用护臀霜，麻油或者茶油效果非常不错。
　　太小的宝宝没必要用护臀霜，一个是不好洗掉，再一个是价钱比较贵，其实涂芝麻油效果就很好，第二天红屁股就好了。
　　5，冬天生产的宝宝穿衣要注意，说说我的经验
　　冬天天冷，为了提高穿衣效率，可以把几件衣服先套好，宝宝就可以一次性套上数件衫了。
　　连体衣（哈衣）比分体的好，不勒肚子。穿长袍也不错，换尿片尤其方便，特别是在天冷的时候，不用折腾宝宝太久。
　　不主张宝宝穿太多，见过被裹得象个棕子式的。其实最好是三件衫，然后外面包上暖暖的抱被，这样宝宝舒服又暖和。
　　西松屋的纱巾是必备品，应付宝宝吐奶太有用了。
　　6，新生儿要多晒太阳，晒太阳有助于消除黄疸，但是晒太阳有讲究，不要隔着玻璃
　　我们家宝宝是冬天生的，所以要晒10点以后的太阳，而且不能隔着玻璃晒。
　　我是把宝宝抱到阳台，宝宝抱在怀里，大人用身形挡好宝宝的脸和上身，把袜子脱掉，晒脚。
　　每次晒半个小时，有助于消除黄疸。每次我家宝宝都舒舒服服地晒着晒着，睡得真熟。
　　7，关于下奶，下奶汤不能着急喝
　　下奶了以后，仔细触摸**，按下去没有一处有硬块的时候，就是奶腺全通了。月嫂说，奶腺未通之前，不主张喝涨奶的汤水。
　　我生完宝宝第7天就有酸麻的涨奶感觉。但是右侧**奶腺没通，摸上去有肿块，一碰就酸疼。也试着热敷，和用手挤，成效都不大。这时候其实不用着急，宝宝多吸自然就好了。果真如此，几天之后就全吸通了。这时候才开始喝墨鱼猪脚花生汤，黄花菜鸡汤，木瓜鲫鱼汤等一些下奶的汤水。
　　8，关于宝宝头型，宝宝头型我觉得不要太在意，睡成什么样就是什么样，只要不睡偏就行
　　估计每个姐妹家里老人们都喜欢把宝宝的头睡平，觉得那样好看。没办法，他们那一代人就是这么养我们的。但我实在不喜欢，因为真见过特别平的脑袋，象被人在脑后拍了一巴掌，哈哈。让宝宝自然躺，左右都尝试侧睡，总之不要睡偏了就行。
    还有就是初生婴儿脊椎是直的，不可以睡枕。但可以把胸以上垫高一点睡，防止吐奶，十几分钟以后再放平睡。

9，剖腹产的一些细节
   我没能顺产，实在是使不上劲，通过生产，我认为现在的产妇大部分顺产的阻力是产妇无力，使不上劲，所以，建议想顺产的JMS多做运动。还有就是剖腹产打上麻药以后可能会全身发抖，发抖不是因为紧张，是麻药的副作用。当时还觉得很丢脸，因为抖得厉害，呵呵。宝宝从肚子里接出来以后的事情自己基本就记不住了，因为一般医院为了让产妇休息，这时会给打点帮助睡眠的针。
　　10，月子里的宝宝睡觉问题
　　宝宝睡觉的时候一定裹紧一些，刚出生的宝宝刚离开妈妈温暖拥挤的子宫，还是裹紧一点让BB有安全感如果把宝宝放开手脚睡，会发现宝宝睡不稳，睡着睡着就象受惊一样，双手一抬。所以裹紧宝宝会让宝宝睡得踏实很多。
　　12，关于宝宝洗澡后的**
　　网上有很多视频，姐妹们可以下载看看。每次洗完澡，我们都给宝宝做，也会让他翻过身趴1分钟，也练习一下抬头，感觉宝宝很享受的样子。
　　13，关于尿不湿，我不建议屯货，也不建议用太多
　　我的经验，NB码里日本花王最柔软，好奇也OK。NB码一般是10斤以下的BB，现在的BB养得好，出月子就超10斤了。初生BB，一天的用量是7－8片，大家准备20天以内的用量就OK了。后面的S，M码，我一般是准备好7，80片，用完再买。
　　等天气暖和了，再好的纸尿片也会捂着BB了，建议JMS一天两次，让BB的屁屁敞开晒一下空气，底下垫上隔尿垫，尿了就尿了，没关系，这样晾一晾，BB舒服很多。
　　最后不建议大家大量屯尿片，因为BB什么阶段用什么码，不可预期的，买个一两包就OK了。买多了用得很痛苦。

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不错，新妈妈可以来学习。

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赞!!真好,我的复习一下

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