坐月子的准备

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ANGEL宝宝@

初生婴儿

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宝宝生日: 2009-08-23
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月子期的准备
坐月子这么重要，当然需要“准妈妈”和“准爸爸”们做大量的准备工作才行。而且，现代医学特别是妇幼保健医学的发展也给了我们许多科学的产前准备的经验，具体说，主要有物质上的准备、精神上的准备、以及由何人在何地照顾“月子”的准备3个方面。做好这些，您的“产后大事”就已经成功了一半。
物质上的准备
入院之前，妈妈要准备笔、本：记录宝宝大小便的量和一些其他的信息。如果有照相机、摄像机也最好带着，可以记录宝宝每一个美好的瞬间。身份证、准生证、围产卡、病历卡等这些都是必备的证件，千万不要落下。
妈妈的吃
进食时间进食食物营养价值
分娩6小时以后水促进代谢
分娩12小时以后蜂蜜助通便
分娩18小时以后红糖助排恶露
分娩24小时以后甜食提供热量

妈妈的穿戴
衣物用途
棉袜产后脚部要注意保暖
棉拖鞋带后跟的
内裤准备比怀孕前大一号，比怀孕时小一号的。住院时不方便洗哂，可以买一次性内裤(5～7条)
哺乳文胸 3件，每天都要换洗
防溢乳垫奶水很足的话，一次性的用得很快。乳垫吸收了奶水就要及时更换，否则时间长了很容易滋生细菌
妈妈的用
物品数量及用途
牙刷、牙膏全软毛的牙刷，竹盐的牙膏，可以防止产后牙龈出血。也可以用医院开的产科专用漱口水
毛巾 2条。一条擦脸、另外一条用来擦脚。洗完下身要用卫生纸沾干
盆 2个
润肤露 1瓶
梳子 1把
香皂 1块
保鲜袋若干。产后妈妈的食量不会很大所以用保鲜袋保存各种食品
水果刀 1把。用于削水果
水杯或一次性纸杯若干
吸管剖宫产后用的较多。头两天平躺时喝汤水，喝汤时用来避开表面油层。(产妇食过多油脂，一来不易消化，二来影响奶水，容易造成宝宝腹泻
卷筒卫生纸若干
餐巾纸若干
产妇湿巾若干。避免产后感染
卫生巾产妇专用的卫生巾可以有效避免产妇感染，最大限度减少产妇疼痛
吸奶器用处很大，有电动和手动的两种，电动的好处是省力、快捷，但是没有手动的挤得空
腹带可以帮产妇恢复体形，但使用的过程也会产生很多问题，如果产妇是正常的分娩，就应该加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动以及一些产妇操，不宜长期使用腹带，同时母乳喂养能促进妈妈体形的恢复
宝宝的吃
物品用途
奶瓶目前市场上的奶瓶从制作材料上分主要有两种——PC(俗称太空玻璃)制和玻璃制的。PC质轻，而且不易碎，适合外出及较大宝宝自己拿。玻璃奶瓶更适合在家里由妈妈拿着喂宝宝适合0～3个月的宝宝用。这一时期，宝宝吃奶、喝水主要是靠妈妈喂，
圆形奶瓶弧形、圆形奶瓶内颈平滑，里面的液体流动顺畅。母乳喂养的宝宝喝水时最好用小号，储存母乳可用大号的4个月以上的宝宝有抓握东西的强烈欲望，弧形瓶像一只小哑铃，环
环形奶瓶形瓶是一个长圆的“O”型，它们都便于宝宝的小手握住，以满足他们自己吃奶的愿望1岁左右的宝宝可以自己抱着奶瓶喝东西了，但又往往抱不稳，这科
带柄小奶瓶类似练习杯的奶瓶就是专为他们准备的吸吮是宝宝发育过程中的重要部分，因此一个品质良好、适合宝宝
奶嘴奶瓶刷的奶嘴，不仅是宝宝最佳的亲密伙伴，更是影响日后牙齿排列的重要条件。奶嘴的软硬度要适中，材质最好是硅胶的，因为硅胶的性能比较稳定，耐热强、弹性好、不易老化，并且硅胶奶嘴更接近母亲的乳头，宝宝比较容易接受一大一小两个刷子，刷奶瓶消毒用
奶瓶夹消毒时用来夹奶嘴和奶瓶
消毒器具家用的消毒柜就可以，臭氧和红外线高温可分别使用，需要煮沸消
温奶器毒的用家里的锅也行，但要保证是宝宝专用的作用不是很大，热水泡奶瓶也很方便
宝宝的用
物品注意事项及用途
牙刷、牙膏全软毛的牙刷，竹盐的牙膏，可以防止产后牙龈出血。也可以用医院开的产科专用漱口水
干纸巾宝宝尿了，用湿纸巾擦过之后，可将干纸巾垫在小屁股底下片刻，将残留水分吸干。给宝宝擦屁股时，要注意从前往后擦(尤其是女婴)
护臀膏护臀膏的主要成分是油脂，均匀涂抹在宝宝的小屁股上可以在皮肤表面形成一层保护膜，很好地隔绝皮肤与尿液，避免尿液刺激皮肤。有些护臀膏中添加了抗菌消炎成分，在宝宝屁股稍有发红或破损的时候使用，可以起到一定的保护和治疗作用
宝宝用棉签用途较多，给宝宝清洁耳朵外廓、嘴唇上奶皮、眼角眼垢，皮肤上药等都用得着。至于鼻孔里的污垢不能掏，只能靠宝宝用喷嚏打出来
纱布(巾) 给宝宝洗脸、洗屁股，擦嘴角奶渍，或当围兜兜(买的都太硬，还有边，易磨宝宝的脖子)
洗澡巾大、中、小号毛巾各1条，浴巾或浴袍1件。通常用小毛巾给宝宝洗头，中毛巾给宝宝洗身
洗澡盆澡盆有大小号，洗完后用毛巾把宝宝包裹好以免宝宝着凉。新生宝宝要用小一点的
洗澡架沐浴露挂在澡盆上，起依托作用，将宝宝放在上面，大人就可以解放双手给宝宝清洗。洗澡架有软、硬两种洗澡时滴2～3滴在澡盆里即可
洗发水用法是，先淋湿宝宝的头发，把洗发水挤在大人的手里，用水稀释并打出泡泡再抹到宝宝的头发上，然后用清水彻底冲洗干净
润肤油将宝宝润肤油涂抹在宝宝的头上，轻轻地进行按摩，头垢软化后用清水冲冼干净且口可，以清除宝宝头上的头垢
水温计在40℃刻度上有道明显的红线，是宝宝洗澡最适合的温度
洗脸盆宝宝用的盆应与大人的分开
中号盆专门放宝宝换理来的尿布。宝宝的衣物应与大人的分开。尿布最好用开水消毒
指甲钳斜角的。给宝宝勤剪指甲，一来防止宝宝划伤脸，二来可避免宝宝吮手指时吞入指甲中的细菌
宝宝的穿、用
物品用途
尿布全棉制，穿旧的棉毛衫裤最佳。窄幅的兜住前后，再用宽幅的将宝宝屁股包住。在医院的头几天，宝宝排黑绿色的胎粪，表面还有一层油脂，沾染尿布很难洗净，一般都直接扔掉，因此尿布多准备一些，有备无患。也有人一开始就用尿不湿，但建议满月后再用为宜
隔尿纸巾无纺布。用于垫在窄幅尿布之上，一来隔开尿液，保持宝宝屁股表面干爽；二来隔开粪便，令尿布便于清洗
小隔尿垫 2～3块。包在宽幅尿布的外面，这样就不至于渗透尿布，弄湿包单和包被
薄包单 2～3块。将裹好尿布的宝宝包住。因为在更换尿布时常遭到宝宝的“突然袭击”，小隔尿垫和包单都容易被弄湿，所以可以多准备些
厚包被 2～3床。充填物是棉花，可根据气候和环境条件调节薄厚
捆绳用长棉布条，捆住包被
垫被、盖被 1～2床
大隔尿垫 2张。宝宝光屁股在大床上晒日光浴时，垫在屁股底下
和尚服薄厚各3～4件。旧棉质衣服改的，或别家宝宝穿过的，虽然没有买的漂亮，但柔软得多，布料中的有害物质也少。如果要买，也要买颜色浅淡的，如白色、米色等
小帽子如一直戴的话，摘下来时要注意防止宝宝感冒。不戴的话每次洗完澡，头发没干之前也要把囟门盖着点儿
小袜子只在宝宝光屁股晒太阳时，感觉脚有点凉时可以穿。小袜子里有很多线头，容易勾住宝宝的小脚趾，所以把袜子翻过来穿为宜
小手套保护宝宝的小手
宝宝床要注意，要购买符合安全标准的小床；宝宝床离父母床要适中，并不时要调整宝宝床的朝向；避免宝宝老是固定地睡一个方向和一种睡姿，长此以往，会影响小孩五官的正常发育生长，特别是头和脸部，应该适当保持“左、右、仰”三种睡姿；宝宝稍大再使用，即待宝宝稍长大一些再使用小床，最好是过了哺乳期以后为好。不过共睡大床也要注意安全
护臀膏护臀膏的主要成分是油脂，均匀涂抹在宝宝的小屁股上可以在皮肤表面形成一层保护膜，很好地隔绝皮肤与尿液，避免尿液刺激皮肤。有些护臀膏中添加了抗菌消炎成分，在宝宝屁股稍有发红或破损的时候使用，可以起到一定的保护和治疗作用
精神上的准备
许多人对于分娩的过程缺乏了解，很难想象这么大的一个宝宝是怎么生下来的。某些传闻更是夸大其词地形容分娩是如何如何的痛苦，使得许多产妇对分娩更加感到恐惧。
当然，分娩是产道被撑开而让宝宝通过，所以疼痛是不可避免的。但这种痛又是因人而异的，有人并不会感到很痛，差异处处存在。绝不能把分娩看成是不堪忍受的痛苦。
分娩时的阵痛是自然现象，与受伤、疾病的疼痛有本质上的区别。
人感受到痛是大脑皮层中枢神经的作用。如果自我感觉不安，中枢神经会有非常敏感的反应，疼痛感就会更强。很多孕妇每每想到自己即将临产时，心中就忐忑不安，充满恐惧心理。
所以，必须做好“坐月子”的心理准备，从思想上消除对分娩恐惧不安的心理障碍，保持平静的心情，这样才能减轻分娩时的疼痛感。