netprince

孕妇饮食影响婴儿视力

    孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，多吃这些鱼的产妇的孩子可以比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，在omega-3脂肪酸含有HDA 与大脑内视神经的发育有密切的关系。 能帮助胎儿视力健全发展。 怀孕 第7～9个月 到出生前后的胎儿如果缺乏DHA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。但不建议孕妇吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪。孕妇每个星期至少吃一次鱼。

　　除了油脂类鱼外，还应多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜。防止维生素A、B、E缺乏。尤其是妊娠反应剧烈，持续时间比较长，影响进食，呕吐的孕妇，一定要注意维生素和微量元素的补充。建议每日服用金施尔康一粒。孕早期妊娠反应严重者，不要迁就自己，要勇敢的面对，尽最大可能的吃您喜欢的食品，您时刻牢记，妊娠反应不是病，是可以通过毅力克服的现象，孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己，多吃对孩子有益的食品。
缺钙的孕妇，生的孩子在少年时患近视眼高于不缺钙的三倍。 因此，孕妇期间补充足够的钙是非常必要。

tjustone

顶了，多吃鱼。。。。

54aha

鱼别吃多了，现在鱼里的重金属含量太高。

zjwbc426

吃淡水鱼好像没事，海鱼的重金属有点高

vivianxtt

谢谢楼主，吃鱼和补钙对早孕反应的啊、缺钙、骨头疼的的妈妈非常重要

我心映雪

昨天听了郑玉巧的课，他说孕妇千万不要每天都吃深海鱼，最好是一周吃3次