阳光幼苗燕郊店

由于多种原因的影响，有的新妈妈乳汁 分泌不足，所以担心自己的乳汁不够宝宝吃。其实对此不必太担心，只要通过一些小细节就可以帮助新妈妈拥有充足的乳汁， 下面就介绍了一些方法，新妈妈不妨尝试一下。

勤喂
勤给宝宝喂奶是让新妈妈乳汁充足的方法之一。新妈妈可以抽出1 -2天的时间除了给宝宝喂奶和休息之外，其他什么事情也不做，如乳汁更少，那抽出的时间也应相应地延长，而且每次喂奶的时间都要尽可能长一 些。如果宝宝很爱睡觉，妈妈可以定时唤醒 他，鼓励他吃奶。

只让宝宝吸妈妈的乳头
母乳喂养的宝宝，一定只让宝宝吸吮妈 妈的乳头，最好不要使用奶瓶或安抚奶嘴， 以免宝宝吸惯了奶嘴，反而对妈妈的乳头感到不适应。如果需要给宝宝补充一些其他食 物，可以用小匙子。

不要添加其他食物
在哺乳初期就只喂母乳，不要喂辅食、 开水或是果汁，这样就可以刺激母乳分泌。

新妈妈饮食要均衡
新妈妈要尽可能多吃各种营养成分不同 的天然食物，新妈妈营养充足也有利于乳汁 分泌。另外，每次喂奶前，试着喝一杯水或 果汁效果会更好。

新妈妈要充分休息与放松
其实，母乳喂养对新妈妈来说是一件很累的事情，所以也需要新妈妈做好体力储备。

PS：据一项研究发现，当妈妈喂奶的时候，一边喂奶一边看电视，玩手机之类的东西很容易造成分神，这样做导致的最直接后果就是宝宝白己吸奶，妈妈和宝宝完全没有交流。一旦宝宝习惯了这种没有交流的哺乳环节，就会影响到他们的语言发展能力。

正确的做法是，喂奶时周围的环埔要保持安静，妈妈要与宝宝进行一些简短的交流，这样对宝宝长大后养成良好的性格也是非常有益的。

相关科研人员连续调査了大量的婴幼儿记录，他们的母亲在怀孕的过程中和产后使用手机的习惯和时间，并对孩子的智商与行为能力进行了检测。结果发现，那些经常玩手机的妈妈们，她们的孩子在情感和行为方面与其他孩子相 比更容易出现异常，大脑的发育也会受到一定程度的彩响。所I以妈妈不要一边看电视一边喂奶。

据一项研究发现，当妈妈喂奶的时候，一边喂奶一边看电视，玩手机之类的东西很容易造成分神，这样做导致的最直接后果就是宝宝白己吸奶.妈妈和宝宝完全没有交淹。一旦宝宝习惯了这种没有交流的哺乳环境， 就会影响到他们的语言发展

正确的做法是，喂奶时周围的环境要保持安静，妈妈要与宝宝进行一些简短的交流，这样对宝宝长大养成良好的性格也是非常有益的。

娜娜论一

很实用的教材，还有给宝宝的早期教育了呢，尤其是情商的发育起到很重要的作用呢。学习了！

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最近肯定是吃得多，少动了，这很正常。我 要是吃多一些就会胖的。