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孕6个月以后,每天晚上胎动频繁时进行。 孕妇平躺床上,全身放松,孕妇或其丈夫用双手轻轻放在腹壁胎儿部位,从胎头开始沿背部到臀部和四肢,从上至下,从左至右轻轻地抚摸胎儿。然后做5-10次轻压和拍打。每次持续5-10分钟,每日1-2次。如配以轻松愉快的音乐与胎宝宝进行信息沟通,效果更佳,使宝宝感到愉快、舒服、有安全感。 胎儿在被抚摸后会有轻微动作,经过一段时间后,胎儿会与父母动作相配合。但如果反应剧烈,要立即停止抚摸。开始时即使胎儿无反应,也是不可用力按压腹部。 注意:宫缩出现过早的孕妇不宜再做。
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