神仙宝宝

前段时间我老公听说我有宝宝了，那个激动啊，天天打电话给几个有宝宝的朋友咨询如何照顾孕妇，准妈妈应该吃什么。
5。1回家听他一同学的老婆说吃安利的纽崔来蛋**，说吃了这个的准妈妈生的小宝宝聪明，皮肤白。
他又找朋友咨询，他朋友说自己吃了蛋**，小孩看似很聪明，皮肤也很好，但是脑袋比较大，本打算顺产，因为脑袋大
只好剖了。
还有听说燕窝和鱼胶准妈妈吃的小宝宝皮肤好，是不是真的，现在老公从朋友那里淘来的经验太多了，我都不知所从了。

BTW：我从小便秘，还比较严重，不知道有没有可以缓解便秘的东东？
我之前是吃蜂密和花粉，但听老公的同事说蜂蜜是凉性的，孕妈不能吃的。

tracy

正常饮食。多吃萝卜。胡萝卜芹菜。菠菜等粗纤维的蔬菜。最好便秘期间不要吃苹果。西瓜甘蔗尽量不要吃，面食少吃。这些东西吃多了会有负担。特别是西瓜甘蔗容易妊高症

hefeilawyer

我也是从小习惯性便秘，也挺严重的，我怀孕那个时候，为了防止便秘加重，吃了一种保健品，但是为了以防万一，不敢告诉你，不知道对你是不是可以。
所以你就多喝水，喝酸奶，吃芹菜，多走动~~~
还有，如果你的产检结果都还不错的话，不要乱吃那些安利等之类的保健品，没有什么作用，也不是很好的~~~

angel8227

孕妇也没有特别规定应该吃什么，反正对宝宝或对大人有营养的都可以吃啊，不过一定要营养均衡哦，还有如果你孕期有便秘的话，可以喝点蜜糖水，吃白芝麻好像也可以，反正多吃点粗纤维的就可以缓解

神仙宝宝

谢谢亲们