- 妈米
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推荐食谱:黄瓜猕猴桃汁& a! L$ O1 @% M$ M5 A
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制作方法:( n* X3 Q, `! V4 h/ S: F
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黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
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黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
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健康提示:
黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。
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