金凤妞妞

冬天了，母乳也越来越“冷”，尤其半夜喂奶真是很难

说说我现在使用的招数，也欢迎妈妈们来支招

冬天，妞妈都是和妞妞一起睡的，这样母乳起来也很方便。不光妞妞不会给冻着，自己喂奶的时候，只需要披肩外套，就能很方便的母乳了。另外，半夜如果妞妞要吃奶了，万一碰到不够吃，妞爸就可以将我储存的冻奶，加热后，给妞妞吃。
在冬季，也是容易感冒的季节。母乳妈妈自己的饮食和个人卫生都要注意。
饮食上重要一点还是清淡。多吃蔬果，不要吃大补的东西，比如烧菜的时候，不要放各种香料呀。不要吃火锅之类容易上火的食物，记住你还在母乳哦～～～你吃的什么，宝宝也就吸收什么啦。
自己也要多锻炼，多运动，多晒太阳，增强抵抗力。
不去人多不透风的地方，外出回来，要勤洗手，换掉外衣，再去抱宝宝，母乳前，要注意RT的清洁。

先想到这些，想到再写

appleshirley

谢了，细心的妈妈