serena_qiao

肝胆排石法：

第1至第5天：每天喝1000ml的100%苹果汁(1000ml苹果汁需榨12-15个苹果，一定要榨成汁不能有渣)
注：苹果汁不能在饭后立即喝，应在两餐之间喝，一天可分4次喝完，喝不完的暂时放冰箱冷藏起来保存
第6天：
早晨喝1000ml苹果汁，早餐和午餐以清淡为主(早餐可吃一些麦片粥)
下午13：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水(晚餐一定禁掉)
晚上18：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml温水】的泻盐水
（第一次）
晚上20：00 ：再次喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml温水】的泻盐水（第二份）
注：泻盐就是硫酸镁或柠檬酸镁，药店有售
晚上21：45 ：冷压初榨橄榄油125ml.+青柠檬汁125ml(125ml青柠汁需4-6个) ,混合摇匀，在5-10分钟之内用吸管喝完
晚上22：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，右侧躺并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）
第7天凌晨，开始陆续排石。

注：每天喝6-8杯水，避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳制品，避免吃药尤其吃止痛药，建议正常人一年排两次

肾脏排石法：

1、
取一斤青梅带核加水（水漫过青梅即可）一起榨汁后用滤袋过滤，倒入陶瓮用小火熬制4-5个小时，将汁熬成粘稠状（熬好的青梅汁要用玻璃制品盛装，常温储存即可不会坏）

2、
取2咖啡勺青梅汁加1升温水稀释分4-5次喝完，空腹饭前喝，连续喝10天

3、
每天喝2升以上的优质矿泉水（或白开水也可以，但不要纯净水），可分次使用

4、
一般小的结石会在喝完10天随尿液排出，若结石太大可到医院震碎后再用此方法排出（或跳绳、爬楼梯）

5、
如果排石过程中尿血或泌尿系统感染可以喝蔓越莓汁(小红莓汁)，超市可买到

注：大概1公斤青梅只能熬出20克青梅汁，所以在农历2-3月份青梅生产的时候可以多储备一些，不会坏掉。另稀释的青梅汁口感很酸，但不建议加蜂蜜或糖。

排石过程中饮食要清淡

血液排毒法：

有机亚麻籽油15ml（Ω3）+无糖自制酸奶200ml调和在一起早餐前空腹喝

原料：鲜奶和自榨滤汁后的豆浆各500ML再加入益生菌粉1勺或原味无糖酸奶一起发酵8-12小时成酸奶，可加入水果丁、麦片等。

注：巴德维的配方除了排体内不好的油、还可以治疗天然的不孕症，而且有抗癌防癌的作用。空腹喝酸奶不会对胃好，反而酸奶会保护胃黏膜，做好的酸奶可以在冰箱保存两到三个星期。太凉的话，可以用盛酸奶的容器，放在另外盛有热水稍大点的碗里温热一下哦

肠道排毒法：

1、
有机咖啡粉10克煮好（2勺）不能用速溶咖啡，第一次建议灌500-600ML稀释的咖啡，然后逐步增加。

2、
加适量的纯净水稀释咖啡让水温适合人体温度，倒入灌肠袋（或点滴袋、鼻胃袋）

3、
用亚麻籽油或乳液润滑管头，把滴瓶挂在高处，身体靠右侧位躺左腿弓起来，管子插入肛门，正常管子以插入10公分差不多，大概听3首歌

4、
灌完后身体躺正，把双腿抬高，臀部垫高，用手按摩左路下腹部，大概5-10分钟，就会有便意，可上厕所。

注：饭后一小时且没有便意的时候进行灌肠；煮咖啡和稀释咖啡都要用纯净水；咖啡灌肠时要右侧躺左腿弓起来；灌肠前后应多补充水分；灌咖啡的量男生可到1000ml，女生可到800ml

不适合咖啡灌肠人群：10岁以下的儿童，孕妇、痔疮有出血的情况。

好不容易总结的，虽然目前不适合准妈们试用，但是由需要的准爸或家人们可以试试，

我和老公就去采购了很多材料回来，准备给他这个体型稍胖并且有脂肪肝的人试试