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怎么应对孕期失眠？

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傻籹朲

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宝宝生日
2009-09-30 
帖子
243 
楼主
发表于 2009-6-14 14:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
孕中晚期的孕妇在身心上是比较辛苦的，行动不便，睡眠受到影响是比较常见的。睡前不要进食大量的食物和液体，但是也不要在饥饿中休息。睡前不要过于兴奋和进行大量的运动。需要自我进行不断地调节。养成一个健康的生活习惯和方式是十分重要的。
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boboandchocolat

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宝宝生日
2009-10-15 
帖子
126 
沙发
发表于 2009-6-15 12:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我家老大好像从来没有失眠过，躺下就着
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幽灵宝宝
盖盖儿妈

博 士

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宝宝生日
2009-06-22 
帖子
14349 
板凳
发表于 2009-6-15 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
怀孕妈妈
我随时都醒~~醒了后就不好睡了
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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小迷糊

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宝宝生日
2009-11-14 
帖子
1969 
地板
发表于 2009-6-15 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我特别爱做梦，睡着了就一直做梦，睡眠质量严重下降
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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