啦啦拉拉啦啦

生了宝宝之后，由于长辈比较古板，总认为妈妈吃的少，给宝宝的奶水就会变少，没办法，所以每次我都要吃好多，奶水没变多，我却胖了很多，又很难减下去，可能是因为之前吃的太多，把胃口撑大了，根本停不下来的吃。最可怕的是宝宝是自然离乳，感觉她也在无休止的变胖，运动减肥都困难。最近一年，发现了瑜伽锻炼的方法，简单的动作，带着宝宝一切做，宝宝和我都瘦了下来，吃的方面减少了大脂肪的食物，增加了合生元妈妈奶粉，非常的健康，低脂肪是关键，维生素蛋白质又很充足，希望可以慢慢的瘦下去，和宝宝一起努力下去。