欢欢妈

海妇幼的免费课听来的内容，基本保持与老师讲的一致，有错误的地方希望JMS指正，谢谢！

从知道怀孕就开始做胎教，并且要调整好自己的心态。（完全赞成）

老师讲的具体方法：
1.妆扮自己，装扮居室；
2.参加社会活动，这里主要指工作；
3.参加孕妇俱乐部——（感觉是在推荐他们的收费课程，不过也不错）
a.诉说苦恼，分享快乐；
b.交流经验，相互支持；
c.充分合理的运动；
d.学习妊娠，分娩，育儿的知识和技巧。
4.专业咨询；
5.寻求帮助；
6.与胎儿建立丰富的联系——胎教。

我自己的做法：
从怀孕就开始胎教，很多书上讲要四五个月孩子发育成熟后再做胎教，还有一些专门的方法。
1.打扮自己挺重要的，不能因为怀孕了，就不在乎自己的外表，我总觉得从怀孕开始就要给孩子做榜样呢，呵呵。一些必要的打扮还是要有的，化妆我怕会影响胎儿，主要是买了一些孕妇衣服，既适合上班的环境，也不影响胎儿成长，自己看着也开心；对居室的装扮不够多，主要还是保持干净整洁吧，给胎儿一个好的环境。

2.我在怀孕初期有先兆流产的迹象，休息了三个星期，之后一直上班，由于我们单位人少，而且管理不是很严，所以对我也是特别照顾，累了就可以休息。我个人感觉上班还是挺好的，和大家一起时间过得挺快，也没有胡思乱想的时间，呵呵。

3.这个孕妇俱乐部，我挺想参加的，呵呵，好多事情听别人说过了更放心，我就是这样的人。

4.可以多参加一些活动，这样对孕妇和胎儿都好，这是我的个人感觉，上周带妈妈去听我和我的祖国七一演唱会，都是一些老歌和老歌唱家，妈妈听的特别开心，虽然好多歌我没听过，但我觉得挺美的，而且欢欢听到高音部分的时候会有反映，我想可能就是胎教仪中提到的海豚音有利于胎儿发育吧，哈哈。

总之，我觉得最好的方法就是保持好心情，这点我做得还不够好，在怀孕前两个月，可能是心理的影响，我经常有想哭，并且也哭了的反映。我会经常听一些育儿的音乐，自言自语的和腹中胎儿说话；例如：吃每种水果的时候都会讲水果的外型、中英文名称、产地、味道等等；出去玩的时候会给胎儿讲6个W，呵呵；反正就是自言自语，老公每天睡觉前都会摸摸我的肚子，然后说欢欢，爸爸爱你和妈妈等等。

欢欢妈

自己坐沙发，嘻嘻。。。

则卷阿拉蕾

我参加了缴费的孕妇班，上了一节课，买了个分娩球回家

luoman

原帖由 则卷阿拉蕾 于 2009-6-29 13:53 发表
我参加了缴费的孕妇班，上了一节课，买了个分娩球回家

管用么？！分娩球？！
我怕自己生不了，班也白报了，就没报

欢欢妈

原帖由 则卷阿拉蕾 于 2009-6-29 13:53 发表
我参加了缴费的孕妇班，上了一节课，买了个分娩球回家

是在听课那买的吗？我看sohu上有人说，淘宝上卖的很便宜，上课那要100大元吧，我还没想好在哪买呢，呵呵。。。

我也想买一个，就当锻炼身体了。

欢欢妈

原帖由 爱小巧 于 2009-6-29 14:02 发表
我也报了那个俱乐部，不过还没上课呢，要预约16周以后才能上课呢

我打算这周检查的时候报，上次有事没听完就走了，呵呵

欢欢妈

原帖由 luoman 于 2009-6-29 14:00 发表

管用么？！分娩球？！
我怕自己生不了，班也白报了，就没报

反正钱不多，还可以和大家一起交流，肯定能学到一些东西，我就是这样想的，所以不管怎么生吧，想去学习学习，呵呵，这样心里有底。

seashell

楼主真是好妈妈，每天坚持跟宝宝对话。。
俺家自从爷爷来这边一起住，就没怎么跟宝宝说过话了。。

欢欢妈

原帖由 seashell 于 2009-6-29 15:07 发表
楼主真是好妈妈，每天坚持跟宝宝对话。。
俺家自从爷爷来这边一起住，就没怎么跟宝宝说过话了。。

可能是习惯吧，我从小就有自己和自己说话的习惯，哈哈。。。
过多的胎教方式我也坚持不下来，每天空闲的时候就和宝宝说说话，我觉得挺好的，又增加生活的乐趣，你也可以试着做，慢慢就习惯，会觉得挺好玩的。我感觉现在宝宝都能听懂一些话呢！

比如，下午那会，胎动就很厉害，我就问，是不是想听音乐了，一会儿妈妈给你放，然后双连续动了几下，我一放音乐就不动了。听了将近半个小时，我就说，今天就听到这吧，时间已经到了，宝宝就又动了几下，然后又安静了，呵呵。可能是巧合，但有好多回都能对上。哈哈！

nikojumiao

哈哈，你的宝宝真可爱，还能跟你交流呢？

我也15周了，怎么没觉得有胎动呢？

欢欢妈

原帖由 nikojumiao 于 2009-6-29 16:06 发表
哈哈，你的宝宝真可爱，还能跟你交流呢？

我也15周了，怎么没觉得有胎动呢？

我15周的时候不是很明显，轻微的有点，感觉像肠子里面有气，16周检查的时候大夫问我感觉到宝宝动了吗？我说有一点感觉，但不确定，不是很明显，然后和大夫说了一下，她说应该是宝宝在动，因为怀孕之前没有类似的感觉。从检查回来我就经常摸着肚子问宝宝，如果是你在动，你就在妈妈安静的时候动，这样妈妈感觉会强烈一些，慢慢也有回应，到16W+5的时候，动的就特别明显了，我陪老妈去听演唱会，唱到高音部分的时候，宝宝动的特别强烈，我想应该是书中提到的海豚音有助于宝宝发育，可能是宝宝喜欢这种声音。呵呵！

一般是在吃饱以后动的比较多，亲可以多关注一下。

则卷阿拉蕾

原帖由 luoman 于 2009-6-29 14:00 发表

管用么？！分娩球？！
我怕自己生不了，班也白报了，就没报

上课的时候跟着老师练觉得挺有意思，买回家就一直闲置了~~~~呵呵
参加孕妇课主要是为了给lg树立正确的孕期观念，2个人一起听课，好多事情交流起来很方便。
跟着老师练练操、学习呼吸法什么的，也算是一种放松吧

则卷阿拉蕾

原帖由 欢欢妈 于 2009-6-29 14:38 发表


是在听课那买的吗？我看sohu上有人说，淘宝上卖的很便宜，上课那要100大元吧，我还没想好在哪买呢，呵呵。。。

我也想买一个，就当锻炼身体了。

是在听课那儿买的，100大元，如果要买老师教的体操光碟还要75元吧（没买，记不住价格了）
我懒得在网上找了，万一质量不好摔一跤岂不麻烦，至少在学校买的有问题可以去找他们！

则卷阿拉蕾

原帖由 欢欢妈 于 2009-6-30 09:39 发表


我15周的时候不是很明显，轻微的有点，感觉像肠子里面有气，16周检查的时候大夫问我感觉到宝宝动了吗？我说有一点感觉，但不确定，不是很明显，然后和大夫说了一下，她说应该是宝宝在动，因为怀孕之前没有类似的 ...

MM的宝宝动的真早！！羡慕~~~~
我家宝宝偶尔来一下，我都怀疑我感觉对了没。
传授点经验吧，怎么能让宝宝动的多点？？

欢欢妈

原帖由 则卷阿拉蕾 于 2009-6-30 10:16 发表

上课的时候跟着老师练觉得挺有意思，买回家就一直闲置了~~~~呵呵
参加孕妇课主要是为了给lg树立正确的孕期观念，2个人一起听课，好多事情交流起来很方便。
跟着老师练练操、学习呼吸法什么的，也算是 ...

我也是这个目的，哈哈。。。而且听专业的老师讲一讲，自己心里也有底。

欢欢妈

原帖由 则卷阿拉蕾 于 2009-6-30 10:19 发表

是在听课那儿买的，100大元，如果要买老师教的体操光碟还要75元吧（没买，记不住价格了）
我懒得在网上找了，万一质量不好摔一跤岂不麻烦，至少在学校买的有问题可以去找他们！

我是听从前sohu论坛的JM说的，我还没想好呢，我也怕质量不好，也不差这100块了，呵呵。

欢欢妈

原帖由 则卷阿拉蕾 于 2009-6-30 10:21 发表

MM的宝宝动的真早！！羡慕~~~~
我家宝宝偶尔来一下，我都怀疑我感觉对了没。
传授点经验吧，怎么能让宝宝动的多点？？

你多观察和感受，开始的时候很轻微的动，宝宝比较小，力量也不大的。我开始的时候也怀疑是不是宝宝在动，后来我就把动的时间和感觉记录下来，检查的时候和大夫交流了一下。

16周后期的时候感觉明显比从前强度大，次数多了，我还是不太确定，就一边摸肚子一边说，宝宝是你在动吗？妈妈在车上，感觉不是很清楚，可不可以半个小时后，妈妈坐在沙发上的时候你再动一下告诉妈妈，就是此类的话语吧。也可能是巧合，我说完后半个小时，宝宝真的又动了，因为周围是静止的，我感觉出来是宝宝在动，挺兴奋的。

再后来就动的很明显了，每次吃饱，或者听音乐，听到我家大宝宝的叫声（9个月），都会有反映，我也就试着问宝宝有什么要求吗？老公出差了，每次打电话给我，宝宝也会呼应，挺有趣的，不是百分之百能对应上，但基本上都会有。

经验谈不上，我孕初期在家休养的时候看了好多国外育儿的书，里面提到最多的就是和宝宝说话，我也就试着去做，可能和这个有关吧。不管做什么事情，我都会和宝宝说一下，比如：早晨起床，我会和宝宝说，到起床的时间了，新的一天开始了，宝宝要和妈妈一起洗漱上班了。

则卷阿拉蕾

原帖由 欢欢妈 于 2009-6-30 10:49 发表


我也是这个目的，哈哈。。。而且听专业的老师讲一讲，自己心里也有底。

上这个课效果还挺显著的，
我婆婆恨不得我半个月就吃一只鸡，好像除了鸡别的都没营养了！
我lg开始还听他妈的，等上了课，再加上医生说我肚子长太快，要控制饮食，他就开始给他妈讲道理了，说要科学膳食……
现在我在吃的方面轻松多了，他看我吃多了，还知道提醒我

则卷阿拉蕾

原帖由 欢欢妈 于 2009-6-30 10:49 发表


我是听从前sohu论坛的JM说的，我还没想好呢，我也怕质量不好，也不差这100块了，呵呵。

mm尽量别周六、周日去，人太多了！我周五下午去的，有20多个孕妈，再加上老公们，活动起来也不是很方便，老师还说这算人少的了！