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            我是个懒人，在这里潜了六七个月，即使被百荣团购的信息不停的诱惑，也懒的发贴升级。再过不到半个月就要卸货了，如果不出意外，今后再也没有此番经历了，故发此贴纪念一下，如果有JM们能从我的总结中吸收到有用的东西，我会更开心的。（但每人的身体条件不一样，切不可照搬套用，还是应该以专家及医生的告诫为主）。

孕前检查-------关于这部分，我的经历相当波折。
                       08年9月做了一次所谓的孕前检查，含优生四项、分泌物、B超之类的，紧接就发生了婆婆患子宫内膜癌的事情，因为已经是中晚期，所以全家高度紧张，并由我全程陪护手术及放化疗的工作，没办法，求子路被迫中断，这样一拖又是一年，婆婆病情稳定后，我于09年9月又重新做了一次孕前检查。
                       第二次检查的起因是一次与朋友的聊天，我突然意识到自己三十多岁的人生中竟然一次都没有中招过，所以我不清楚我和老公到底是哪里出了问题。仍然去的是第一次做检查的朝阳妇儿医院，一堆检查过后，大夫让我做输卵管造影手术，得到的结果是一边通一边通而不畅。现在回想这个结论时我已经很淡定了，但对当时的我来说这就像是被扣了一顶不能生育的大帽子，心理负担非常重。
                      大夫说让我听她的安排：第一个月吃的通管汤（中药，非常苦），第二个月给我开了一盒达英35（就是和妈富隆很像的避孕药，一天一粒，据说是为了增加我的雌激素）和一种治痛经的口服液（药名忘了，而我拿到药后才意识到自己并不痛经，曾经调头回去问大夫，她说“不要问太多，听她的安排”这是原话）；第三个月又开了一盒达英35，和一盒爱尔康（复合维生素），待我拿到这两盒药时，我开始怀疑了，貌似跟促排卵好象没什么关系，而且平时我的月经非常准时，这两个月的达英35吃下来，全部乱了套，每个月都会提前，于是我准备换家医院重新检查。必须说明的是，朝阳妇儿全程经办我的第二次检查及开药的大夫姓高，大概五十多岁，好象是主任医生。

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转战北新妇-------我拿着在妇儿做的检查报告及药品来到北新妇，辗转找到生殖科，已经是乌泱一堆人了。说实话，这时的北新妇给我的印象并不好，男女混在一起候诊，显得人相当拥挤，而且候诊的走廊光线很暗，本来来这种科室就诊的心情就不会好，糟糕的环境也相对影响了自己对北新妇的观感。

                         前前后后在北新妇就诊了四五次，几乎每次都让我先抽血，再做次阴道B超，其间又提交了一份老公的精液报告，最后大夫得出的结论是：你现在的情况只能做试管，其它办法成功率都不高，试管的成功率是30%左右，回去考虑一下，想做就过来！（此院负责我的大夫姓王，好象叫王树玉）

                         无法形容当天得到此结论的我的心情，我只能说，从医院一出门，就开始掉眼泪，哭了一个多小时，我一直纠结自己怎么会突然从一侧不通就变成了无法生育！

                         回家后消沉了大概半个多月，其间我跟老公提到过离婚，也因此得了焦虑型抑郁症，好在老公不太在乎有没有小孩，只是让我就算是要做试管，也要选个成功率高些医院试试。

                         于是在09年12月底的时候，经过一段时间的网络考察，我选择了北医三院的生殖门诊。

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终结北医三院-------这里依然人多，但是很有秩序。我也依然象去前两家医院一样，全程都没让老公陪同，选择独自面对。

                            我的主治大夫很年轻，看着也就三十出头，在这个门诊里并不算出名（这是从网络搜查和就诊量感觉出来的），同样提交了一堆检查后，她给我安排了一个三个月监测排卵的计划，就是每个月定时过去做阴道B超，并在她认为合适的时间同房，没有开任何辅助药物。

                           简单言之，这个“三个月计划”分别安排在一月、二月、五月，（断掉的两个月是我个人原因不在北京），在六月初的早上，我终于看到传说中的中队长，也就是说在计划的最后一个月，精、卵子终于会师，而且让我激动的是，我没有做折磨人的试管，没有吃莫名的达英35和维生素，我什么都没有做，就自然受孕成功了，感谢老天的关照，更感谢北京三院的这名虽然资浅但很厚道的大夫--黄烁。

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怀孕期间的经历细想想也没什么可说的，跟大多数MM一样，都是在朋友中的口口相传、北妈网、百度及摸索中度过，只提几点自己印象深刻的方面吧。

医院建档--------因为交通便利和就诊量方面的考量，我仍然选择回到了朝阳妇儿医院建档，一般情况下，在此建档时需要检查的各项费用总和大概在一千六七百上下，但是如果你在半年内有做过相同的检查项目，就可以提交出来给大夫，这样就能省下一笔费用。我个人在北医三院复制了两份报告回来，大概了省下六百左右，所以只花了一千块左右。

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挂号---------我个人不是专家控，而且自从经历过试管风波后，我淡定了很多，并不太迷信专家与普医的差距会有多大，所以每次产检都挂的是普通号，就诊人数相对少。建档至今只有在满37周时，按照规定必须由专家做一次检查外，其它次数都是普通号。自己的年纪虽然相对比较大，但身体素质还可以，而且孕期检查时每个阶段的项目都是例行的，所以我认为只要不是高危人群，就没必要迷信专家（此为个人意见）。

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妊娠纹-----------这方面我的经验略多些，当然也算是事后诸葛，幸运而己。
                       从怀到即将生，我长胖了近四十斤，按医生普便要求的三十斤相比，确实多出不少，但身上一直没有长纹，回想一下，有以下几点经验总结：
                       1、在八个月前尽量保证匀速增加体重，书上说每个月控制在二到三斤的增长是合理的。皮肤的组织是有一定弹性的，可以把它想像成橡皮筋，一点点拉伸它的话，皮肤会有一个适应的过程，一点点调适组织对增长部分的包容量，将来回弹后还可以继续使用，如果增重过快，皮肤组织无法快速调适，就像气球一下子吹过头，当然会爆了。
                     
                      2、在孕前、孕中适当吃些银耳、猪皮冻等能增加胶原蛋白的食物。猪皮的胶原含量丰富就不必我重复了，说说银耳吧。
                            我一直吃散装的野生银耳，手掌大小，蛋（不是淡）黄色，即使水发后也不会膨胀太多，每次泡一颗，一两个小时后取出淘净脏物后切成小丁状，入砂锅，加满水（水量视各家的锅而定，不用加太满），大火烧开后撇末，小火慢熬，喜欢吃甜的可以放适量冰糖，不吃甜的就可以加红枣或什么都不加，熬的时间我没有计算过，视水量在一两个小时左右，不用死嗑这个时间，只要搅动银耳羹的时候，看到汁呈粘稠状就行，这就是我强调的为什么要用野生银耳，超市袋装售的那种养殖品很难熬出稠汁来。
               
                     3、按摩油，同大多数MM一样，满了三个月后，我就买了一瓶进口的预防妊娠纹的按摩油来用，但自己很没毅力，做不来说明书上要求的一天两次，顶多一周一次，但看在最终没长纹的份上，我想这瓶油应该也起到了一定作用吧。


妊娠斑------曾经听一个邻居夸赞她的嫂子，说她如何为肚子里的BB牺牲，只要对孩子不好的就不使用，大夏天的，脸上长了好多斑，也不擦任何护肤品。

                 那时我还算年轻，跟着赞叹之余，咨询了一个在资生堂做了十余年销售的好朋友，她很不屑的跟我说，没有任何证明说护肤品的使用会影响到孩子！但这里要强调彩妆和护肤品是不一样的，如果怕长斑，护肤品选用滋润、保湿类的即可，而且要注意说明书里是否标有美白的成份，一般美白类产品建议在夜间使用，白天孕妇常喜在阳光下散步，擦有美白成分的护肤品就容易在日晒的前提下长斑的，这一点，即使不是孕妇，也是应该注意的。


水肿--------因为体重控制的还算不错，所以一直没有出现水肿的情况。但在36周的时候，因为缺钙骨痛，就在一天内喝了好几碗的骨头汤、红豆汤再加上正餐，结果第二天膝盖以下就全肿了起来。
               
                我的经验跟书上教的差不多，出现水肿后平躺，用垫子垫高下肢，这里需要注意的是尽量使身子的最低点落在PP处，就是膀胱，让水份倒流至膀胱，再排空即可。强调这一点，是因为如果有时垫错位置，水份倒流时，最低点实际在膝盖大腿处，这样的结果只会使水肿的部分转换位置，而没有排空的机会。


便秘与运动-------我之所以在36周发生全身骨头痛的情况，就是因为缺钙。因为怕便秘，所以孕期全程没有吃过钙片，只是通过骨头汤等食补，后期缺钙后果比较严重，才开始吃液体钙，但肠内已有明显感觉不对的地方。

                         我的经验是坚持散步。我从四个月开始几乎每天散步，慢慢从十几分钟增加到一个多小时，待到八个月后因为担心运动过量引起早产就慢慢缩短了散步时间。

                         通过散步可以影响到体内的肠蠕动，待到有便意却排不畅的时候，出去溜达一会儿就能如意了，哈哈。


                  一下子也就只能想到这些，对大多数的人来说，我这些只是老汤换新钵，对自己来说，更多的是对一段生活经历的纪念和总结。
                 
                   我的预产期还有不到两周，过了春节就随时待命了，越是临近关头，越不敢细想。怕痛，怕挨刀，甚至怕生出的BB不漂亮，怕月子做不好恢复不了身材，更怕自己没有带好小朋友的觉悟，因为谁的人生都不能重来一次。

                   真心希望各位MM平安幸福顺利生产，网上的各种经验总结都有其个体性，并不一定能代表多少群体，所以仅供参考，如果一旦迷信坛中某某说的什么却并没有适用在自己身上，造成任何不良后果都是大家所不想见到的，而且也是让人投诉无门追悔莫及。建议MM们有疑问还是应该咨询医生等专业人士，因为怀孕对大多数人来说，一辈子只有这一次。

球-球-妈

羡慕啊，重了40斤都没有妊娠纹，我才长了28斤，已经成了西瓜了。主要是30W后肚子像吹气似地疯长。其实我也没有吃很多啊再有就是我家宝宝动的太厉害了，他经常在左边动，我的纹就几乎都长在左边

爱游泳的鱼

我现在孕30周，快31周了，小宝儿总在我肚子右侧活动，看了楼上准妈的经历，我自己要小心了。不过我现在体重才长了二十二三斤，应该不算太快吧。