佳佳小屋

最新研究成果表明，真正能减少或消除面部皱纹的方法，不是靠种类繁多的化妆品，而是正确的睡眠姿势，只要坚持仰面睡觉，而不是侧着睡，面部皱纹会逐渐消失。
如果不用枕头睡觉效果会更好。因为当一个人仰面睡觉时，面部肌肉呈放松状态。而侧着或者趴着睡时面部皮肤就会被牵拉或绷紧。如果枕头太高，头部就会下滑，时间久了就会出现双下巴。
另外，皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，早睡早起不仅可以消除全身疲劳，也可以是精神愉快，使皮肤更健美，而熬夜则有损于皮肤健美。
夜间喝咖啡或吸烟也是美容的大敌，因为这样会使人兴奋，导致睡眠不足。当睡眠不足时副交感神经功能减退，抑制了胃肠运动与血液循环，因而使皮肤粗糙

kexin

还真是学习了。。。

钊钊妈

我喜欢翻着个儿的睡，怎么舒服怎么来吧，要是真为这个让我改，我可受不了，没准睡不着了，皱纹更多了呢

嘉灵子

皱纹对我来说，貌似还很遥远，不过注意下也好

songshicheng

学习了………………

exin06

侧睡就买个真丝的枕巾。

tiger1234

还有这样的好处呢，真是不错的知识。