您平时关注自己的饮食和健康吗？注意饮食搭配吗？你有给自己上健康保险吗？有关注自己的体重身高比例正常吗？ 健康饮食方法： 早餐前应先喝水，起床即吃早餐容易消化不良 一般在起床20~30分钟后在吃为佳 有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃比较好 不要因为赶时间就吃的太快，以免损伤消化系统 如果你还没有给自己或者家人上健康保险、建议您给一份健康多一份安心 如果您还不知道自己的比重知否正常和健康、建议您花点小钱买份舒心，或者去专业的保健公司测测。 当然，如果我想您是个正常的女人或者男士，我想您都想过打扮自己的脸蛋、想尽一切办法掩盖自己的小肚腩，使自己更漂亮更年轻更有女人味道或者男士风采。 当然，经常上网、熬夜、加班的您要注意了；眼睛要是不是的给眼睛做眼保健操。以便保护您的眼睛，不影响您正常的工作，如果您有带隐形眼睛，请一定要注意远离明火，因为隐形眼睛也是塑胶制品，可能有爆炸的危险。所以请您远离明火。 如果您骨瘦如柴、身体肥胖；乳房下垂、脸上有青春痘、血丝、色斑、黄褐斑、最重要的是皮肤越来越没有以前那么光滑细腻了、需要靠大量的粉底液、化妆品掩盖自己的痘痘和皮肤，是不是很尴尬！感觉身体总是那么不完美。那么您是不是试过很多种减肥或者增重的方法。也许，那天您去美容院做美容。会有人给你推荐：‘我们这里一个月保证你能减肥40~60斤’我不知道您是如何相信这样的人的。一个月减肥那么多；首先不一定是在帮您减肥，而是在缩水。您的大量脂肪其实还在身体了，减肥减的是脂肪而不是缩水或者其他。当然，增重也依然如此。简单的说增重就是增加人体肌肉组织，修补小肠绒毛，提高新陈代谢，从而实现增重的目的。 人的一生只生一种病，是由细胞→组织→器官→人体。这就是生病的原理，不管您是简单的感冒还是心血管疾病等等都是由于细胞的病变破坏而导致的。所以预防疾病永远大于治疗疾病、 您知道什么叫细胞营养吗？
所谓细胞营养就是让你的每一个凶暴都能获得全面的均衡的营养，从而促进细胞的修复、活化、再生使其达到最佳功能状态。
您知道什么叫亚健康吗？您了解关注亚健康吗？
所谓亚健康就是介于健康和生病之间的就叫亚健康，（更多信息您可以百度出来的）全球75%的人处于亚健康状态。人的机体虽然检查无明显疾病，但呈现出疲劳，活力、反应能力、适应力减退，创造能力较弱，自我有种种不适的症状的一种生理状态，也称为“机体第三种状态”、“灰色状态
而我们所关注的健康问题，过多的关注是某产品里含有的微量元素或者钙或者其他元素，吃了这个产品有助于体内的营养吸收。当然，我不反对您这样做。但是，这样做是不正确的，过多的吸收单一的营养素会导致我们身体对于其他营养素的吸收。营养的最高境界是全面均衡的，而不是单一的或者说多多益善。如果有人向你推荐减肥或者增重的药物或者保健品。我建议您去店里了解下。因为人的体质各不相同而产品的搭配也不尽然。后面我会发表一些关于康宝莱的介绍，真的很不错
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发表于 2011-6-6 18:29
另外who能教教我怎么上传视频
