亲爱的准爸爸们： 首先，恭喜您拥有自己可爱的小宝宝。 当您听到妻子怀孕的消息后，一定兴奋不已，同时也一定有些许的不安和恐慌，初次做爸爸自然是缺乏经验。所以，从现在开始，您就要学习一些基本知识、掌握相关技巧。相信在您的积极参与下，一定能够增进夫妻感情，伴随准妈妈平安度过280天的孕程，成为一个合格的准爸爸。了解准妈妈自身生理、心理特点；采取积极的态度适应、调试。 一、丈夫角色是不可替代的 孕育新生命，从来都是两个人的责任，准爸爸应全程参与。 孕期由于激素水平的变化，从孕前到产后，妻子从生理上、心理上都发生了极其微妙的变化，丈夫应及时了解，以便采取积极的态度适应、调试，随时提供心理帮助。在不同的孕期，您都需要做哪些工作呢？ 准爸爸孕期生活指导 1、孕早期：由于早孕反应，您应该为妻子改善饮食； 居室温馨、安全，远离不良生活环境；戒烟戒酒； 避免或减少性生活。 2、孕中期：配合妻子做胎教；多承担家务，为妻子按摩；陪伴检查。 3、孕晚期：做好自我监护；做好分娩前准备；做好产褥期准备 二、给准爸爸的建议 1、陪准妈妈做产科检查，及时了解健康情况；帮助挂号、交费、取药等。 2、每天打个电话、发条短信，会让准妈妈一天都有好心情。 3、督促营养均衡，为准妈妈做顿可口的饭菜，适当分担家务，让孕妇更好地休息。 4、每天听半小时音乐：轻柔、舒缓。 5、每天陪准妈妈散步，适当运动。 三、准爸爸心理准备 宝宝出生后，面对新生儿，新爸爸会有害怕心理。 宝宝出生后占据了妈妈所有时间和注意力，新爸爸不被关注，有的会产生嫉妒心理。 准爸爸要做好能量储备：产妇待产的等待时间比较长，不能休息，产后既要照顾妻子又要照顾宝宝，容易睡眠不足。 夫妻间应互相体谅，互相理解。 四、准爸爸“学习”准备 学习简单的按摩方法，孕期、分娩期、产褥期都会让您大显身手。 学习简单的呼吸减痛技巧，在准妈妈临产时指导运用，达到减轻疼痛，顺利分娩的目的。 学习分娩知识，初步了解临产，为住院、陪产做好充足准备。 学习照顾产妇和新生儿的护理技巧：按摩乳房、挤奶；抱宝宝方法、新生儿换尿布、新生儿沐浴；新生儿抚触、新生儿游泳、新生儿体操等.... 五、了解孕早期保健要点 孕早期是胚胎对外界因素最敏感的时期，也是容易导致畸形的时期，应从以下几方面注意： 放射线：可引起胎儿畸形、新生儿生活能力低下、造血系统障碍、神经系统缺陷； 电脑、电视会产生辐射，孕早期长期使用电脑增加流产机会； 孕妇每周使用电脑时间不能超过20小时，每隔1小时应起身适当活动，并穿防辐射服。有报道：孕早期长期使用电脑可能会流产； 家电如：微波炉、电冰箱不要放在卧室，不要使用电热毯； 金属铅(化装品）可通过胎盘和血脑屏障，准妈妈不要使用化妆品； 烟、酒、咖啡因可通过胎盘引起收缩血管，导致胎盘缺血，从而影响胎儿发育； 减少使用手机的时间和次数； 不擅自使用药物，用药前向医生说明怀孕状况，在医生指导下安全用药。
六、准爸爸计划安排 n 与妻子保持畅通无阻地联络 n 备好交通工具 n 提前安排好工作，孕末期尽量避免出差 n 做好住院及出院前的准备 七、了解满足妻子的愿望 n 早一点回家，多些陪伴，如陪妻子散步，参与购买妈妈、宝宝用物 n 多与妻子交流、沟通，憧憬未来，缓解临产前的紧张与不安 n 尊重妻子意见，在分娩方式上给予积极意见，安排好照顾月子地点。. n 关键时刻的安慰与支持，您的态度十分重要。 八、父母在育儿时的角色差异 仔细观察：在育儿过程中父亲和母亲在方法、动作、语言等方面会存在许多不同之处。 父亲说话的声音比较洪亮，语言也比较复杂，动作粗犷、抱宝宝的姿势形式多样，爸爸和宝宝玩耍更多些，:经常有探险性的动作和身体上的接触，对小宝宝推动作用更大些。 而母亲说话时恐怕宝宝受到惊吓，所以声音细弱、语言简单，动作也很轻柔，抱宝宝的姿势也比较单一，在和宝宝游戏时常常使用玩具，为避免宝宝发生意外，过分保护，探险性动作就更是少之甚少，几乎没有，对宝宝限制比较多，推动作用相对父亲而言就小些。 有研究显示：父亲在育儿过程中如果很少参与，孩子长大以后会缺乏安全感。 因此，我们希望年轻的爸爸，在百忙中抽出些时间和宝宝说说话、做做小游戏，带宝宝去郊游，让宝宝有更多接触大自然的机会，了解大千世界，开阔视野，增长知识。 九、准爸爸您在乎宝宝的性别吗？ 对于未来的小生命，您一定有许多美好的憧憬和猜想，这也许是夫妻间最多的话题，当然离不开宝宝的性别。是男？是女？出于一种好奇心，我想百分百都会有美好的设想，假如是女孩，我们就......假如是男孩，我们就......但是，年轻的父母千万不要有性别偏差，尤其是准爸爸不要表现太明显。 如果您家里是几代单传，或是长辈希望生个男孩，就更要注意与妻子多沟通，以减轻妻子的压力。 十、准爸爸做胎教 1、什么是胎教？ 胎教孕妇及家属不断地、有针对性地、主动地向胎儿传递各种良好的信息，免除各种不良因素和刺激对胎儿的干扰，为其生长发育创造良好环境，奠定良好基础，促进胎儿身心健康和智能的全面发展。 2、影响胎儿因素 影响胎儿生长发育因素有许多，有先天因素、营养因素等，还有 环境因素，而环境因素又包括外环境和内环境，准妈妈怀孕后身体内环境变化最大，包括生理上的内分泌、代谢、血液中的化学物质的改变，同时还有心理上的情绪改变。母子间是心心相印、脉脉相通、互为一体的，这些变化都会通过胎盘直接影响胎儿。所以，让准妈妈在整个孕期保持心情舒畅是不容忽略的；而胎教就是最好的方法。 3、胎教分类 音乐胎教：选择音量适中、格调清晰、节奏舒缓、旋律优美的乐曲，可以改善妈妈的血液循环；一般音频范围在500~1500HZ，音量不宜过大，以60~70分贝为宜；1~2次/天，10~15分钟/次。 语言胎教：父母音频是有差异的，建议准爸爸多参与；您要用优美、文明、礼貌的语言；可以讲述一段和宝宝有关的经历，讲一段小故事、说一段儿歌等。 抚摸胎教：沿胎体进行抚摸；轻压、轻拍1~2次；1~2次/天，5~10分钟/次。但有宫缩的孕妇不宜做。 光照胎教：孕晚期，通过紫外线的照射，促进维生素D的合成，促进钙吸收，带着宝宝做日光浴；但要注意时间的选择，保护面部皮肤，以免色素加重。 运动胎教：最适宜准妈妈的运动是散步，2次/日，30~60分钟/次；如生理条件允许，应在优美音乐的伴奏下，坚持每日做孕期保健操，动作轻柔、舒缓。
十一、面对分娩 北京俪婴妇产医院提倡、保护、支持自然分娩。在分娩方式的选择上，丈夫的角色是十分重要的，准妈妈需要您的鼓励、支持、赞扬和帮助，这样才能使准妈妈树立信心，顺利分娩。 相信：每一位准爸爸通过学习，一定能够成为： 合格的准爸爸 幸福的新爸爸 祝宝宝健康快乐！
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发表于 2011-7-21 08:43
发了两次？？？
