浅笑青春

护肤心得总结篇：【精华】

一、最关健就是要保持好心态

二、然后就是要每天坚持运动，以前一直不爱运动，觉得运动出汗会很不舒服，其实运动可以促进皮肤的代谢，运动就是在排毒。每天运动半个小时后再洗脸，你会发现你的皮肤白净了很多，觉得很多脏东西都已经排泄出来了，渐渐的发现自己爱上了运动，因为运动能让自己的皮肤变漂亮的。不过不管是运动前运动中或者运动后都需要及时补充水分哦！不管皮肤出现了什么问题。只要坚持运动，它可以加快对皮肤的改善。

三、再就是饮食上，一定多吃清淡的，辛辣油炸的东西少吃，不要暴饮暴食，坚持每天的水果，还有8杯水。还有睡眠也是特别特别的关键，睡眠好了，皮肤也亮了，我自己是深有体会，有些日子只要睡眠不好，第二天起来你会发现脸色发暗，黄。如果有条件的话，中午再午休一会，让自己的皮肤也休息一会，特别是眼睛容易疲劳，有黑眼圈，还有皮肤有细纹干纹的，休息好了，整个人都精神焕发的。想不美都不行。

四、最后一个也是很重要的，护肤是一辈子的事情，不能三天打鱼两天晒网的，要持之以恒。其实护肤是一件特别享受的事情。

不要看我写了这么多，其实很简单，用好的心态去面对它，你会发现自己的皮肤一天比一天好。

和朋友在一块也敢素颜，现在的我多么有勇气啊

浅笑青春

洁面篇：
洁面，我的总结，使用这么长时间以来的总结，分3种，一种是高泡沫的，用的时候有好多泡沫。以前的时候我是超级喜欢有沫的，就感觉洗的干净，不干爽的就心里不舒服，就感觉没有洗干净。但是洗完脸之后感觉脸特别紧，干的难受，不用水、乳液什么的，脸特别难受。不一会的功夫，脸上出油又特别厉害了。
还有一种是没有低泡沫的。使用的时候泡沫不是很多，但是用完之后也是有些干，后来才知道，把脸上的油带走的时候还带走了水分。
后来接触了没有泡沫的，刚用的时候一点也不习惯，就感觉没有洗干净，脸上还是软软的感觉，用了几次才习惯的，不过这个用完之后是挺舒服的。

后来想想自己用的洁面乳，有碧欧泉的、兰蔻的、娇韵诗的、倩碧的，回头看看自己用的都是一些广告挺大的东西，但是用完之后没有特别大的感觉。现在用的倒是没有广告的了，是口碑宣传的，看来好多东西还是口碑宣传的好呀。

浅笑青春

补水篇：

女人想要好的皮肤，一定要注意补水，但是之前用了好多补水的东东都没有多大的效果，刚用完感觉皮肤挺湿润的，但是不一会的功夫皮肤就干了，有的时候还脱皮，难受。我用的补水的都是一些好的，还是姐妹们一直喜爱的，雅漾，相信姐妹们都不陌生，这个很多人都说特别好的，但是我用了就是不行。
后来一个姐妹跟我说我的皮肤缺水太严重了，需要深层的补水才可以，这样效果会好很多，以前皮肤经常出油，所以我都会用一些去角质的东西，用的太勤了，对皮肤也不好，现在都是用的嫩化角质的。用完之后感觉水都是往皮肤里面走的，吸收特别好。
以前用的补水的东西，用了不到中午的时候，就干了，原来是因为身体的原因，给代谢了，所以后来又用的保湿的，这样补水效果会更好一些的。

浅笑青春

祛痘篇：

我的痘痘实在是太反复了，经常是好了坏，坏了好的，一照镜子让我头疼。经常照镜子的时候就会挤，还留下了好多痘坑，所以在这里奉劝各位长痘的姐妹一定不要用手挤痘痘，真的是不安全，不要让自己后悔！

为了治痘痘，我去了我们那专业的治痘医院，回来开了好多药，口服的、外用的，回来开始认真的用，刚开始痘痘下去了好多，就是好多痘印去不掉。这些东西用的时间长了，好像皮肤就起了抗体，痘痘又开始长了。
后来是看的中医，用中药调理了一段时间，正好自己也有些便秘，那段时间正好也赶上我要结婚，这可是女人一辈子就这么一次的机会，当然希望自己可以漂亮一些了，调理了2个多月，还不错，结婚的时候，起色好很多，脸上的痘印用粉底就遮盖了好多，看着好看了些。
可是之后的问题出来了，因为中间一直都请假，工作上丢了好多，需要一点一点的追上大家，所以经常的加班，熬夜，长时间的面对电脑，痘痘也开始出来凑热闹了。

好多护肤品里面有专门改善痘的，于是逛商场的时候就会关注一些，买回来好多用，有的效果的确是不错，但是有的就没有，用了好长时间也不起效果。像那些军献的、玫琳凯的、dhc的、只要是自己知道的都会用，没用！

后来才知道是因为只是针对痘痘改善，而不改善痘痘生存的环境，这样肯定还是会长的。原来这里面的学问这么大。真的是学习了。在2011年，这一年的时间里，自己是彻底的告别了痘痘，今年的最大的收获了。

尚凝月

我和你的肤质差不多，你都用什么牌子的护肤品

静花水语

怎么联系楼主呢？跟你学到很多

马山头

我和楼主有同感

马山头

楼主一定很美乐

马山头

我发现很少买的了

马山头

楼主用什么牌子

蓝色璎珞

同命相连纳，偶是油性过敏肌肤

老婆@腾腾

亲你去看看中医 让他给你调理一下 我姐姐也是满脸的痘痘 痘印 他现在就在调理  吃了第二天中药 他痘痘就没有硬块了

扎西拉姆4

我是鼻梁，额头长痘痘，右脸涨了一两个，我是油性皮肤，我天天晚上用茶树精油擦痘痘，可是还没有好····悲啊··我是长的那种小籽籽的痘痘，我也想全好，悲···咋办啊？？   

浅笑青春

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是啊，夏天了最担心的就是皮肤油出的多，还不断的长痘，幸亏今年还没有遇到

浅笑青春

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我现在用的是dubest不知道你听过没有，现在好多人都知道这个了。我身边有几个同事也开始用她家的了，你可以试试，找我顾问聊聊？