长期用电脑，一定要看这些图！！！！ - 谈天说地 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2013-05-06
帖子: 53

楼主

发表于 2007-12-27 20:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势！

7、记住每小时转转脚松松筋！

8、记住每小时松松手拉拉筋！

9、记住每小时踢踢腿拉拉筋！

[ 本帖最后由悠悠茶于 2007-12-27 20:07 编辑 ]

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宝宝生日: 2008-01-01
帖子: 31

沙发

发表于 2007-12-27 21:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵。。搂住辛苦了，不顶不好意思了,

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宝宝生日: 2012-05-01
帖子: 398

板凳

发表于 2008-1-18 15:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 1970-01-01
帖子: 52

地板

发表于 2008-1-18 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太实用了,谢谢哦

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2007-05-24
帖子: 383

淘宝掌柜通

5^#

发表于 2008-1-19 08:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多谢,很实用!

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 1970-01-01
帖子: 453

6^#

发表于 2008-1-20 17:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好。

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日: 2010-04-03
帖子: 270

7^#

发表于 2008-1-21 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天照着做一遍

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 2012-05-06
帖子: 98

8^#

发表于 2008-1-24 12:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好。呵呵

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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宝宝生日: 2013-05-06
帖子: 165

9^#

发表于 2008-1-25 10:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶一下

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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宝宝生日: 2008-06-25
帖子: 35

10^#

发表于 2008-3-11 09:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

恩，对办公室的人来说，很实用！！！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 1991-04-18
帖子: 7

11^#

发表于 2008-3-18 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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宝宝生日: 1970-01-01
帖子: 70

12^#

发表于 2008-4-8 14:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很实用，看的时候就学着做了一遍，很舒服，，，

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宝宝生日: 2004-12-21
帖子: 261

13^#

发表于 2008-4-9 11:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那我只短期用电脑，嘻，这样就可以省下这些活动了。

本人生性懒。

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宝宝生日: 2007-01-12
帖子: 2

14^#

发表于 2008-8-22 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

防腰椎间盘突出

本人30岁，宝宝1岁半，刚被查出腰椎间盘膨出，病因：办公室久坐。
一定要多活动啊
多倒几次水，多去几次卫生间。
切忌！

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宝宝生日: 1997-07-19
帖子: 2

15^#

发表于 2008-11-2 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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宝宝生日: 2007-03-15
帖子: 11

16^#

发表于 2008-12-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶

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宝宝生日: 2007-07-23
帖子: 8

17^#

发表于 2008-12-6 15:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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Rank: 26

宝宝生日: 2007-12-19
帖子: 4119

18^#

发表于 2008-12-9 21:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

Thanks~

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宝宝生日: 1970-01-01
帖子: 75

19^#

发表于 2008-12-14 18:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主好有心哦

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宝宝生日: 2006-03-19
帖子: 13

20^#

发表于 2009-3-16 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

实用啊，顶顶！

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长期用电脑，一定要看这些图！！！！

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