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北京的春运就像一场战斗，经过奔波劳顿，终于回到离开许久的家乡，与最亲的家人团聚......对于孕妈妈来说，春运无意识一次很特别的经历，在这或长或短的旅途中，能否吃得消？搭乘不同的交通方式，都要注意些什么？人多拥挤空气差，如何预防“春运病”？当孕妈选择出行的时候，一定要注意自身的安全，过个安全温暖的蛇年。
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一要做好例行检查。应当提前到当地医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保证。
 二要带好相关资料。主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇的怀孕情况和产前检查情况的资料。
三要准备好卫生用品和婴儿用品。列车上往往没有配备相关用品，所以要做些必要的准备。
四要准备一些必需的饮食。旅途中餐车供应的品种不能完全满足孕妇的需求，而孕妇的饮食爱好又因人而异，所以孕妇应备些自己喜爱的食品以保证旅途的营养，或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品。
五要有人陪同。离预产期较近的孕妇出行时要有人陪同，这样孕妇既可以得到心理安慰，同时可以得到适时的照顾。
六要做到途中停靠站不要下车。有些孕妇因长时间坐着缺少活动，列车到站停靠时就要到站台上活动，此举十分危险。因为列车停站时间较短，加上春运上下车的旅客较多，孕妇行动不便，容易导致漏乘。
七要为方便做好准备。应提前备些成人用的纸尿裤，以备不时之需。
八要提前做好困难预告。孕妇没有买到卧铺票应及时向列车长提出；对某些食品不适宜食用时，也可向列车长或所在车厢乘务员提出，以便向餐车工作人员提出预订服务等。
九要懂得及时求助。旅客列车的每节车厢都有工作人员，列车长、乘警、检修乘务员和列车售货员、餐车服务员都是流动的，也是主要的求助对象；在上车前也可先取得列车长的电话号码以便及时求助。
十要主动接受安全检查。有的孕妇在车上早产后，列车工作人员为确保产妇和新生儿的安全，都会将产妇和新生儿移交给就近停靠站送往医院进行安全检查，但此举也有人因经济问题或无人陪同照顾而拒绝。应当听从列车乘务员的安排，并接受相应的安全检查。
孕妈出行之汽车篇 带些桔子
出门时就先注意休息好，上车前不吃太多东西，吃些素食，带些桔子、柠檬以防晕车。
准备靠垫
准妈妈乘坐汽车时，为了避免疲劳和出现腰疼，可用一个垫子搁在腰部。活动筋骨并要在行进200～300千米的行车之后，下车走动5～10分钟，活动一下僵硬的双腿和腰。
系安全带
乘汽车时一定要防止急刹车时腹部撞到汽车的某些部位，因此，最好系安全带。系好安全带后，尽量把座椅调节靠后，注意坐车时不要长时间窝着肚子。
孕妈出行之飞机篇 准妈妈乘机须知
1. 怀孕达27周：可乘机，无需医生的证明。
2.
怀孕28-36周：乘客需要医生证明适合乘机。
医生证明内容包括：怀孕时期(如果超过36周以上的孕妇是短途旅行，还要注明预产期)、旅行的航程和日期、是否适宜乘机、在机上是否需要提供其他特殊照料等。医生证明书应在旅客乘机前72小时内填写，并由医生签字和医院盖章方可有效。
3.
怀孕36周：航空公司拒绝航运。
注意的事情有：
预定位置
预定走道位置或是逃生位置。这样方便去洗手间，还可以做轻微的走动，以保持血液循环流畅。
准备合口味的食物 可以预定适合自己口味的餐点，或自己准备一些食物，以免飞机上的食物不合胃口。
携带孕检报告
把孕期体检报告携带好，便于医生了解情况。
穿平底鞋
穿宽松的衣服，平底鞋。多带几件衣物以防气温变化。
安全带系在腰部以下 安全带要系在腰部以下，不要系在腹部，以防伤及胎儿。最好要一个靠枕放在背后，以免背承受太大压力而拉伤。
注意防呕吐
可以带一些清凉薄荷茶，姜茶，以防止呕吐或反胃。还要多喝水
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发表于 2013-1-30 17:42
春节孕妇出行必不可少的零食
听到这话好开心哦，哪里不足，或是大家想知道啥，了解啥，都可以告诉我哈，尽力帮大家整理
好开心啊，谢谢支持，可以提出自己的意见哦，还可以说说自己的想法，什么都行哈
