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作为“背奶”大军的一员，每天早上老公还在被子里呼呼大睡时，我已经在喂奶了，喂完宝宝匆忙收拾完，把她交给奶奶，再提着一箱挤奶工具赶着上班；晚上再背着存奶回来……天天如此，简直是累得昏天暗地。挤奶器、储奶袋……都是我包包里每天要背上背下的。



刚刚当背奶族的时候，我因为找不到挤奶的规律，在一个月之内，两次因为乳腺堵塞发高烧，那个痛苦只有喂母乳的妈才懂，好嘛~~现在已经慢慢习惯了这种生活，初期遭遇的一些尴尬和难受现在都变成了经验~希望分享出来能给和我一样的职场妈妈们提供小小的帮助~

1，关于防溢乳垫。哺乳期上班最最尴尬的问题就是溢奶了，这几乎是我们的家常便饭。我有一次忘了带防溢乳垫，和同事聊着聊着胸前就湿了一大片，自己没发现，还是同事提醒我的。我的天，幸亏对方是个女的，要不然真的要挖个洞钻进去了~~自从那次之后，我是怎么都不敢忘记带的。在此也提醒新手妈妈们，当背奶族一定要买大量的一次性防溢乳垫备用，相比那种可以反复用的，个人感觉一次性的更卫生，避免滋生细菌传染给宝宝。



2，关于少奶。母乳是个很神奇的东西，宝宝越吸就越有，相反，量就会越来越少~当背奶一族之后奶量比以前少其实是再正常不过的事情。之前我也曾想过放弃，觉得改为全奶 粉喂好了，但是又想为了宝宝咬牙坚持一下。于是我开始尝试把喂奶的时间规律化，固定每天早上出门前、下班回家后和夜间各亲自喂一次，其余时间就让婆婆代喂前一天挤好的母乳，如果前一天的存量不够，就让婆婆用优  博58的仿母乳配方奶 粉喂~

优  博58的奶 粉营养成分是和真实的母乳接近的，60%的精华都是模拟母乳优化过的~像母乳里比较珍贵的提高抵抗力的核苷酸啊，对宝宝脑部发育有好处的胆碱、α-亚麻酸之类的脑部营养素，这个奶 粉都会有所强化，含量很高，营养素有58种~比较适合和母乳混合喂养，不用担心宝宝吃了奶 粉会上火。。而且口感、气味上都是模拟母乳的，喝惯了母乳的宝宝不会有什么不适应~在我母乳存量不够的时候，这个优  博58真心帮了大忙。从当背奶族起，我就一直是买这个牌子的奶 粉~职场妈妈必备。





3，关于挤奶的时间和量。这个呢主要是看妈妈的奶量，一般来说3个小时左右就要记得挤一次，否则很有可能会有涨奶的情况，当然有的妈妈奶量少，可以适当降低一点频率。而关于每次挤出多少，就要以不感到涨奶为准，我现在一般是上班时间挤两次，每次差不多60毫升左右，一天120毫升~~够第2天宝宝吃1-2次的，如果不够就用优  博58代替~~



4，关于挤奶的场所。提到这个又是各种心酸和尴尬，我们单位会议室不多，办公室基本都是满员的状况，所以很难找到空的房间挤奶，有时候涨奶难受就只要硬着头皮去卫生间挤，那混合的味道，真是极度闹心~~后来单位妈妈越来越多了，领导比较人性化地给我们设了一个角落，虽然只是简单的几个屏风遮挡也足够了。建议公司会议室比较多的或是有休息室的妈妈，可以趁没人用的时候去搞定。关于这一点，真心强烈建议现在的公司多为职场妈妈们考虑，设置了母婴室~

当“背奶族”不容易，个个背后都是一把辛酸泪，亲们，为了宝宝，我们坚持吧~~

tdhgrbug

母乳喂养对孩子是最珍贵的礼物

myhoyr

不错不错，是要当心的哦。

twelev

现在大家还是喝奶 粉的多

aeicwi

为了自己的孩子，当然要努力

mteper

不错不错，说的很对很专业的

砂嚗我愛

好多知识哦，来看看呢

sofuht

照顾小孩子是很细心的活儿

lvoiaxya

我有时间就会看这方面的知识

invomomo

多喝母乳对宝宝身体发育很好

trzyosxf

最近不是开始流行母乳喂养来着

hdwwrobf

这方面的知识是要多学点的

我在梅邊愛着你

母乳喂养的宝宝可能抵抗力会相对强一些

挚爱无缘

母乳喂养是最健康的

uyuo119

孩子一开始喝奶就要很当心了

keslaks

宝宝的抵抗力要多方面增强

娜娜论一

真心不容易啊！

月光8211

不错的分享，我也是这样过来的，在公司会议室搭了个帘子在里面挤奶，上午200，下午200ML，每天两袋，母亲真的不容易