怎么防止孕期体重增长啊？急急急！！！ - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日
帖子: 357

楼主

发表于 2011-3-24 20:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

现在怀孕24W+3D 前天去产检的时候一称体重吓我一跳，20周产检的时候才88斤，这次就有97了，一个月胖了9斤呀。各位姐妹是怎么控制体重的啊？不能节食、不能运动、、、没辙了都。姐妹们出点主意呀！！！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 140

沙发

发表于 2011-3-24 20:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

唉，每个人都有烦恼啊，我是怎么也不长，都23周了，才长了9斤，就是腰和肚子有点肉。

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宝宝生日: 2011-04-09
帖子: 1530

板凳

发表于 2011-3-24 20:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

这事没办法，我快39周了，长了近60斤，最夸张的半个月就长了8斤；医生说不光和饮食运动有关，还和怀孕后身体激素的变化有关，这个你没法控制啊~

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2011-06-11
帖子: 443

地板

发表于 2011-3-24 20:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

少吃甜食，多多散布

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苒苒妈

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宝宝生日: 2011-05-15
帖子: 1953

5^#

发表于 2011-3-24 20:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我最多一个月涨了20斤 20斤肉啊多大一堆啊

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宝宝生日: 2011-05-06
帖子: 621

6^#

发表于 2011-3-24 21:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晕，我最近也有类似的烦恼，34周，长了近30斤了，不知道后面咋样。关键是我的宝宝吸收的好，30周的B超显示大11天，我特别担心他长得太大了。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2011-04-06
帖子: 183

7^#

发表于 2011-3-24 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我也想控制最后一个月涨的太快起了好多妊娠纹

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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幸福可爱多

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宝宝生日: 2011-01-01
帖子: 1882

8^#

发表于 2011-3-24 21:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个没法控制吧，个人体质问题，我老公今天给我拍了张照片，我一看，整个一大妈，跟之前的自己天壤之别，吓着自己了，郁闷死了，当妈真不容易。

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日: 2011-5-12
帖子: 687

9^#

发表于 2011-3-25 10:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我也胖了不少啊。。真是没办法。。我吃得已经不多了，嘴也不馋，可是为什么长那么快啊。

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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宝宝生日
帖子: 326

10^#

发表于 2011-3-25 10:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

少吃高热量的食物，每天运动一个小时，我想咱们也只能做到这个份上了。

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漪漪

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宝宝生日: 2011-07-09
帖子: 199

11^#

发表于 2011-3-25 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我24周，都长了20多斤了，估计我得突破40大关

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 136

12^#

发表于 2011-3-25 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我38周己经长了快40斤了不过这周我以蔬菜为主竟然没长体重,孩子现在评估是六斤八两~为了顺产饮食还真得注意啊

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 87

13^#

发表于 2011-3-25 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我32周，涨了快30斤了，身子板儿贼拉的肥，哎，没救了。

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丹丹

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宝宝生日: 2011年7月23日
帖子: 211

14^#

发表于 2011-3-25 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我一个月长了十斤，现在才23周，都120了，我怀孕前的体重是96的，快晕死了，想节食也没办法，担心宝宝营养不好。

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

15^#

发表于 2011-3-25 11:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每餐从吃第一口的时间算起，45分钟之内开始散步，每分钟不少于80步，每餐后不小于40分钟，我保证亲的体重不会增长过快.

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高高兔宝宝

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宝宝生日: 2011-04-13
帖子: 359

16^#

发表于 2011-3-25 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

到现在胖了21斤的样子，吃的也不少就是长的不多，不知道咋回事。还担心宝宝吸收不好呢。当妈妈真不容易！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 291

17^#

发表于 2011-3-25 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得这是很难控制的事情，可能跟个人体质有关，向我，现在24周，体重也只是在20-24周这四个星期长了4斤，之前一点没长，腹围比怀孕前长了14cm，按说我的饭量比怀孕前能多了三分之一，可我还是担心宝宝长的后劲不足，想让ta长的大点呢。

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不想当肥妈

Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 70

18^#

发表于 2011-3-25 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈呦，长了那么多？！我目前才长了不到10斤，呵呵，是通过练习瑜伽来控制的。

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 560

19^#

发表于 2011-3-25 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个和体质有关系吧，我也一直担心，不想自己长太胖，又怕宝宝不够健康，特别苦恼~~

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宝宝生日: 2011-07-04
帖子: 592

20^#

发表于 2011-3-25 12:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最简单一点的办法是晚餐少吃，素食。我自己体会的最最偷懒的方法。有效果的，可以试试。

另外说吃控制不住的，那是给自己借口。。如果真的是忍不住吃的，那干脆也别纠结了，胖就胖了嘛。边吃边纠结不好，影响心情。

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