亦如昙花

30W了，这两天晚上，小腿老是抽筋，可是每天都吃钙片，喝牛奶，为什么还抽筋呢？
难道是钙的吸收不好？还是别的原因呢？

亦如昙花

姐妹们有这种情况吗？

源熙

我尤其伸懒腰的时候 腿就有点抽筋，一直都喝牛奶、酸奶，钙片没怎么吃，测骨密度的时候医生说不缺钙，不知道怎么回事

亦如昙花

源熙 发表于 2011-8-22 10:29
我尤其伸懒腰的时候 腿就有点抽筋，一直都喝牛奶、酸奶，钙片没怎么吃，测骨密度的时候医生说不缺钙，不知 ...

我也是，查骨密度也不缺钙，不知道怎么回事

jimmynbafan

俺20几周的时候腿抽筋，后来每天坚持喝牛奶，吃钙片，就没有这种现象了。不过睡觉的时候会觉得小腿和脚酸疼。然后我总结了，睡前让老公按摩按摩腿和脚，效果很明显，都不疼了，只要一天不按摩，晚上睡觉前就很酸。

亦如昙花

jimmynbafan 发表于 2011-8-22 10:35
俺20几周的时候腿抽筋，后来每天坚持喝牛奶，吃钙片，就没有这种现象了。不过睡觉的时候会觉得小腿和脚酸疼 ...

呵呵，我也是，每晚睡前，老公都得给捏腿，要不腿胀的难受

jasminewang36

是不是冻着了

haosijia

我跟lz一样，也一直吃钙片、喝酸奶，可是偶尔还是会抽筋，郁闷啊

我家有歪歪

没吃过钙片，牛奶也是三天打渔两天晒网一样，只吃了6个月的复合维生素，庆幸的是我一直都没有缺钙的表现，还是说我家宝比较孝顺~

小土六六

我曾经看过一篇文章，说孕期退抽筋不一定是缺钙的表现，说腿肚子如果朝下的姿势比较容易抽筋的

亦如昙花

小土六六 发表于 2011-8-22 12:02
我曾经看过一篇文章，说孕期退抽筋不一定是缺钙的表现，说腿肚子如果朝下的姿势比较容易抽筋的 ...

谢谢亲，我都是侧躺着，再坚持坚持，还有两个月，就解放了

paradiserose23

我昨晚还抽筋一次 ，吹电风扇吹的。抽筋未必是缺钙，吹风或受凉都有可能。

亦如昙花

paradiserose23 发表于 2011-8-22 13:18
我昨晚还抽筋一次 ，吹电风扇吹的。抽筋未必是缺钙，吹风或受凉都有可能。 ...

我还盖着毯子呢，不知道怎么回事了，再坚持坚持吧

在纠结中前行

建议楼主在躺着的时候如果想翻身或者活动之前先把前脚掌上扬，这样就减少了抽筋的几率。

小美321

吹空调着凉了也抽

viviennezhang

孕31周时也出现了这种情况，因为之前大夫说没有症状就不用吃钙片，所以一直都是用食补的方法，但因为也不太爱喝牛奶，所以也时喝时不喝的没坚持，31周时在同一天的凌晨发生了两次小腿抽筋的现象后，马上开始喝牛奶吃钙，貌似以后就没在发生了，但不过伸懒腰打哈欠时腿都不敢使劲了，觉得好像还是有点疼，再坚持补着钙吧~~

冰圊毐葯

换一个牌子吃

酸葡萄2011

我也抽筋了，回去也让老公捏，呵呵

afei_sylvia

LZ的情况可能跟你自己本身的钙积累有关系，跟你在你娘肚子里吸收的钙就有关系。我也是抽筋比较早的，大概20周左右就抽筋，每天晚上加一片盖尔奇D，情况好转，但是牛奶喝很少，我有乳糖不耐症，偶尔喝酸奶。前一阵子早上也加了一片，早上喝酸奶，白天偶尔喝牛奶/豆浆，这段时间几乎没有抽筋（有时候感觉要抽筋，就把脚后跟蹬直，好了）。

还有要提醒的是，哺乳期才是钙流失的时候呢，到时候一定还要坚持补钙喝牛奶，要不然年纪大了问题就来了。