米丽丝

北京产后负离子塑身衣,质优价廉!

米丽丝

祝妈网里的麻麻们节日快乐~~~

米丽丝

米丽丝

对于准妈妈来说很有用的哦:
夏天已至，对于刚刚生产完的新妈妈来说一个新的考验已近面临了。特别是对于刚刚生产的产妇来说，坐月子、宝宝的照顾，两者之间的合理安排尤为重要。确保良好的营养和休息是首要的：刚刚生产后的产妇是很辛苦的，因此应该让新妈妈先舒舒服服的谁一觉，千万不要不打扰她。接下来应该吃一点肠胃易吸收的食物，还要多喝水。为了保持蛋白质的平衡，产后产妇尽量多吃点如鱼，瘦肉，牛奶，鸡蛋，猪肝，豆腐，豆浆，豆奶，豆制品等食物，这些食物的蛋白质还可以促进产奶还可以加强免疫系统功能。夏季的水果和蔬菜的也是产妇营养的主要来源。丰富的维生素和矿物质，可以帮助消除疲劳，改善产妇食欲，还能增强机体的抵抗力。特别是黄瓜，西红柿，辣椒，油菜，白菜，南瓜，苦瓜，茄子，西瓜，桃子，仙桃和桂圆等，富含维生素C，经常吃可以有效降低产道感染。在炎热的夏季产妇体内水份流失较快，容易出现贫血，**，肠燥等，应多吃蔬菜、瓜果类的高纤维食物，以补充水份同时帮助消化.
母乳喂养越早越好：产后尽早哺乳有利于刺激乳汁分泌，同时为宝宝养成良好的习惯。哺乳前后需要注意保持双手、乳头、乳房的清洁，防止乳腺感染和新生儿肠道感觉;
夏天出汗量大大增加，不洗头不洗澡是绝对不科学的。一个月不洗澡洗头容易导致细菌滋生也不利于产后恢复。注意洗头洗澡的时候一定要注意温度切忌用凉水，洗完后应尽快擦干。
传统的坐月子中不能吹风、门窗紧闭也是没有科学依据的。密闭的环境容易加大出汗量，空气不流通容易导致中暑。因此应确保室内通风良好的条件：室内空气温度应保持在26℃-28℃。温度过高时，可以使用空调和风扇。现在住院的产房，新生儿室都配有空调。但是必须要注意的是，室内温度一定要控制住，并且不要使用太长时间特别是不要**。新鲜的空气流通大大有益于新妈妈和宝宝的健康。还有一点要注意的是要避免风口面对妈妈，避免体表温度流失过快。

maliyalai

支持！！！

lucha5205

还有5周多一点就到预产期了，越来越怕啊，还是希望能顺产，坚持！希望一切顺利！！

米丽丝

lucha5205 发表于 2011-6-27 17:20
还有5周多一点就到预产期了，越来越怕啊，还是希望能顺产，坚持！希望一切顺利！！ ...

亲：不用怕，生孩子本来就是一件瓜熟蒂落的事情，调整好心态；加油哦！！！

lucha5205

回复 米丽丝 的帖子

嗯，谢谢，我现在心态终于好点了，想想都是顺其自然的事，

米丽丝

加油！加油！！！

米丽丝

孕妈妈们要合理安排好饮食和休息哦。。孕晚期可以适当的多运动下有助于生产；

米丽丝

准妈妈坐月子可以穿的哺乳衣：

我觉得很实用，而且还不贵才33块钱！

飞舞静公主

我没错得条件没有问题，我坚持顺产，我妈说了疼就一天的事，我想自己还是能坚持的

张贴幸福

我还没想好呢

米丽丝

飞舞静公主 发表于 2011-7-14 11:33
我没错得条件没有问题，我坚持顺产，我妈说了疼就一天的事，我想自己还是能坚持的 ...

亲：加油哦。。。。

米丽丝

怀孕晚期的准妈妈需注意哪些方面：

　怀孕晚期注意事项：

产前检查
　　在孕晚期，产前检查是二周一次。除了监察胎儿的成长外，还检查胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，决定你的分娩方式。
　　药物
　　到了孕晚期，最令你头疼的问题，可能是下肢的浮肿。其实，多数情况下并不需特殊治疗，只要注意休息就可以了。如果血压偏高，就一定要在医生指导下用药，自己不要任意服用降压药物，以免造成不必要的危险。
　　在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免病菌感染。
　　走路
　　大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意安全，不要走起伏不平的路。不要穿高跟鞋，一定要穿后跟低而平稳的便鞋，以避免因身体重心不稳而摔倒。
　　运动
　　多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。
　　外出
　　避免在人多的地方出入。如必须外出是一定要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。
在孕晚期不宜出远门，不要安排远途旅行。
　　饮食
　　以少吃多餐为原则，尽量减少在外用餐，控制你的食量。
　　卫生
　　孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。
　　性生活
　　在孕期的最后 6 至 8 个星期，应避免性生活，以免造成羊膜破裂，引起胎儿早产。

　　工作
　　如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后，要有适当休息，起来活动一下，或伸展一下你的四肢。要多喝水，有尿意时千万不要憋尿。尽量减轻工作上的压力，工作之余可以练习分娩呼吸法，让自己放松。
　　服装
　　1．随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松、穿服方便为主。
　　2．服装立体轮廓最好呈“A”字型。
　　3．为了防止脐周着凉而引起异常，内裤直档可稍长些，裤腰不要勒紧，外裤可采用背带式的宠松裤。
　　4．内裤应是纯棉制品，以保证阴道有良好的通气性，防止感染。

　　化妆与美容

　　怀孕后期，皮肤很容易过敏，所以，不要随意改用化妆品，可以用自己习惯了的，否则，可能会使皮肤粗糙或留下斑点。化妆要尽量明快活泼一些，以掩饰住脸部的憔悴。这时，到医院检查的次数越来越多。体检时，就不要化妆了，不要涂胭脂、眼影、口红、指甲油，因为孕妇的脸色与指甲的颜色往往是医生判断孕妇身体情况的指标。如果它们被化妆品掩盖住，就很难做出正确的诊断了。
　　保持清洁
　　怀孕后期，阴道分泌物增多，外阴部容易污染，所以，要每天清洗以保持清洁。由于局部充血，皮肤黏膜特别容易受伤，所以，洗澡时动作千万要轻缓，浴毕可使用爽身粉，保持身体舒适与清爽。在住院待产前，就要事先洗好头，保持全身的清洁。
　　不可忽视妊娠纹
　　从怀孕中期开始，你的脚和身体其他部分，就可能已经出现妊娠纹了。到了孕晚期，妊娠纹可能更加明显。在孕期进行适当锻炼，局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，能促进局部血液循环，这些方法都有助于减少妊娠纹的产生。
　　出现以下情况，须立即到医院检查
　　A、阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次（每次宫缩30秒以上）；
　　B、阴道流水或血；
　　C、下肢甚至全身水肿、头痛眼花、呕吐、血压升高；
　　D、37周前出现有规律或无规律宫缩；
　　E、预产期已超过10天。

瓜瓜兔

俺也支持顺产，就是不知道到时候能不能顺了，听医生的吧，唉