开心的痘妈

楼主是在呼唤我吗，哈哈哈！我感觉自己也算半个控制达人啊
怀孕的2-4个月，反应严重，2小时一顿不停的吃，否则就吐得肝肠寸断，而且还有先兆流产，必须尽量卧躺，于是悲催的长了12斤！这个时候完全没有精力考虑体重的问题。
第5个月开始，没反应了，开始严格的体重控制，5,6,7这三个月，共增重7斤，目前基本上以每周几两的速度增长！接下来还有8周左右了，希望能继续坚持。
我的经验是，每天奶500ml，鸡蛋一个，肉类1-1.5两，主食三顿总共3两左右，尤其晚饭只吃狠少的米饭，其余就是蔬菜，随便吃，管饱，水果也随便吃，饿的时候就吃少量坚果。其实真的很容易饿，我基本每天晚上睡觉都是饿着入睡的，9点半半袋奶，可以支撑到12点睡觉，再饿也不吃东西。
上周刚照了B超，宝宝营养足够，大小与孕周相符。我之所以如此控制，就是为了宝宝小一些，利于顺产而已。
希望对你有用哦！

开心的痘妈

楼主是在呼唤我吗，哈哈哈！我感觉自己也算半个控制达人啊
怀孕的2-4个月，反应严重，2小时一顿不停的吃，否则就吐得肝肠寸断，而且还有先兆流产，必须尽量卧躺，于是悲催的长了12斤！这个时候完全没有精力考虑体重的问题。
第5个月开始，没反应了，开始严格的体重控制，5,6,7这三个月，共增重7斤，目前基本上以每周几两的速度增长！接下来还有8周左右了，希望能继续坚持。
我的经验是，每天奶500ml，鸡蛋一个，肉类1-1.5两，主食三顿总共3两左右，尤其晚饭只吃狠少的米饭，其余就是蔬菜，随便吃，管饱，水果也随便吃，饿的时候就吃少量坚果。其实真的很容易饿，我基本每天晚上睡觉都是饿着入睡的，9点半半袋奶，可以支撑到12点睡觉，再饿也不吃东西。
上周刚照了B超，宝宝营养足够，大小与孕周相符。我之所以如此控制，就是为了宝宝小一些，利于顺产而已。
希望对你有用哦！

开心的痘妈

楼主是在呼唤我吗，哈哈哈！我感觉自己也算半个控制达人啊
怀孕的2-4个月，反应严重，2小时一顿不停的吃，否则就吐得肝肠寸断，而且还有先兆流产，必须尽量卧躺，于是悲催的长了12斤！这个时候完全没有精力考虑体重的问题。
第5个月开始，没反应了，开始严格的体重控制，5,6,7这三个月，共增重7斤，目前基本上以每周几两的速度增长！接下来还有8周左右了，希望能继续坚持。
我的经验是，每天奶500ml，鸡蛋一个，肉类1-1.5两，主食三顿总共3两左右，尤其晚饭只吃狠少的米饭，其余就是蔬菜，随便吃，管饱，水果也随便吃，饿的时候就吃少量坚果。其实真的很容易饿，我基本每天晚上睡觉都是饿着入睡的，9点半半袋奶，可以支撑到12点睡觉，再饿也不吃东西。
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开心的痘妈

楼主是在呼唤我吗，哈哈哈！我感觉自己也算半个控制达人啊
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我的经验是，每天奶500ml，鸡蛋一个，肉类1-1.5两，主食三顿总共3两左右，尤其晚饭只吃狠少的米饭，其余就是蔬菜，随便吃，管饱，水果也随便吃，饿的时候就吃少量坚果。其实真的很容易饿，我基本每天晚上睡觉都是饿着入睡的，9点半半袋奶，可以支撑到12点睡觉，再饿也不吃东西。
上周刚照了B超，宝宝营养足够，大小与孕周相符。我之所以如此控制，就是为了宝宝小一些，利于顺产而已。
希望对你有用哦！

开心的痘妈

晕啊，抽风了，每次都说未成功，无法显示，没想到全发出去了
我不是故意滴，呜呜

美好4月

回复 大米小虫 的帖子

唉，我一周长2斤了呢。。。。。
你也是羊坊店街道的呀？我也是，呵呵

美好4月

回复 小淼儿 的帖子

水果含糖量高，吃多了容易长肉，也容易血糖高

美好4月

回复 lasviga 的帖子

我好像主食和淀粉吃的都比较多了

美好4月

回复 mqtrqtg 的帖子

羡慕
另外，亲都吃的什么呀？

mqtrqtg

回复 美好4月 的帖子

吃的很营养，就是胃顶小了，吃不了多少，不停的在吃

美好4月

回复 开心的痘妈 的帖子

3个月长7斤，不错不错啊
跟痘妈比，我主食吃的太多了

美好4月

回复 开心的痘妈 的帖子

呵呵，没关系没关系
我还要谢谢亲的分享呢

蓓卡MM

是一阵阵的，有时候一两个礼拜 一斤都不长呢

hailan425242

身边孕妇都是涨30-40斤，我也在纠结体重，因为本来就胖，所以真的不想涨太多~~~~~~！