sueyao

几个经验：
1、生完尽快排尿，但如果不行，也别强求，插导尿管虽然不舒服，也不太方便，但对于自己的恢复还是有利的，而且插时没什么痛苦。我为了上厕所折腾了一天，受了不少罪，后来发现没必要，只是要插72小时，所以出院会晚几天。
2、喝汤不能早。我婆婆就总按老习俗催我喝汤，被我坚决拒绝了。生完后不会马上有奶，让孩子多吸几次，护士也会经常帮你看着，什么时候能挤出来，什么时候就可以喝汤了，哪怕只有一点点。喝早了受罪的是自己，据说涨奶可是非常痛苦的。
3、第一周要吃得清淡。我在第一周非常没有食欲，每天也就喝点粥，吃点青菜，但水果不能少，还有不要吃咸菜，整个月子里都不要吃腌制的食品。
4、鸡汤要喝公鸡的。产妇一般雌激素比较高，母鸡的雌激素也高，两高相加，内分泌容易失调，导致乳汁减少。当然这是我分析的，有些产妇乳汁超多，吃什么都不会回奶，自己看着办吧。我在月子里只吃了一只母鸡，还没喝汤，只吃了几块肉，喂我家的大胃王还是没问题的。

清清-TWINS

谢谢LZ的分享，祝一切顺利。

piglet29

看着还是觉得有点惊心动魄呢

喧喧ゞ

恭喜恭喜。