丁童

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我才知道宫缩会让宝缺氧，下次一定注意。昨天晚上还狂走了30分钟呢

大妞宝儿

我觉得你控制的很好啊，我每次都是边界值

丁童

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我感觉吃的方式方法的确有讲究，我感觉主食是一点都不能吃，要是实在想吃了，顶多就三口，完了拼命运动，走路应该是最见效的。该加餐的时候一定要加，否则饿过劲了血糖还高。反正我现在就是吃完饭就劳动，收拾厨房、碗筷什么的，给胃休息的时间，然后就下楼快走，时间一定要大于20分钟，血糖就降的特别好

丁童

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我现在都对扎手指头麻木了，现在上班指纹打卡都打不上了。我扎的都是左手食指，现在都能感觉到食指中间一溜的硬点。呵呵，我现在饿了就啃黄瓜，我把自己当兔子养

lee1121

早餐吃两片全麦面包没问题的。
LZ不要着急，血糖要慢慢调整，不是一下停了甜食就能恢复正常的。一般一个星期左右才会稳定。
炒菜一定要少放油，餐后6.7以下就OK，不用非得4.几的。
空腹是麻烦些，一般不超过5.5也没大事，不要觉得越低越好，太低了会出酮体，那样对孩子更不好！
餐后中速走个40分钟左右就可以了，别太狠了，累着了就不好了。水果都先停了吧，用黄瓜西红柿代替，可以吃些柚子，没问题的！别有太大压力了。

慧儿huang

呃！我那会也高危，但是我没有大家那么控食，就是少吃甜的水果，三餐主食少吃多吃菜，餐后溜达半小时，血糖就控制的很好啊！

丁童

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我知道，所以才着急呢，我这个周五就要去复查了，再调整不好的话就要住院了

丁童

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我现在早上不太敢吃主食了，因为吃完了不能马上运动，餐后肯定高，中午餐后两小时血糖还是能基本控制好的，因为我强迫自己去运动，一般多能控制在6.7以下。水果已经不敢吃了，就啃黄瓜了。都怪以前不懂，总是吃的多，还不动，现在终于受到处罚了

大妞宝儿

丁童 发表于 2012-3-7 13:25
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我感觉吃的方式方法的确有讲究，我感觉主食是一点都不能吃，要是实在想吃了，顶多就 ...

主食我的经验是，就吃点米饭，别超过二两，馒头一类的面条都不要吃，还有包子，我一吃包子血糖就彪了，估计里面的油大，一蒸油都出来了。
运动很重要，其实吃多点都没事，毕竟俩人吃呢，关键是要加强代谢。

宝宝妞的妈

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自己家买的血糖仪不知道准不准啊，会不会和医院的不一样啊

丁童

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今天过节，一咬牙一跺脚去他的血糖吧，吃了半个热狗，吃的时候那个感觉超好，那个肉肠啊怎么那么香啊，然后到公司困的不行，就补觉到8点，8点半测餐后血糖，我都做好过11的准备了，结果血糖居然是3.5！！！还有没有天理啊

丁童

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我也感觉面食比米饭升糖快！运动是王道！！！

chenjing_jvc

我也发现全麦面包好像不行，上周我晚上加餐都没吃，早上空腹血糖就低一些，这周晚上加一片全麦，第二天空腹血糖准高，真有关系吗？