孕晚期，准妈妈们制定了运动计划吗？

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丽江丽人

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2013-02-22
帖子: 335

21^#

我也34周了，还在上班，打算39周休，运动，我基本都免了，就每天中午吃完饭在单位周边溜达20分钟。
开车上班还行，但感觉现在出去溜达有点走不动了，上午走着去了趟超市，来回1个小时，回来路上我就得歇会了。
上了30好像体力是不行了。

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宠趣

杨小坏的妈咪

学士

Rank: 19

宝宝生日: 2012-05-26
帖子: 1947

22^#

回复飞絮~ 的帖子

必须算！！我也是每天遛狗三次！！嘿嘿嘿

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loveyw2005

足尖上的舞蹈

贵宾用户

Rank: 26

宝宝生日: 2012-02-01
帖子: 4371

23^#

饭后30分钟以上的走路，当然速度要比散步快点，才有效果哦

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loveyw2005

足尖上的舞蹈

贵宾用户

Rank: 26

宝宝生日: 2012-02-01
帖子: 4371

24^#

回复茉莫的帖子

走多久啊！散步那样的是不行的

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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澎小乖

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2012-07-08
帖子: 3003

25^#

我听说孕晚期尽量不能爬楼梯呢~~我有两个盆友都是爬楼梯破水了呢。。亲散散步就好了吧！不要爬楼梯了呢

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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yuanyuecn

钻石长老

Rank: 25

宝宝生日: 2011-07-30
帖子: 83396

回帖王

26^#

我怀孕的时候一天要散步两三个小时，上午、下午和晚上基本上都是将近一个小时左右，中间累了就坐下来休息一下。

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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2012年笑笑妈

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2012-07-08
帖子: 1563

27^#

每天都在小区里溜达，每次30分钟。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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茉莫

团长编号MW12876

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2012-06-19
帖子: 1789

28^#

回复 yuanyuecn 的帖子

亲，你的产程多长时间？从多少周开始就这么散步了。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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yuanyuecn

钻石长老

Rank: 25

宝宝生日: 2011-07-30
帖子: 83396

回帖王

29^#

茉莫发表于 2012-5-27 18:42
回复 yuanyuecn 的帖子

亲，你的产程多长时间？从多少周开始就这么散步了。

俺从进产房到娃出来，一共40分钟，还算比较顺利的。
散步是从四个月就开始了。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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loong_2012

团长编号MW12912

大本

Rank: 18

宝宝生日: null
帖子: 2315

30^#

孕晚期还是要根据自己的身体情况适量运动，不能时间太长。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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茉莫

团长编号MW12876

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2012-06-19
帖子: 1789

31^#

回复 yuanyuecn 的帖子

晚了，我都9个月了，锻炼的太晚了，不过我一直上班了，希望能顺利过这一关。

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yuanyuecn

钻石长老

Rank: 25

宝宝生日: 2011-07-30
帖子: 83396

回帖王

32^#

茉莫发表于 2012-5-28 08:03
回复 yuanyuecn 的帖子

晚了，我都9个月了，锻炼的太晚了，不过我一直上班了，希望能顺利过这一 ...