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回复 寅申 的帖子

呵呵 谢谢亲 会加油的 最近开始清肠 运动了！ 一同努力哦！

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回复 melissa1227 的帖子

呵呵 谢谢亲的赞赏 这不是因为受了刺激 激发了动力和意志！ 减肥是持久战 保持也会重要  一同加油哦

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回复 sueyqy 的帖子

呵呵 有动力呀 身边的瘦子太多 嫌弃我胖的也很多 一定要瘦起来  亲 一起加入减肥大军吧！

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回复 朋骏妈妈 的帖子

亲 主要是 饮食的热量和 脂肪含量的控制 严格按照我的食谱吃一个月试试吧 刚开始的饥渴会很不舒服  熬过一个星期 胃口慢慢适应了就好了 胃口也是有记忆的 每天吃饭的时间和量数。等到胃部的饥饿感可以忍受  就要配合减脂 收紧肌肤的精油按摩 配合运动。 户外快走 或 家里踢腿 抬腿 仰卧起租 臂部练习。 有些辛苦 见效还算快！ 亲 试试吧！ 加油 坚持一定会胜利的！

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回复 realvera_1024 的帖子

呵呵 谢谢 亲 是呀 瘦了脸部线条会明显些 眼睛都显得大些 呵呵~~~ 还有就是 可以穿漂漂的衣衣拉  大家一同努力哦 一定会成功的 祝大家都快快变成 辣妈哦！

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回复 wangyuanxiao626 的帖子

加油 加油 谢谢麻麻们的鼓励哦

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回复 嘉跃妈妈 的帖子

亲 主要是先瘦下来 让脂肪先消耗掉 （就不会练成肌肉） 不过肉会松懈 减肥的同时一定要配合 运动 和 收紧皮肤的 按摩 这样就算快速瘦下来 也不会有肥胖纹！ 一定要严格要求 不能偷懒 呵呵~~ 加油 亲

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回复 tongmere 的帖子

呵呵 亲之前好瘦哦 羡慕 我的目标100斤就满足了 还在努力中！ 一同减肥吧！ 一定要配合运动的健康瘦身哦 ~  等宝宝睡觉觉 在家就可以运动了 同时也可以缓解疲劳 放松心情哦！ 加油加油

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回复 ivykitty 的帖子

亲 可以报告一下具体的身高体重吗？ 肚肚 手臂是最难瘦的 一定要配合运动和 按摩!  肚肚瘦瘦：1） 先精油按摩 60分钟 （包括腰部和背部）
    2） 裹上保鲜膜
    3） 平躺床上  抬腿运动  （锻炼大腿 胃部  小腹）  15个一组
    4） 平躺床上  仰卧起坐  （胃部 小腹）            15个一组
   
依照个人承受能力 我一般是做6-8组 每天可以加几个

希望可以帮到麻麻哦 加油哦  

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回复 idaking 的帖子

亲 其实胃口是越撑越大的 胃口会对我们吃饭的时间和数量有记忆的 慢慢的胃口会习惯的 麦片会有饱腹感 如果亲实在很饿 可以吃黄瓜 黄瓜是不会胖的 吃任何事物都要很慢很慢的吃 胃口传到大脑饱腹感的信息就会同步 晚上5点以后 就不要吃任何食物了  想减肥 控制饮食是头等大事啦 亲可以慢慢来 慢慢会适应的！ 一同努力吧

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回复 飞翔的小灰灰 的帖子

呵呵 是呀 我觉得刺激很重要 有刺激就有动力的方向拉  谢谢亲的支持 还在加油 努力减肥中

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回复 Grace.hy 的帖子

是的 亲 断奶后 一定要瘦下来 女人也要爱自己的 老公 孩子固然重要 我们也不能为了他们失去自我啊 青春很短暂 还是要抓住机会 多美美得 亲 一同努力哦 坚持会成功的！ 加油！

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回复 檐上雨儿 的帖子

亲 一同努力吧 坚持就会有成效的 一分耕耘一分收获哦！ 加油哦

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回复 ￡Boke 的帖子

亲 好厉害哦 ~~ 羡慕  我还没瘦回从前了 还在努力中

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回复 淇妈秘 的帖子

亲 不要泄气哦 试试我的方法吧 努力就会有成效的 坚定的意志和信念也很重要的 相信亲努力 会有成效的 快快一起减肥吧  加油加油！

￡Boke

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这个，我也就只能和生孩子前齐平了，再想瘦也难，喂奶还是第一的，没事的，慢慢就瘦了，你很瘦了

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回复 ￡Boke 的帖子

呵呵 谢谢亲的鼓励 我就是骨头小 肉很松 还是会显得胖 还在努力中

董事儿宝

胖子飘过，各楼主学习