- 妈米
- 172
- 经验值
- 1172
- 在线时间
- 5小时
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 注册时间
- 2016-3-10
- 帖子
- 19
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1177
- 精华
- 0
- UID
- 47505549
   
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 19
|
xianghan 发表于 2016-3-11 09:36
妈网ID:xianghan
自身情况:宝妈
我的疑问: 今年 体检发现了甲状腺结节,然后查验甲功,发现有几个指标不 ...
甲状腺结节的饮食宜忌,宜吃以下食物。
1宜多吃含碘量高的食物,如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。
2宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。
3宜多吃具有增强免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
忌吃以下食物
1忌烟、酒。
2忌辛辣刺激性食物,如葱、花椒、辣椒、桂皮等。
3忌肥腻、油煎食物。
需要说明的是:碘摄入量过多过少都不好,要适量。具体怎么定性多了还是少了,客观的说要看尿检结果的,但这个太麻烦了。我们讲的过多一般是针对生活在海边的人来说的,他们经常吃海产品紫菜海带什么的,而生活在内陆地区的人来说,一般要适当增加富含碘的食品。总体来说适量最好,不要把这个当成负担了。还有甲状腺结节的人,尤其要注意调整情绪,摆脱不良的刺激因素,保持健康轻松的生活方式。
|
|