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产后吃红糖的方法:
时间:新妈咪在产后连服7-10天为宜,以后则多吃营养丰富、多彩多样的食物
吃法:每天30克左右,过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收。喝红糖水时应煮开
沉淀后饮用,不要用开水一冲即用,因为红糖在储藏、运输过程中,容易滋生
细菌,易引发疾病。
禁忌:红糖不宜与牛奶同饮
选择:优质红糖颜色暗红,色泽光亮,无杂质,无霉变,尝之有浓浓的甜味。
保存:红糖容易吸收异味,不能和有浓烈气味的调味品放在一起,应装在玻璃或陶制
容器中。置于阴凉干燥处保存。保质期一般为18个月。
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